Biorhythmology og vægt

VM Dilman bemærkede, at stigningen i vægt med aldring er "jerking".Vi har etableret eksistensen hos mennesker af flerårige biologiske rytmer: hos mænd er det en 3-årig cyklus, og hos kvinder er det en 2-årig cyklus.

Mænd oplever regelmæssigt en stigning i højere funktionalitet og hos kvinder - om et år( i 18, 20, 22, 24 osv.).

Unge i 17,20,23,2,2 år og så videre øger metaboliske processer, reducerer immunforsvaret, og hos kvinder sker det om et år.

cytokemiske undersøgelser har vist blodlegemer( Research Institute of Pediatrics), foretaget af forskere under ledelse af RP Nartsissova, i sådanne perioder kroppen bliver mindre elastisk.

I disse perioder falder ønsket om at øge volumenet af motoraktivitet. Som den berømte sportsmand i vores land, sagde Valery Borzov: "Du begynder at tvinge dig selv til at træne, lægge større vægt på sko mv.".

I disse perioder har unge( primært 17 år, 20 år) en vækst i muskelmasse, og på 14, 16, 18 år bliver pigerne større.

Sådanne perioder med øget intensitet af metaboliske processer er også til stede hos voksne. I nogle tilfælde stabiliserer sportsfolkene eller forværrer sportsresultaterne.

De mest livlige 2-årige og 3-årige perioder manifesteres med forværring af sygdomme.

eksempel opdagede V. Levin denne afhængighed tilbagefald af tuberkulose - selv efter en særlig behandling for tilbagefald er der stadig to år senere en tredjedel.

Periodisk stigning og vægtstabilisering forekommer under multi-dagers biorytmer. Dette blev tydeligt demonstreret hos dyr af SG Sipachev.

Gennemfører daglige målinger af vægtforøgelse hos forskellige husdyr, fastslog han, at det er normalt med jævne mellemrum at øge vægten og derefter stabilisere det.

Daglig vejning bestemmer mønstrene for udsving i vægten.

Bogen NN Lebedev "biorytme af fordøjelsessystemet" i detaljer præsenterer resultaterne af forskningen på rytmen i maven og mave-tarmkanalen.

mest interessante er, at videnskabsmand opdagede sammenfaldsraterne rytmer i mavetarmkanalen og centralnervesystemet ved en frekvens på 7,0-7,3 cyklus i 12 timer.

En person fundet 90-100 mynutnye biorytmer. Lignende biorhythmer blev tidligere beskrevet af amerikanske forskere som "cykler af oral opførsel" med en gennemsnitlig periode på 90 minutter.

i specialdesignede eksperimenter blev det konstateret, at hver 90 minutter en person sætter i munden mad eller en cigaret eller endda en blyant, og så videre. N.

Særlige sensorer indsat på dele af hovedet omkring øjnene, som designet den tyske videnskabsmand D. F. Kripke,tilladt at gentage periodisk gentagne hurtige bevægelser af øjnene, som også gentages med en 90-minutters periodicitet.

De samme perioder blev opnået i forsøgene på frivillige, som i løbet af dagen hvert 5. minut optaget på båndoptageren, der opstod under disse tankegangsintervaller.

og behandling gav et lignende resultat - modtog 90-minutters rytmer af "flyvning af fantasi", dvs. hver 90 minutter, hvis en person sender i på farten, på trods af forstyrrelser af hverdagen omstændigheder. ..

Forbindelsen mellem menneskets centralnervesystem og forandringer i appetit blev også skrevet af VM Dilman. Forskeren bemærkede, at med negative følelser opstår vægttab, der i høj grad er forbundet med tab af appetit.

Men der er andre tilfælde - med længerevarende negative følelser stiger appetitten. Mange kender sikkert fra deres egen erfaring, at når man ser på tv'et af nogle "actionfilm", vil man spise, tygge cookies eller noget andet.

Der er en indbyrdes forbundet situation: appetitten afhænger af humøret, og stemningen afhænger af appetitten.

VM Dilman mener, at øget appetit som reaktion på uro - er en indikator for en vis angst, grad af intensitet af aldersrelaterede lidelser.

Opdagelsen af ​​90-100 minutters biorhythmer i maven tjente som grundlag for undersøgelsen af ​​dets funktion. Japansk videnskabsmand Tomi Vada lagde en særlig ballon i maven på et fleksibelt kabel og fandt ud af, at hver 90-100 minutter, væggene i maven kontrakt.

For mere end 80 år siden i laboratoriet modtog IP Pavlov information om den rytmiske aktivitet i maven, og senere viste andre forskere, at der i 90 minutters cyklus er 20-30 minutters cyklus af sekretorisk aktivitet. Og det betyder, at det mest hensigtsmæssige er indtagelsen af ​​mad netop i sådanne perioder, for kun da er den komplette behandling af indgående mad til rådighed.

I mange lande, herunder vores, begyndte folk i dag at skifte til 5 måltider om dagen.

Dette betyder ikke, at hver 3. time skal du spise op, men hver 3. time skal du give din mave en vis momentum for at understøtte det rytmiske arbejde.

Den velkendte forsker DS Sarkisov mener, at spisning med strengt definerede intervaller er en af ​​de pålidelige nøgler til "planten" af hans biologiske ur.

Nyligt i pressen var der en besked om "andet hjerte", der ligger i vores mave.

Hvis en person tager mad i tilstrækkelig mængde, men uden nogen form for regime, bliver fødevaren behandlet trægt, den opbevares, tilstanden for helbredet forværres, sløvhed, døsighed vises.

Hvis du savner et mavesignal, mister du din appetit, får dig til at føle dig værre, arbejde.

I øjeblikket er aterosklerose blevet en "moderlig" sygdom selv hos relativt unge mennesker. Forskere har gennemført studier på dyr og fundet, at årsagen til denne sygdom er en krænkelse af kost.

Af de to grupper af kaniner blev man fodret på strengt definerede timer, og den anden blev ramt, og fødevolumenets indhold af kvalitet og kalorieindhold var det samme. Det viste sig snart, at den anden gruppe af kaniner begyndte at vise tegn på sklerose.

Lignende eksperimenter blev udført på hunde - resultatet var det samme som i det første tilfælde. Derfor skaber unsystematisk ernæring betingelser for forekomsten af ​​aterosklerose.

Ofte hører vi fra læger: "Dit sår er nervøst."Dette er faktisk ret muligt, det er bevist, at der er en sammenkobling.

For at fødevaren skal give kroppen den nødvendige energi, er det nødvendigt at betale tilstrækkelig opmærksomhed for at sikre, at det fordøjes rettidigt.