Kost til halsbrand

Kost til halsbrand er baseret på sundhed kost,som normaliserer tarme og forhindrer indtrængning af syre i spiserøret.

I en kort periode, denne teknik giver en effektiv og hurtig bistand med fremkomsten af ​​"ild" i brystet området. Funktioner

kost med halsbrand mave ^

halsbrand - ubehagelig brændende fornemmelse i brystet og halsen, forårsaget af frigivelse af mavesyre i spiserøret. De mest almindelige faktorer for forekomst af smertefulde symptomer på halsbrand er:

• Fejlernæring, herunder sure drikkevarer og fødevarer, fede stegte fødevarer, tørre snacks;
• Graviditet;
• del af nervøs spænding og stress;Overvægt
• ;
• Cigaretrygning og alkoholforbrug;
• diabetes, astma, mavekatar, diafragmabrok og så videre;
• tager medicin.

Hvis du ignorerer angreb af halsbrand, og tiden ikke træffe foranstaltninger for sin behandling, kan det føre til udvikling af mavesår. Princippet i kosten til halsbrand er nøje overholdelse af kosten, kompileret med inddragelse af ikke at forårsage bryst-brænding produkter på menuen.

til reglerne i den anbefalede kost for halsbrand omfatter:

• Fractional seks-tiden indtagelse i små mængder;
• Mad skal tygges langsomt og forsigtigt. Streng overholdelse af denne regel vil bidrage til at lette arbejdet for fordøjelsesorganerne og normalisere frigivelse af mavesyren;
• Efter et måltid inden for 30 minutter kan ikke anbefales at tage den liggende stilling.

Med "nyttige", der er godkendt kost og ikke provokere anfald af halsbrand er:

• Søde friske og tørrede frugter - æbler, bananer, pærer, ferskner, abrikoser, tørrede abrikoser, dadler, svesker;
• søde række bær - jordbær, jordbær, hindbær;
• friske, kogte eller dampede grøntsager - kål( blomkål, broccoli), kartofler, gulerødder, rødbeder, squash, ærter,
• søde meloner - melon;
• mejeriprodukter - ost( feta, soja, ged), mælk fedtfattig. Yoghurt med ostemasse i en begrænset mængde;
• animalsk oprindelse mad - kylling, magert oksekød, fisk, æg;
• korn - ris( brun, hvid), havregryn, boghvede;
• tør kiks, fuldkorn, hvede eller majs brød;
• Drinks - svag te sort med creme, æblejuice, vand.

Kost med halsbrand følgende anbefalede helt fjerne de "farlige" produkter:

• citrus, tomater, bær syre;
• Eddike, krydret krydderier, ketchup;
• alkohol og kaffe drikkevarer;
• spaghetti, pasta;
• Kødprodukter - kyllingevinger, svinekød, hakket;
• Olier og fedtstoffer;
• Søde produkter og desserter.

fordelene ved en kost for halsbrand er:

• lavt kalorieindhold afbalanceret kost vil ikke kun hjælpe slippe af halsbrand, men også tabe et par ekstra kilo, forbedre udseende og velvære;Stabiliseret
• udvælgelse mavesaft og ophører sin udledning i spiserøret;
• normaliserede primære funktion af fordøjelsessystemet.

Ulemper og ulemper ved medicinsk kost for halsbrand rådighed.

kost for halsbrand: menuer og spisevaner ^

Kost til halsbrand og hyperaciditet

Kost til halsbrand med høj surhedsgrad i maven giver et strengt forbud mod følgende produkter:

• sure bær og frugtdrikke af dem;
• surt, citrusfrugter;
• grøntsager - radiser, tomater, skovsyre, kål;
• Skarpe oste, krydderier;
• champignon, kød suppe, bouillon og hash.

Anbefalet eksemplarisk kost menu, normalisere surhedsgraden, og at slippe af med sure opstød, følgende:

• Morgenmad: kogt fisk, æblekompot;
• Frokost: gulerod - apple salat;
• Frokost: damp broccoli, blandet med kartoffelmos, en skive brød med plastik ost, gulerod drikke;
• Snack: melon;
• Middag: dampede grøntsager med boghvede, æblejuice;
• sen middag: banan budding, æble drikke.

