Hvordan laver dine knæ smukke - vi laver smukke knæ

Hver kvinde skal passe på sig selv. Jo tidligere du begynder at tage sig af din hud, dit hår, jo længere bliver de unge, fulde af livet. Men der er nogle steder på vores krop, der kræver særlig pleje. For eksempel nakke og décolletage zone, albuer, knæ.Det er disse dele af vores krop, der kan give alder. Hvordan kan vi skjule år?

For at gøre dette skal du give din krop tid. Pas på huden, du har brug for mere end en gang til dekretet, men konstant fra dag til dag. Det vigtigste er en regelmæssighed og korrekt valgt kosmetiske midler.

Lad os tale om knæene. Takket være Chanel kvinder gå i bukser, i henhold til hvilken det er muligt at skjule en række fejl i benene: åreknuder, gitteret af tætliggende kapillærer, blå mærker eller ar og mange andre ting, der bringer ubehag smukke kvinder. I en nederdel og tøfler ser en kvinde altid skønnere ud, bliver mere elegant og ønskeligt. Mænds udseende berører ufrivilligt de kvindelige ben. Og knæ kan give alder. Hvordan laver knæene smukke, så de "stjal" et par levede år?

farligt proces

moderne miljømæssige situation lader meget tilbage at ønske. Forurenet og forurenet luft, især i store byer i landet, et hurtigt tempo i livet og manglende tid til hvile og selvpleje;Tilsat til denne er en mangel på vitaminer og mineraler som følge af en ensidig kost - dette er opskriften på grove og ru hud, fede formationer omkring knæene, der efterfølgende deformerede. Ved knæene er der få talgkirtler, så huden på disse steder er mere tilbøjelig til at tørre ud.

Vind, sol, kulde og varme samt andre skadelige faktorer påvirker huden på knæene negativt. Det bliver tørt, hårdt, keratiniseret.

Ambulance

Hovedbetingelsen er benhelsen. For at knæene skal være smukke, er normal blodcirkulation og hudtilstand nødvendige. For at forbedre tilstanden af ​​benene skal du bære en god, matchet sko. Præference bør gives til komfortable og bløde sko, og ikke at jagte de nye træk. Moderne kvinder vil se smukke og sexede ud. Utvivlsomt, smukke elegante sko med tynde shpilechke visuelt trække figuren( det menes, at en centimeter hæl "spiser" kg kropsvægt), "forlænge" benene og vedhæfte alle slags kvindelighed. Men det er alt, de positive øjeblikke er forbi. Høj hæl indlæser ryggen gør det vanskeligt at arbejde flow i benene bidrager til udviklingen af ​​åreknuder og blodpropper. Den optimale højde af hælen er 4-6 centimeter.

gymnastik og øvelser for smukke

Simple øvelser i 10-15 minutter om dagen vil ikke kun give knæene en smuk udsigt, men også korrigeret generelle tilstand i leddene, blodårer. Kortsigtet gymnastik vil give munterhed og give et godt humør for hele dagen. Elementære sit-ups, som alle udførte selv i børnehave, er den mest effektive måde at forbedre tilstanden af ​​benene på.Du kan også dreje knæene i "halvt siddende" stilling. På denne enkle måde kan du korrigere hudens elastik, stretch og plastik.

nærende kost

ordentlig ernæring er meget vigtigt at gøre op den daglige menu på skrivebordet. Overskydende fedt og kolesterol, salte og andre skadelige stoffer i fødevarer har en tendens til at blive deponeret i forskellige dele af kroppen, hvoraf den ene er området omkring knæene. Med overskud af sådanne stoffer kan knæene endda ændre formen, blive mere "vag".Skulle revidere sin daglige kost, men foretrækker frisk frugt og grøntsager, diverse porridges, magert kød og fisk, proteinholdige fødevarer. Mangel på calcium i kroppen påvirker også knæene negativt. Hvis det er nødvendigt, udgør den resterende del, kan du købe vitamin og mineral kompleks på apoteket og drikke et helt kursus.

Kosmetik

Producenter over hele verden tilbyder en bred vifte af forskellige cremer, salver, masker, indpakningsmidler, lotioner og balm og meget mere. Det vigtigste er at vælge den rigtige kosmetik korrekt, ellers kan du kun forværre problemet. Dybest set har hele produktserien til knæet en stærk fugtgivende effekt. Der er også specielle midler til heling af revnet hud, omhyggelig rensning fra keratiniserede partikler, beskyttelse mod sollys og kulde.

Hjemlæge

Bedstemors urter og infusioner samt talrige opskrifter til brug af enkle produkter er simpelthen uvurderlige. For eksempel kan huden på knæene tørres med frisk citronsaft. Han er i stand til ikke kun at blegge de mørkede områder, men også at toner godt og strammer huden. Grøntsager og frugter, surmælkprodukter og urter hjælper med hurtigt at løse problemet.

Et komplet opsvingskursus for knæets smukke udseende kan tage lang tid. Alt afhænger af intensiteten og regelmæssigheden af ​​procedurerne og på betingelse af huden.