Tid på dagen og prøvens nøjagtighed

Biologisk cirkadisk rytme er en af ​​de vigtigste biorhythmer i menneskekroppen. Han er den mest studerede og skal først og fremmest tages i betragtning, når han studerer hans organisations arbejde, hans evner.

For mange tusinde år siden skabte kinesiske forskere og læger læren om rytmen af ​​de processer, der forekommer i menneskekroppen, hvis overgang fører til patologi.

Det er blevet fastslået, at hvert organ i vores krop har sit optimale punkt( dets specifikke tid) for den mest intense aktivitet og på dette tidspunkt er den mest sårbare.

Denne øvelse muliggjorde udvikling af rettidige indvirkningsordninger med helbredende formål. Særlige nåle, sagebrushcigaretter til cauterization og akupressur blev også brugt.

I Kina blev der udviklet en speciel enhed til bestemmelse af den optimale tid for af chen-tszyu terapi ( akupunktur).

I menneskekroppen blev 5 vigtigste og 12 væsentlige "organer" identificeret i overensstemmelse med deres funktionelle aktivitet generelt.

Det mest værdifulde var udsagnet om, at alle organer er indbyrdes forbundne og har indflydelse på hinanden. For eksempel påvirker leversygdomme hjerteets funktion, blodcirkulationen, som igen påvirker fordøjelsen mv.

Organsygdommen udgør en "kædeknude" i rækkefølgen af ​​organs vekselvirkning - rytmen af ​​deres arbejde.

Denne udvikling af alternativ medicin udvikler sig med succes nu.

Det viste sig, at du bør tage medicinen i optimal tid for en positiv effekt på sygehuset og ikke "3 gange om dagen i en teskefuld".

På et internationalt symposium, der blev afholdt for nylig i Frankrig, konstaterede mange rapporter, at en sådan tilgang signifikant forbedrer den helbredende effekt og giver en betydelig økonomisk effekt - færre lægemidler er påkrævet.

Lignende undersøgelser og tilgange til behandling anvendes nu til balneoterapi, mudterapi, fysioterapi og andre terapeutiske behandlinger.

I løbet af dagen er der udsving i kropstemperatur, arterielt tryk og andre fysiologiske funktioner.

• Kropstemperaturen måles to gange om dagen - kl. 10 og 18 timer. Om 18 timer når det maksimalt.

• Vores hjerte reagerer mest fysisk på fysisk aktivitet kl. 13-14 timer, på hvilket tidspunkt fordøjelsessystemet( frokost) normalt læsses.

• De maksimale blodtryksværdier er noteret fra 16 til 20 timer.

• Fra 6 til 12 timer er excitabiliteten og labiliteten hos menneskelige visuelle analysatorer højest.

• Om morgenen er kroppens følsomhed overfor kulde blevet øget. Dette bør tages i betragtning ved udførelse af hærdning i koldt vand - den første procedure er bedre at starte om eftermiddagen, og derefter bruge dem om morgenen.

• Følsomhed over for høje temperaturer er lavere om morgenen.

• Den maksimale stigning i hjertefrekvensen under påvirkning af fysisk aktivitet ses 13-14 timer. I denne periode kan selv højt kvalificerede atleter ikke altid vise en "forbipasserende" standard ved de olympiske lege, bemærkede polske forskere. Dette ur er ugunstigt for træning og konkurrence.

• Om 13-14 timer reagerer kroppen dårligt på både massage og høje temperaturer, for eksempel en sauna og modtage forskellige helbredende bade.

• Fluktuationer i hovedbundens temperatur gentager de daglige udsving i den interne temperatur fuldstændigt, og udsving i temperaturen på lemmernes hud forskydes i fase med 180 grader. Uoverensstemmelsen i fasen af ​​temperaturrytmer inde i kroppen og på overfladen er den velkendte kronologolog Yu. Ashoff forklarer ved ændringer i overfladen blodgennemstrømning, hvor varmeoverførsel fra kroppens indre områder til dens overflade afhænger.

• Øjens lysfølsomhed når sin maksimale følsomhed efter solnedgang, og ved solopgangstid er der et signifikant fald i den mørke tilpasning.

• Daglige svingninger i muskelstyrken har også perioder med opsving og tilbagegang. L. Ya. Glybin fastslået, at højere styrker noteres ved 5, 12, 16, 20 og 24 timer og lavere i 2, 9, 14, 18 og 22 timer. Med andre ord bemærkede forskeren 2-timers udsving i indikatorerne i løbet af dagen.

• Kurven for dynamometriændringer har en højdepunkt på 15-18 timer og faldet - kl. 3-6 om morgenen.

• Det maksimale kolesterolniveau er 18 timer og det mindste - fra 24 til 12 timer med mindst 6 am.

• Det maksimale glukoseniveau registreres på 18 timer og 24 timer og minimum 6 og 12 timer.

dybde undersøgelser MV Berezkina viste, at individuelle fysiologiske, hormonale, hæmatologiske og biokemiske parametre har en distinkt døgnets kurve, rytme karakteristisk for en vis alder, køn, livsrytme og naturligvis A-mennesker og B-mennesker person.

Men enkelte parametre i hver sund person kan være på et bestemt tidspunkt at gå ud over den øvre eller nedre grænser for almindeligt accepterede normer for værdier, der ikke altid indikerer tilstedeværelsen af ​​sygdom i kroppen.

Forskeren konkluderer, at det er på tide at udvikle daglige kronografier af normen for grundlæggende indikatorer og at gennemføre deres anvendelse både i poliklinikker og på hospitaler. Og for hver tid af dagen( morgen, eftermiddag, aften og aften) skal der være kronografier, så lægen kan sammenligne organismens præstationer inden for de daglige udsving.

Det er også tid til at udvikle standarder for hver alder, køn og vigtigst af hver persons chronotype.

Alle er opmærksomme på behovet for at kontrollere hyppigheden af ​​erythrocytsedimentation( ESR) i sygdomme. Imidlertid har kun forskelle i ESR kl. 18 og 12 timer en vigtig diagnostisk værdi, og den højeste forekomst af erythrocytsedimentering registreres efter 15 timer.registreres det maksimale antal erythrocytter, hvilket indikerer en stigning i blodets viskositet 18 timer og klokken 3 om morgenen ved minimumsværdierne af ESR.

Også inden day range indikatorer hvide blodlegemer, som i aften timer undertiden overskride den øvre grænse for normal, og i medicinsk praksis er karakteriseret som tilstedeværelsen af ​​inflammatoriske processer i kroppen.

Det er ikke uvæsentligt, hvordan tid på dagen temperatur er steget. Undersøgelser af den tjekkiske læge 3. Gail viste, at i virussygdomme stiger temperaturen oftere i aften timer, og når bakterier - om morgenen.

Det blev bemærket, at kvinder og mænd har en forskel mellem maksimal og minimal kropstemperatur i løbet af dagen. De største uoverensstemmelser blev fundet i perioden fra 13 til 14, 16 og 18 timer.

«Leger med uret" - permanent besparelse dagslys og standard tid i vores land - ført til, at de biorytmer af hele kroppen for at komme i gang de sædvanlige priser. Dermed reduktion af immunitet, øget følsomhed over for forkølelser, forværring af kroniske systemiske sygdomme( kardiovaskulære, respiratoriske, nervøs og hormonelle systemer).

afhængighed af blod parametre fra solen er afspejlet i den antikke og moderne kinesisk medicin, moderne forskning bekræftede japansk( Maki Takata) og russiske forskere( N. Schultz).