Saftig mad på walker

Ifølge anbefalinger bør Walker drikke fra 600 g til 3 liter juice per dag. Drikk kun på tom mave og så meget som du vil, men drik aldrig meget på en gang, hold saftene i munden længere.

Spørgsmålet opstår: hvor længe kan du spise sodavand uden at tilføje fast mad. Tilsyneladende, så meget som kroppen har nok fedtreserver. På tre liter juice kan du leve længe nok. Et lille underskud af fedtstoffer kan kompenseres ved brug af nødder og frø.

Der er mange tilfælde, hvor man ved hjælp af en saftdiæt eller en saftdiæt med tilsætning af grøntsager og frugter klatrede mange bogstaveligt fra dødslejet.

Den længste anvendelsesperiode for en ren juice kost, som blev oplevet af forskeren Yu. Gushchko, er en måned, hvorefter sundheden klart forbedres. Dr. Dr Walker skal drikke juice senest 10 minutter efter deres forberedelse. Effektiviteten af ​​moderne juicer efterlader meget at ønske, så for at få 3 liter juice skal du rydde mindst 6 kg grøntsager og frugter.og du skal tage det 5 gange om dagen. Dette er en masse problemer. Walker anbefaler ikke høst og rengøring af grøntsager på forhånd. Dr. Walker forbyder kategorisk drikke af dåsejuice. Men han insisterer ikke på en ren juice kost i lang tid. Han anbefaler at ledsage drikkevarer af saft med brug af friske grøntsager og frugter. Han påpeger den fiber, men repræsenterer ikke næringsværdi, men virker som en "indre kvæl" i tarmen.

fleste opskrifter af forskellige præparater, der indeholder gulerodssaft, som Dr. Walker har dedikeret en rosende afhandling anbefaler at drikke det fra 0,5 til 4 liter om dagen. Han indbefatter det i sammensætningen til en vis grad i behandlingen af ​​150 sygdomme.

Mange næringsdrivende er forsigtige med at ordinere gulerodssaft. Dr. Walker kritiserer dog kategorisk dette. Ifølge ham, når, efter at have drukket so338

Cove, herunder gulerod, huden bliver gul eller blive brune, er det et tegn på, at leveren tager stagnerende galde og ophobede giftstoffer i større mængder end dem, som de indre organer af udskillelse kan klare. På grund af dette frigives nogle af deres mængde gennem huden, hvilket er helt normalt.

Dr. Walker advarer om, at nogle gange rene safter fødevarer eller fødevarer juice med rå grøntsager og frugter, der forårsager at rense kroppen af ​​toksiner, ledsaget af smerte, til tider ganske stærk i den del af kroppen, hvor det renses. Her skal du bare være tålmodig og vente på, at kroppen skal klare de vanskeligheder, der er opstået.

videnskabsmand Yu Guscho der har oplevet behandlingssystem for juice Dr. Walker , hævder, at øget smerte er altid et tegn på, at forkert valgte metode til behandling og ernæring. Fra de naturlige metoder til at undertrykke smerte tilbyder han en to-treders fastende på vandet med en efterfølgende udgang fra den.

Blandet rationel ernæring, anbefalet af forsker Yu. Gushch.

Lækker mad - det betyder ikke en sund kost. Forskere og ernæringseksperter har lavet og gør mange forsøg på at kombinere disse to begreber i madlavning.

Principperne for separat ernæring for en vegetar og en kødædende er som følger. Proteiner bør ikke blandes med stivelse, fordi de fordøjes i forskellige dele af maven og forskellige fødevareenzymer. For eksempel kan kød ikke blandes med brød, kød eller fisk med kartofler, roer, bønner og så videre. N. Proteiner kan ikke blandes med andre proteiner, for hver type protein fordøjet af forskellige enzymer i forskellige tidsrum, og selv i forskellige dele af mavesækken. Bland ikke kødet med fisk eller nødder, kød, mælk, kød og æg, kød og ost, æg og mælk, æg, nødder, ost og nødder, mælk og nødder, eventuelle bønner med nødder eller animalske proteiner.

Du kan spise proteiner med grønne ikke-stivelsesgræs og grøntsager, som ikke tillader fedt, der altid er tilgængeligt i kød, for at bremse fordøjelsen af ​​proteiner. Derfor er de langlivede abkhazere nøjagtigt de samme som

333.Under hensyntagen til, at kartoflerne er ikke vokset, og de abkhasiske køkken traditioner er sådan, at ikke sætte noget uden en grøn krydderi på bordet er, kan det forklares i nogen grad og lang levetid.

Og her er en anden, men en trist eksempel på styrken i den centralasiatiske region, hvor de kogte kød er også et populært produkt. I den fjerne fortid blev kød også spist med greens. Rich bai satte på en tallerken en lille håndfuld ris, som var mange gange dyrere end kød. Derefter var risen billig, og alle kunne tilføje det til kødet. Kulinariske eksperter afsluttede deres sorte arbejde ved at lave en virkelig lækker skål - pilaf fra fårekød. Denne ret er nu kaldt national i Centralasien. Men dette er en forbudt blanding af stivelse og proteiner. Som et resultat af vilkårlige brug af pilaf gastrointestinal sygdom begyndte i Centralasien er meget almindeligt.

umuligt at anvende proteiner med sure miljøer og produkter, såsom eddike, sure frugter og så videre. N., Som syren nedtrykke eget udvalg af sure mavesafter.

En af tilhængere og fortalere for en særskilt mad H. Shelton beskriver en lang række forskellige diæter, under hensyntagen til foreneligheden af ​​produktet. Nedenfor er et eksempel på en af ​​disse menuer i en uge.

forår og menuen sommer G. Shelton

søndag eller 7,15 9,30 12,00 19.15

mandag 7,15 eller 9,30

12,00 19.15

tirsdag 7,15 eller 9,30 12,00

vegetabilsk salat, græskar, vandmelon eller cantaloupe melon eller vandmelon

vegetabilsk salat, grønne bønner,

nødder Vegetabilske salat, sukkerroer greens, gulerødder, kroppe.bønner, ferskner, kirsebær, abrikoser, vegetabilsk salat, spinat, kål, ost

vegetabilske salat, zucchini, artiskokker Melon

med forskellige produkter stilling menuen tilfredsstiller de mest raffinerede smag.

Der er fare for en fanatisk holdning til ernæring. Mens han var på en fest, det er urimeligt at forlange for sig selv revet gulerod eller et produkt, der skal spises på dette tidspunkt.

Intet dårligt vil ske, hvis vi ikke spiser på det aftalte time den ønskede parabol eller spise de forkerte ting. For en organisme er systemet vigtigere, og med små afvigelser vil det klare.

Fordelene ved ernæring øges signifikant med korrekt fysisk anstrengelse.