Kost for halsbrand og gastritis

Gastritis - en inflammatorisk proces, der involverer maveslimhinden. Diætetiske teknik er primært rettet mod behandling af den underliggende sygdom, så det forsvinder og halsbrand. Fra

sundhed kost kost udelukker champignon, fisk, kød bouillon og supper, agurker, kål, sur frugt, krydret, fede retter.

Anbefalet eksemplarisk kost menu med halsbrand og gastritis:

• Formiddag: kogt ris grød, æble;
• Frokost: en par stykker af melon;
• Frokost: suppe med byg mosede kartofler og gulerødder, sød gelé;
• Snack: rødbede - gulerod salat med rosiner kogt;
• Aften: havre grød, mælk, soja tofu;
• Sent aften: et par bananer.

Kost til halsbrand og mave oppustethed

baseret kost, der reducerer oppustethed og bryst brændende, omfatter:

• Magert kød, fisk;
• Kogte æg;
• Steam, kogt, dampet, bagt grøntsager.
• Friske agurker, bør ikke anvendes kål, fordi de indeholder fibre.

Oppustethed forårsage spiser druer, rugbrød, bønner, boller og gærdej.
Omtrentlig kost menu til halsbrand flatulens følgende:

• Morgenmad: kogt boghvede, blanding af banan og æblejuice;
• Frokost: Æg, drikker gulerod;
• Frokost: grød med tørrede abrikoser, græskar, gulerod puré, kompot;
• Snack: et par søde abrikoser;
• Middag: grøntsagssuppe boghvede, bagte æbler, grøn te.

Kost til halsbrand og opstød

Kost til halsbrand og opstød er baseret på den samme kost som gastritis. Ud over at bestemme menuen, kan du bruge en række anbefalinger:

• Mad skal tygges omhyggeligt: ​​
• Prøv ikke at spise for meget;
• Udeluk fra kosten af ​​eventuelle kulsyreholdige drikkevarer;
• med højt syreindhold kan spise honning med urtete.

Kost til halsbrand under graviditeten

hormonelle forandringer under graviditeten forårsager ganske bestemt fænomen - bryst brænder med samtidig ubehagelig smag i munden. Kosten mad halsbrand mødre til fremtidig baseret på følgende:

• Eating være fraktioneret, små portioner;
• Må ikke spise for meget og omhyggeligt tygge mad;At forbruge flydende
• nødvendig mellem måltiderne;
• Udeluk fra kosten af ​​surkål, fisk, kød, alle kulsyreholdige juice, røget og syltede produkter, stegte fødevarer, sure fødevarer, smør og gærdej.

resultater, meninger og anbefalinger fra læger om ernæring med halsbrand ^

kost for halsbrand resultater viser, at bryst-brænding falder i 2-3 dage i overensstemmelse med medicinsk kost. Stikning ønskelig terapeutiske metoder uge eller to, afhængig af den deprimerende forsvinden af ​​symptomer. Også i denne periode, delvist eller fuldstændigt genoprette tilstanden af ​​fordøjelsessystemet og stabiliserer sekretionen af ​​mavesyre.

Godkendelse af anmeldelser af en kost for halsbrand viser, at kosternæring virkelig hjælper med at slippe af med denne sygdom ganske hurtigt. Læger anbefaler ikke kun at holde sig til en særlig kost, men også at løse problemet med specialister.

Her er nogle tips fra ernæringseksperter for at undgå udseendet af halsbrand, som vil hjælpe med ikke at opfylde sine symptomer:

• Afvise eller begrænse skadelige vaner: rygning, alkohol;
• Under måltidet anbefales det at drikke rent, varmt vand, ikke te eller andre drikkevarer;
• Foretag din daglige menu med kun "nyttige" produkter;
• Eliminer fede fødevarer, rigelige og natlige måltider;
• Hvis du har overskydende vægt, prøv at reducere det.

Vi anbefaler også dig at se en video på videoen med nyttige råd fra diætister om de tre bedste udgivelsesdage, der hjælper dig med at tabe hurtigt og effektivt: