Hjem bade til vægttab og cellulite

Hjemmelavet bad slankende - en af ​​de mest behagelige og overkommelig måde at tabe sig,reducere mængden og gør din krop og hud mere elastisk.

hjemmelavet bad for vægttab kaldes ofte bad til foryngelse, som resultat af disse procedurer, forbedrer hudens tilstand - det er godt udglattet, bliver det mere frisk og tilbud, og strækmærker forsvinder eller bliver mindre synlige.

hjemmelavet bad for vægttab og cellulite ^

gavnlige virkninger af selskabsdyr bade på huden på grund af det faktum, at biologisk aktive stoffer, der er en del af de anbefalede blandinger trænge gennem porerne i blodbanen, påvirker det subkutane fedtvæv, øger blodgennemstrømningen og forbedre cellestofskiftet. Som et resultat af disse processer, er det fedtvæv absorberet, huden får sin fasthed og elasticitet, og den forhadte "appelsinskal" er gradvist forsvinder.

Anbefalinger om optagelse af indenlandske bade:

• Tag bade behøver at sidde, i stedet for at ligge ned. I denne region af hjertet bør altid forblive over vand.
• På nogen ubehagelige fornemmelser( hjertebanken, åndenød, svimmelhed, svaghed), anbefales proceduren til straks at stoppe og tage et koldt brusebad.
• kan ikke tage mad før proceduren vand eller umiddelbart derefter, så prøv at opretholde interval ikke er mindre end 1,5 timer.
• vandtemperaturen bør ikke være over 38 ° C, den anbefalede optimale temperatur 35-37?C.Lov til at tage et bad med vandets temperatur fra 20 ° til 30 ° C, så længe du føler dig tryg. Samtidig, huske på, at køle bad perfekt toner hud og et varmt afslappende. Varighed
• bad bør ikke overstige 30 minutter.
• Du kan ikke tage et bad under menstruation, høj temperatur, kulde og alkoholforgiftning( selv let).
• Efter proceduren er nyttigt at smøre problemområder anti-cellulite creme.
• Hvis du oplever problemer med sundhed( hjerte - kar, gynækologiske, hudsygdomme, åreknuder) er påkrævet forudgående samråd med en læge.

Der er mange populære opskrifter kompositioner til hjemmet bad - den mest udbredte bad af havsalt, bagepulver, tang, urter, terpentin og fyrrenåle. Hertil kommer, kosmetologer udviklet en særlig effektiv 12 - dages kursus af indenlandske bade for skønhed, som wraps og bade er malet i en bestemt rækkefølge.

saltbad til vægttab med tilsætning af soda

Saltbade anvendes til vægttab i århundreder, dette skyldes de unikke helbredende egenskaber af havsalt. Da sammensætningen af ​​havsalt indeholder næsten hele periodiske system, hjemmelavet badesalt have en gavnlig effekt på hele kroppen, ikke bare på huden - undtagen pohudatelnogo effekt( i en session, kan du tabe op til 500 gram), de har en beroligende virkning på nervesystemet, normalisererpuls, forbedre stofskiftet og vand - elektrolytbalancen, udlede det overskydende intercellulære fluid og blokerer dannelsen af ​​nye fedtdepoter.

Desuden saltbade hjælpe med at rense kroppen for giftstoffer, toksiner, dårlige kolesterol og andre skadelige stoffer, som hjælper med at bekæmpe søvnløshed, kronisk træthed og symptomer på depression.

Inden du tager et bad er nyttigt at behandle kroppen salt krat og skyl under bruseren. De anbefalede optimale mængder af salt i badet - omkring?kg. En mindre mængde kan ikke frembringe den ønskede virkning, og en for høj koncentration kan overdrevent overtørre huden og forårsage dens peeling, især hvis huden er for følsom og udsat for irritation.

badet, kan du tilføje et par dråber æteriske olier( appelsin, citron, grapefrugt, cypres, rosmarin, enebær, ingefær, kardemomme, fennikel).For at forhindre, at oliefilmen optræder på vandoverfladen, drikker du først olie med salt og opløs derefter i vand. Da saltbad er meget effektive, skal du tage dem hver anden dag og ikke mere end 20 minutter. Badebadets fulde forløb er 10-15 sessioner, hvorefter du skal tage en pause i et par uger.

fantastisk effekt giver kæledyr et bad med bagepulver og salt som sodavand hjælper med at fjerne ru hud på albuer og hæle, strammer sagging huden og gør den mere blød og silkeagtig. For at gøre dette skal du fortyndes i et 150 - 200 liters bad med 500 gram havsalt og en portion bagepulver. Efter sodavand, samt efter saltning, behøver du ikke skylle. Blot kroppen med et blødt håndklæde og læg dig ned i en halv time, slapper af, under et varmt tæppe.

