Hvordan man ikke får diabetes - grunde, behandling

Diabetes er en sygdom, hvor det menneskelige legeme observeres en øget blodsukker og mangel på hormonet insulin. Denne sygdom er meget farligt at livet som vanskelige og alvorlige metaboliske forstyrrelser i sidste ende kan føre til blindhed, amputation af benet eller nyresvigt.

Derfor er en person er meget vigtigt ikke at komme ind i risiko for denne sygdom, og at tænke på forhånd om hvordan man ikke skal blive syg med diabetes.

typer af diabetes og deres årsager Typer af diabetes

Som du ved, er sygdommen opdeles i to typer:

• første typen - insulin,
• anden type - neinsulinozavisimy.

For at forstå hvordan man ikke at blive syg med diabetes, er det først nødvendigt at finde ud af, hvad der er insulin, og hvorfor det er så vigtigt for den normale eksistens af organismen.

Dette hormon produceres af bugspytkjertelen, eller rettere endokrine celler. Uden insulin er metabolisme umuligt, og derfor er livet i sig selv umuligt. Det er trods alt dette stof, der sænker glukoseniveauet( sukker) i blodet.

Glukose er en meget vigtig energikilde, som en person får under måltiderne. Ved normal drift, det output insulin sukker fra blodbanen og levere det til cellerne i muskelvæv, leveren og andre steder, hvor det omdannes til den ønskede energi. Hvis denne proces er overtrådt, så er der diabetes, eller rettere, stigningen af ​​glukose i blodet stiger.

diabetes første type - insulin

Ved denne sygdom menneskekroppen ikke er i stand til at producere insulin, som kræver sit input udefra.Årsagen til denne afvigelse er som regel døden på mere end 90 procent af bugspytkirtlen endokrine celler. Diabetes

anden type - neinsulinozavisimy

Denne type er kendetegnet ved, at kroppen producerer normale eller store mængder af insulin, men insulinresistens forekommer. Med andre ord reagerer menneskekroppen ikke længere på dets insulin, og blodglukoseniveauet går ikke ned.Årsagerne til denne sygdom kan være en vægt, endokrine og cardiovaskulære systemer, samt bugspytkirtlen problemer.

Vaner for at forebygge diabetes

For at maksimalt vedlægge din krop af denne sygdom, er det nødvendigt for alt liv til at overholde særlige regler, som tager sigte på en markant nedsættelse af risikoen for forekomst af denne sygdom.

Vi følger vægten af ​​ Regel nummer 1 er at overvåge din egen vægt. For kun tre årtier siden blev diabetes betragtes som en ledsager kun for ældre mennesker, der er mere modtagelige over for fedme. Men selv i dag er sygdommen signifikant "yngre" og kan endda forekomme hos unge. Derfor anbefaler eksperter altid at overvåge deres vægt og forsøge ikke at overskride den normale sats.

regel nr. 2 er en afbalanceret kost. Hvis en person har en vane at inkludere i kosten af ​​en stor mængde af stegt, fede og sukkerholdige fødevarer, træder det automatisk zonen for risikoen for diabetes. På grund af dette faktum være sikker på at ændre dine spisevaner og være mere opmærksomme på frisk frugt og grønt opretholde vand balance( gulerødder, kål, squash, broccoli, peberfrugter, tomater, agurker, usødet æbler, grapefrugt og så videre.)hele korn og bønner.

Derudover er det nødvendigt at afholde sig fra at forbruge kulsyreholdige og søde drikkevarer. Det er bedst at drikke to liter almindeligt vand hver dag, samt kaffe og te uden sukker.

regel nr. 3 - moderat absorption af fødevarer. Som det er kendt, er overspisning en tidsbombe i tilfælde af diabetes mellitus. Trods alt bliver bulimi meget ofte årsagen til fedme, som yderligere kan føre til udvikling af en ikke-insulinafhængig sygdom. Derfor er det ekstremt vigtigt at kontrollere dine impulser for overspisning og undgå at spise for højt kalorieindhold på én gang.

Afslut ryge Regel nummer 4 - slippe af med dårlige vaner. Det er værd at bemærke, at de mennesker, der misbruger alkohol og stadig røg, har en stor chance for at få diabetes mellitus i modsætning til dem, der ikke har disse vaner.

Regel nummer 5 - Overvåg regelmæssigt dit helbred. Det er almindeligt antaget, at diabetes ofte er arvelig. Det er derfor, hvis der i din familie er eller var mennesker, der havde denne sygdom, så er du i fare. For at undgå deres slægtes skæbne anbefaler eksperter to gange om året at donere blod til sukker og andre tests, der hjælper med at identificere abnormiteter i kroppen.

Det skal bemærkes, at en person for hjerte-kar-vaskulære sygdomme såvel som for højt kolesterol skal ansøge hvert år til den medicinske institution for den nødvendige undersøgelse.