Hvad er nyttigt for havet?

Når vi går til havet, tænker vi ofte på hvile fra arbejde og husholdningsarbejde, behageligt tidsfordriv. Men havkyst er ikke kun en kilde til god hvile, men også et glimrende sted for sundhedsforbedring af menneskekroppen. Hvad er nyttigt for havet? Hvordan kan jeg bruge det til mit eget helbred? Læger

bevist, at badning i havvand forbedre cirkulation og levering af individuelle organer med oxygen, fald i hjertefrekvens, fald i tryk.

fordele ved havvand ligger i det faktum, at det er i store mængder indeholder mere end 30 mineraler og sporstoffer, der giver en positiv effekt på tilstanden af ​​huden, knogler, led. Under svømning i havet aktiveres stofskifte, tilstanden af ​​cellerne forbedres.

nyttigt til havet og det faktum, at det bidrager til at styrke immunitet, havvand og havluft øge kroppens modstandskraft over for forskellige sygdomme. Jod, i store mængder indeholdt i havvand og havluft, bidrager til forebyggelsen af ​​skjoldbruskkirls sygdomme, hvilket nedsætter niveauet af kolesterol i blodet. Derudover har jod en positiv effekt på hjernefunktionen, især det forbedrer hukommelsesprocessen.

Nyttigt for at fremme et godt helbred og er fods( og køre) vandet langs kysten .Dette behagelige tidsfordriv er en fremragende vandprocedure, ikke værre end en kontrastbruser eller øvelser i poolen. Gå på vandet er stor effekt på huden og subkutane lag, aktivere de refleks punkter på fødderne( på grund af sand og sten på bunden af ​​havet), træne musklerne i balderne, trykke ned.   
Havvand( salt indeholdt i det) hjælper med at slappe af musklerne. På samme tid, i -processen med svømning styrkes musklerne, øges blodcirkulationen. Svømning i havvand er en fantastisk måde at miste overskydende vægt på.

er afgørende for brugen af ​​ havvand og for neglens tilstand bliver de stærkere og vokser hurtigere. Badning i havvand er det bedste bad til skrøbelige og lagdelte negle!

Havsalt er mættet og luft til søs .Ved indånding sættes saltpartikler på slimhinderne i luftvejene, hvorved deres funktion forbedres. Ikke uden grund til behandling af kroniske luftvejssygdomme anbefaler lægerne at besøge havet mere ofte på et hvilket som helst tidspunkt af året - bare "ånde luften".Særligt godt i dette spørgsmål har vist sig resorts på Krim.

Et salt af brom, der også er indeholdt i havluft, har en positiv effekt på nervesystemet. Måske er det derfor på havet, du føler dig afslappet og langt fra alle problemer og travlhed. Således er -fordelene ved havet for sundheden af ​​ ubestridelige i kampen mod psykiske lidelser, depression, stress. Og hvordan man roer vandet om aftenen om aftenen!

Fordelen ved havet er også, at det er en glimrende måde at hærde på.Selvfølgelig taler vi ikke om de varme hav i Tyrkiet og Sortehavskyst - i denne sag er det bedre at give præference for det kølige vand i Østersøen.

Nogle resorts kan tilbyde en procedure som Limanotherapy .I flodmundinger og søer dannes saltvand, der har en høj mineralisering, der indeholder nyttige stoffer og mikroelementer. Limanoterapi er nyttig for personer, der lider af kardiovaskulære sygdomme, muskuloskeletale system, stofskiftesygdomme, tab af styrke, hypotension. Aflejret på huden efter badning i saltvandssaltet "kappe" selv efter at dusjen er opbevaret på kroppen i flere dage og fortsat har sin terapeutiske effekt. Limanoterapi har en række kontraindikationer, så inden du prøver det på dig selv, er det værd at konsultere med en læge.

populære behandlinger på de resorts er også tang wrap , som er vist i særdeleshed lider cellulite kvinder, der ønsker at forbedre tonen i huden, gøre det mere glat og sund.

Nu er du overbevist om, at sundhedsfordelene ved havet er uden tvivl. Slap af og kig godt på havet på samme tid!