12 - dages forløb med indenlandske bade slankende og cellulite ^

12 - dages forløb med indenlandske bade slankende og cellulite udviklet som en effektiv anti-aging program, som omfatter 9 forskellige bade og 2 wraps, som kan anvendes i komplekset,og separat.

Første dag - sennepsbad

• 1 kop sennep opløses i en lille mængde varmt vand indtil ensartet og hæld derefter på badeværelset. Tiden i en sennepsbad er ikke mere end 10 minutter. Efter proceduren skal du tage et varmt brusebad for at vaske rester af sennep og holde dig i seng under et varmt tæppe i ca. 30 minutter.

anden dag - Cleopatra bad

• Inden tage et bad Cleopatra procedure at forberede kroppen - gnid ind i huden i en cirkulær bevægelse blanding af salt og syrnet fløde( 150 g creme fraiche og 150 g salt) og henstår i 15 - 20 minutter. Derefter vaskes under varmt brusebad. For at lave et bad, kog 1 liter frisk mælk, opløs det i 100 gram honning og hæld i vand. Tidspunktet for at tage et bad er 20 - 25 minutter.

Tredje dag - sodavand

• Bland godt 200 g bagepulver og 300 g bordsalt, hæld i karret. Procedurens varighed er ikke mere end 10 minutter, efter at du skal ligge ned under et varmt tæppe i ca. 40 minutter.

Fjerde dag - hulbad i Hollywood

• Visp til en homogen blanding 1 rå æg, 1 tsk vanillin og?et glas shampoo, en flydende sæbe eller en shower gel. Hæld i karret under et stærkt vandtryk. Proceduren er 20-30 minutter.

femte dag -( ? Til 1 kop kogende vand liter græs) bad med kalk farve

• Brew med kogende vand apotek lind blomstre, Efterlad i en time, stamme. Tag et bad i højst 20 minutter, og læg dig ned i en varm seng.

sjette dag - bad klid

• 1 kg klid bryg varm mælk( 2 liter) og tilsæt 1 spsk honning. Denne forbindelse forynger, fornyer og strammer huden. Tidspunkt for modtagelse af 30 minutter.

syvende dag - terpentin bad

• Opnå særlig terpentin emulsion i et apotek( forhøjet blodtryk viser gul terpentin, og ved normal og forhøjet - hvid) og operere i nøje overensstemmelse med instruktionerne. Ottende dag

- nåletræ

• Badekar fremstilling eller anvendelse af fyrretræ ekstrakt( 50 - 70 g) eller ved infusion kogende gran eller fyrrenåle. Varigheden af ​​sessionen er 20 minutter.

Niende dag - indpakning "Spansk kappe"

• For at lave wraps skal du lave en lang bomulds skjorte eller -lak. Brew 2 spsk.lime-farvet 1 liter kogende vand, lad det brygge i 60 minutter, stamme. Så blød t-shirt, hold i bouillon i 10 minutter, klem og sæt den på.Dæk toppen med et varmt tæppe og bliv så i flere timer. I stedet for kalk kan du også bruge medicinsk hø.

Tiende dag - vitaminbad

• I varmt vand hæld 1 liter friskpresset juice, helst orange, forudsat at du ikke har allergier over for citrusfrugter. Procedurens længde er ikke begrænset, så længe du har tålmodighed. Når du køler ned, kan du fylde varmt vand.

Den ellevte dag af

• gentager det andet, det vil sige, at du igen tager et bad af Cleopatra med mælk og honning.

Den tolvte dag - indpakning af franske courtesans

• Den endelige, den tolvte procedure i komplekset betragtes som den mest effektive, som med det kan du miste op til 5 kg vægt. Før du udfører, skal du tømme tarmene og drikke 6 glas varmt vand med intervaller på en halv time. I vandet er det nyttigt at tilføje 1 tsk citronsaft eller æblecidereddike.
• Indpakket med æblecidereddike( i forhold til vand 1: 1).Damp bomuldspladen eller trøjen i en opløsning af æblecidereddike og pakk den helt op. På toppen lægges på en terry kappe og dækkes med et par varme tæpper. Under indpakning kan du ikke drikke med stærk tørst, det er kun tilladt at skylle munden.

Som konklusion vil jeg gerne bemærke, at da cellulite ikke kun er en ekstern kosmetisk defekt, men årsagerne til cellulite ligger dybt inde, bør problemet løses systematisk og systematisk og ikke lejlighedsvis.

Ud over hjemmebade og indpakninger skal du ikke glemme fordelene ved anti-cellulitemassage derhjemme( krukke, børste og honning), træne regelmæssigt og observere den rigtige ernæring og kost fra cellulite.
Vi anbefaler også at se en video om cellulite - grundene til dens dannelse og effektive metoder til bekæmpelse af det: