Fastgørende til vægttab

Fastgørende til vægttab er en effektiv måde ikke blot at slippe af med overskydende vægt, men også for at forbedre kroppen som helhed.

De ønskede resultater kan dog kun opnås, hvis du sulter korrekt.

Det er vigtigt at bemærke, at funktionen ved korrekt sult er, at dens effektivitet er mange gange større end effektiviteten af ​​konventionel kost til vægttab.

sult kost: gavn eller skade ^

Fasten er en naturlig proces, der fremmer mobiliseringen af ​​forsvarsreaktioner og kan ødelægge årsagen til de overskydende kilo og direkte selv ekstra vægt.

Metoden med sult var kendt for mange år siden. De brugte det ikke blot til fysisk rensning, men også til rensning af sjælen. For nylig er fasting blevet endnu mere populær på grund af grundlæggeren af ​​teknikken - den amerikanske læge Paul Bragg.

Bragg formeret særlige forsyningssystem, som et resultat af, som han hævdede, kroppen vil helbrede og forynge fra forskellige sygdomme, herunder fedme, uden medicin. Til dette formål foreslog han kun at introducere naturlig mad i kosten og afbryde det med jævne mellemrum.

Fordelene med at fastholde for sundhed og rense kroppen er som følger:

• Korrekt sult for vægttab kan føre til en hurtig reduktion af kropsvægten.
• En person, der bruger sultestrejker, vil føle sig yngre efter programmet.
• Alle tegn på træthed i ansigtet forsvinder, vaskulærnet forsvinder fra øjnene, der taler om træthed.
• Hudtilstanden vil blive bedre. Det bliver blødt og rent, og pigmentpletterne forsvinder gradvist. Hår og negle bliver stærke og smukke.
• Brug af sultprogrammet hjælper med at normalisere nyrerne, leveren.

Fastgørende til vægttab og rensning vil være effektiv, hvis du nærmer dig processen alvorligt. Alle de tabte kilo vil forsvinde for evigt, hvis de efter sultestrejningens afslutning spiser rigtigt.

Efter afslutningen af ​​programmet er det tilladt at bruge dine yndlingsretter, men kun i små mængder. Slankende med en sultestrejningstog og viljestyrke.

Terapeutisk sult for vægttab, på trods af et stort antal nyttige egenskaber, har en række kontraindikationer. Brug af denne teknik anbefales ikke:

• Personer med kropsvægt mangel, med ondartede tumorer, tuberkulose, diabetes, thyrotoksicose, tromboflebitis.
• Personer, der lider af blodsygdomme, hjertesvigt, nyresvigt, hepatitis eller levercirrhose.
• Ved kolelithiasis, urolithiasis, sår, venøs insufficiens.
• Gravide og ammende mødre, børn og ældre.

Terapeutisk sult: typer og funktioner ^

Fastgørelse til vægttab kan have en varighed fra 1 dag til 3 - 5 uger. De er opdelt i følgende typer, som bestemmes af varigheden af ​​brugen af ​​teknikker:

Enkelt sult kost

Enkelt sult er den mest almindelige måde at rense kroppen og brændende ekstra kilo. Denne teknik består i en fuldstændig afvisning af mad præcis i en dag. Kun lov til at bruge rent stillestående vand hele dagen.

Ved regelmæssigt at udøve daglige sultestrejninger, kan du opnå gode resultater uden at opgive mad i lang tid. En endags afvisning af at spise vil kun være effektiv, hvis korrekt adfærd:

• Et par dage før det er nødvendigt at forberede kroppen og fjerne fra kosten af ​​alle animalske produkter, samt alkoholiske drikkevarer. Kun vegetarisk mad kan medtages i kosten. Må ikke spise, det er bedre at spise ofte, men i små portioner.

• At starte daglig er det bedst om aftenen, for eksempel efter en lys middag. For at forbedre effekten af ​​en en-dags fastning kan du lave en rensende enema. For ikke at tænke på mad hele dagen, er det bedre at finde en spændende lektion, så tiden går meget hurtigt.

• Når du har fuldført sultestrejken, skal du begynde at spise lette fødevarer som salater eller korn. Tilbagemelding om en dagsafvisning af mad hjælper bedre til at forstå, hvor effektivt det er.

tre-dages sult kost

tredages afkald på mad - en vanskelig test for den person, der ønsker at slippe af med de ekstra kilo. De tre-dages

sulten program kræver også forudgående forberedelse:

• før den udpegede første dag i sultestrejke er nødvendigt at rense tarmene, hvilket gør og drikke et afføringsmiddel lavement.
• Hver dag får lov til at drikke rent vand uden kulsyre i ubegrænsede mængder, tilføje lidt citronsaft.
• Det anbefales ikke at udføre tung fysisk aktivitet under brugen af ​​teknikken.
• Husk at afvisning af mad i tre dage skal ske under tilsyn af en specialist.

syv dage( uge) fastende for vægttab

syv dage( uge) fasten er rettet mere på foryngelse og rensning, end at brænde ekstra kilo. Den er kun tildelt af en specialist på dette felt. Selvløbende programmer kan være sundhedsfarlige. Anmeldelser

slankende program for syv-dages nægtelse af at spise sige, at opretholde det temmelig hårdt. På trods af dette er resultaterne af sultrismen meget gode: det tager op til 7 ekstra pund, huden og synet forbedres.

• De første to og tre dage må kun drikke vand. Om aftenen anbefales det at lave enema.
• På den fjerde dag kan du drikke vandfortyndede juice, der ikke indeholder sukker.
• I de sidste to dage omfatter kosten kogte grøntsager og korn.

Cascade sult kost

Cascade fasten er vekslen mellem "sultne" og "velnærede" dage. Under "godt fodrede" dage er kun fødevarer af vegetabilsk oprindelse tilladt."Hungrige" dage indebærer en afvisning ikke kun af mad, men også af vand.

• En omtrentlig version af kaskadefasting: 2 dage - vegetabilsk mad, 1 dages sult. Ordningen fortsætter indtil 5 dage efter fasten.
• Den anden mulighed er sult hver anden dag. Denne metode anvendes som alternativ til fuldstændig sult og brugen af ​​plantefødevarer til tiden for 5 "sultne" dage.

Fastgørende tør og vand

Der er også faste på vandet og tørre.

• Vand er brugen af ​​kun destilleret vand hele dagen. Fastgørende på vand vil hjælpe med at rense kroppen af ​​toksiner, forynge det og forbrænde op til 2 kg om dagen med at bruge teknikken.

• Tørrefasting betragtes hård, fordi det under programmet ikke er tilladt at drikke vand, men også at røre ved vandet. I 1-3 dage af sådan fastning oprenses organismen intensivt, og fedtlaget reduceres signifikant. For at tørre sult fører ikke til alvorlige problemer, bør programmet udføres under tilsyn af en specialist.

Video, resultater, fast tynde og læger om at tabe vægt ved hjælp af sult ^

vægttab resultater efter den hurtige, er som følger: afhængig af varigheden programmet er muligt at tabe 2 - 7 kg af overvægt og forbedre sundheden.

Derfor er feedback om at tabe sig ved hjælp af sult kun positivt.