Jaké vitamíny jsou obsaženy v broskvích, jaké jsou výhody broskví pro naše tělo

Rozmanitost ovoce v přírodě je tak velká, že je obtížné vybrat z nich nejvhodnější, ale možná je to možné.Peach! Jedná se o nejvíce šťavnaté, krásné, voňavé a chutné ovoce s jemnou buničinou. Je s velkým potěšením a potěšením, že i dospělí i děti jedí.Ale každý si myslí o tom, jaké vitamíny obsahují broskve?

Vitamíny a minerály

V broskvech je mnoho užitečných složek. Nacházejí se v šťavnatém těle ovoce a v kostech. Takže kolik vitamínů v broskev?

jako součást těla těchto chutných plodů obsahují vitaminy A, skupiny B, C, E, K, a minerální látky. . vápník, draslík, železo, hořčík, mangan, atd. Kromě toho, že obsahují cukr, pektin, základníoleje a organické kyseliny. Celý tento soubor živin příznivě ovlivňuje lidské tělo.

Provitamin A je zodpovědný za ochranu těla před volnými radikály a provádí řadu biochemických procesů v těle. Spolu s vitamínem E a kyselinou askorbovou aktivuje produkci selenu. Selén, který interaguje s vitamíny a enzymy, reguluje metabolismus, tuky, bílkoviny a sacharidy. Pomáhá absorbovat jod, který je nezbytný pro fungování štítné žlázy.

instagram viewer

vitamíny skupiny B mají velký význam pro buněčný metabolismus. Aneurin( B1) podporuje práci srdce a nervového systému, podílí se na růstových procesech. Riboflavin( B2) má nezbytný vliv na tvorbu červených krvinek, je důležitý pro zdravou kůži, nehty, vlasy a tělo.

Úloha kyseliny nikotinové( B3) je oxidační-redukční reakce, snižuje koncentraci cholesterolu. Pomáhá obnovovat krevní cévy a výrazně zlepšuje jejich mikrocirkulaci.kyselina pantothenová( B5) nezbytné pro metabolismus tuků, sacharidů, hemoglobinu a t. D. Nevýhodou této kyseliny vede k poruchám nervového systému, gastrointestinálního traktu, srdce a ledvin.

Pyridoxin( B6) ovlivňuje fungování nervového systému, zvyšuje mozkovou aktivitu, zvyšuje paměť.

Hlavní minerál přítomný v broskvové buničině je draslík. Je nezbytný pro metabolismus, udržování vodní rovnováhy v buňkách a tkáních. Spolu s dalšími minerály a prvky zajišťuje ochranu těla, posiluje odolnost proti různým infekcím.

Užitečné vlastnosti a aplikace

Peach - je nejen pochoutkou, ale také neocenitelným pomocníkem v naplnění jeho tělo vitamíny.

Organické kyseliny, které jsou součástí tohoto lahodného ovoce, přispívají k posílení trávicího traktu a produkují žaludeční šťávu. Vlákno odstraňuje všechny škodlivé látky z těla, odstraňuje toxiny a stagnuje tekutinu.

Díky obsahu draslíku pomáhá broskvovit zlepšit fungování vnitřních orgánů člověka. Posiluje obranyschopnost těla, napomáhá práci srdce, jater, snižuje riziko aterosklerózy, zlepšuje složení krve.

Použití broskví podporuje odstranění volných radikálů z těla, protože obsahují kyselinu askorbovou. Tato

užitečné ovoce podporuje zadržování vlhkosti v epidermálních buňkách, čímž se zlepšuje kůži, aby byla stále v dobrém stavu, snižuje laxity kůže.

olej broskev jam

ze semen této úžasné ovoce a získá se olej, který se úspěšně používá nejen v medicíně, ale také v kosmetologii. Olej se perfektně stará o pokožku, protože obsahuje všechny potřebné složky pro výživu pokožky. Při konstantní aplikaci se pokožka stává hydratovanou a omlazující, zpřísňuje se, stává se pružnější a pružnější.

přečíst tento článek a zjistit, co vitaminy jsou v broskví, můžeme s jistotou říci, že broskev je nejen šťavnaté a chutné ovoce, ale také nezbytným dodavatelem vitamínů a minerálů.Proto je při aplikaci na jídlo člověk přijímá nejen mnoho pozitivních emocí, ale také léčí své tělo.