Babyer sover ikke så hårdt som voksne

Spædbørn falder ikke kun i søvn og har kortere cykluser i søvn og flere opvågningsperioder, de har dobbelt så hurtig søvn end voksne. Selvfølgelig er det usandsynligt, at det ser ærlige forældre, chikaneret bekymrer sig om barnet om dagen. Lektion nummer tre: babyer sover, når de sover - eller ikke sover - fordi de er så arrangeret.

Dette sikrer overlevelse af

Antag at dit barn vil sove som voksen. Han ville tilbringe det meste af natten i dyb søvn, med kun tre eller fire perioder fyldt med natlige opvågninger, hvorefter falder i søvn igen være alene. Lyder godt! Måske, men for dig,

og ikke for barnet. Antag, at et barn er frosset og ude af stand til at vågne op for at fortælle dig om dit behov for varme;formode, at han var sulten, men han kunne ikke vågne op for at fortælle om hans fødebehov. Antag at hans næse var tilstoppet, og han kunne ikke trække vejret, men han vågnede ikke for at rapportere, at han havde brug for hjælp. Vi tror, ​​at babyer er designet til let at vågne op i de første måneder af livet, når deres behov om natten er størst, og deres evne til at rapportere dem er den mest begrænsede.

Det giver udvikling

søvn forskere mener, at den hurtige, eller overfladisk, drøm baby er nyttigt, da det giver mental øvelse. Drømme, der opstår under overfladisk søvn, giver den udviklende hjerne af barnets visuelle billeder. Denne autostimulering under søvn bidrager til udviklingen af ​​hjernen. Engang, da vi forklarede den teori, at overfladisk søvn hjælper hjernen udvikling af spædbørn, en træt mor konstant vågne op om natten, barnet sagde med et grin: "Hvis det er tilfældet, vil mit barn vokse meget klog."

Men hvornår skal barnet sove hele natten? Den alder, hvor barnets normale søvn - det vil sige, hvor det er nemt at falde i søvn og ikke vågne op midt om natten

- varierer meget i de forskellige børn. Nogle børn falder i søvn let, men bliver let vækket. Andre vågner ikke nu og da, men de falder i søvn med vanskeligheder. Endnu andre, der strækker al styrke fra deres forældre, ønsker børn ikke at falde i søvn eller forblive i en drøm.

I de første tre måneder minder spædbarns søvn dem om deres fodring: lille, hyppig fodring - små hyppige søvnperioder. Helt små børn sover sjældent mere end fire timer uden at opleve behovet for fodring. De sondrer ikke mellem dag og nat og sover normalt fjorten og nitten til atten timer om dagen.

I perioden fra tre til seks måneder begynder de fleste børn at komme til et mere ordnet regime. I løbet af dagen er de vågen i længere tid, og nogle kan sove i fem timer ad gangen om natten. Vær forberedt på mindst en eller to natlige vækkelser.

Som barnet bliver ældre, dyb søvn perioder bliver længere, kortere søvn overflade, antal modtagelighed perioder, hvor ske natlige opvågninger, faldt, og børn kan gå ind i en tilstand af dyb søvn hurtigere. Dette kaldes modenhed i søvn;Den alder, hvor børn erhverver denne voksne søvnmodel, er væsentligt anderledes.

Teoretisk lyder det godt, men hvorfor vågner de stadig? Når barnets hjerne begynder at