Deprese úspěšně léčitelná

problém deprese a jiných psycho-emočních poruch v tomto věku vysokých rychlostech je velmi důležité.

deprese, v souladu s definicí ve Wikipedii - je duševní porucha, která se vyznačuje následujícími rysy:

• neustále depresivní nálada, ztráta
• schopnosti prožívat radost,
• nízké sebevědomí, úplná ztráta zájmu o životě a skutečnost, že dříve spokojený.

Podle WHO, rozsah a rychlost šíření této nemoci jsou katastrofální, na paty této „populární“ onemocnění, jako je mozková mrtvice, srdeční infarkt a diabetes.

A věk pacientů stále mladší - pokud dřívější depresivní poruchy převážně postihuje lidi nad 40 let, ale nyní problém je rozšířenější a dospívání.

Podle stejného WHO již každá čtvrtá až pátý obyvatel Země trpí co - nebo duševní nemoci, a do roku 2020 se očekává, že deprese bude první na světě, pokud jde o nemoci.

příčiny a formy deprese ^

Nicméně, toto by nemělo být zmateno, lékařské deprese společného s blues a jen špatnou náladu, protože na úrovni domácností, se předpokládá, že deprese - smutek, smutek a úzkost. Pokud máte jen slezinu, existuje tolik způsobů, jak se rozveselit a vynutit vůli, abyste se z tohoto stavu dostali.

Téměř všichni lidé jsou konfrontováni s fenoménem dočasné ztráty nálady a vitality, a všichni se ocitají v této situaci, která - cesta ven. Kdo - začíná těžké jít do posilovny, někdo - a pak nalezne úlevu v kostele, někteří jen sklonil hlavu, co - co zajímavou práci nebo hobby, alternativní nastavení nebo jít na odpočinek.

Ale když, bohužel, budete přistiženi s reálným lékařským deprese, jen vaše úsilí, bohužel, nebude stačit. Tato deprese se nazývá endogenní, tj. Vnitřní, nezávislá na vnějších faktorech, protože její příčiny jsou uvnitř osoby.

Skutečnost, že depresivní poruchy a pokles nálady jsou snadno vysvětlit na chemické úrovni, a vzhledem k nedostatku produkce v těle takzvaných mediátorů centrálního nervového systému - hormonu serotoninu, noradrenalinu a dopaminu, které ovlivňují nejen náladu, ale také a pocit lásky, potěšení, zábava, euforie.

role serotoninu v lidském těle je působivá:

• on je zodpovědný za proces kognitivní aktivity,
• pohybové aktivity,
• svalového tonu.
• Ale co je nejdůležitější, vytváří náš smysl nálady a zvýšení štěstí, a proto se nazývá hormon štěstí a radosti.

Normální hladina serotoninu dává osobě sebeovládání, citovou a stresovou odolnost. Někteří výzkumníci dospěli k závěru, že lidé, kteří ovládnou společnost, mají vysoký obsah serotoninu.

Lidé také s nízkou hladinou serotoninu, naopak, sebeovládání, emoční stability a stres jsou sníženy tak, aby i nejmenší záminky způsobit stres, a v důsledku toho deprese.

Umíte léčit deprese ^

Velmi často se lidé trpící endogenní deprese, nevěděl, co se s nimi děje a snaží otupit emocionální bolest a úzkost, začínají brát alkoholu nebo psychotropních látek, a to je podepsána vlastní větu:

• Po užívání alkoholu a drogmůžete dostat jen chronický alkoholismus nebo drogovou závislost, ale nemůžete se zbavit deprese, úzkosti a obav.
• V tomto případě je tah k alkoholismu a drogové závislosti, sekundární a slouží k uvolnění úzkosti a napětí inherentní depresivní poruchy.

Kromě toho lidská rodina, postižený sekundární deprese alkoholem a upadl do alkoholismu, samozřejmě, ty nejlepší úmysly, jsou jeho „kódují“ zbavit zhoubného touha po alkoholu.

Ale musíme pochopit, že „kódování“ odkazuje na psycho - teroristické metody a vychází z pacientovy základní šikanu, která může vést člověka k oživení, bez alkoholismu nebo deprese zaolevanie vyléčen tímto způsobem je nemožné.

Velkým problémem je také skutečnost, že naše země trpí depresivní poruchou lidí, zejména mladých lidí, jsou často v rozpacích přiznat své psycho - emocionální problémy a ignorovat, aniž by řešení včasnou lékařskou pomoc, a tím výrazně zhoršuje stav.

Zatím, podle odhadů lékařů, v posledních letech, muž deprese se stává hmatatelnou společenský problém, který vede k rozpadu rodiny, alkoholismem, drogovou závislostí a sebevražd.

Depresivní porucha, jak již bylo zmíněno výše, je často vyléčeno pouze úsilím vůle nebo alkoholu je nemožné.Toto onemocnění je léčeno speciálními léky, které se nazývají antidepresiva .

Jejich účinnost je zaměřena na regulaci hladiny serotoninu a dalších mediátorů centrálního nervového systému v mozku. Antidepresiva jsou velmi mnoho a s jejich pomocí se depresivní stavy naučily úspěšně léčit. Přestože je léčba zdlouhavá a pod povinným dohledem lékaře, je nyní možné jednou provždy zvládnout onemocnění.

Tipy psychologové, jak se zbavit deprese na vlastních ^

následujících tipů, podle odborníků, pomůže vám, spolu s léky, úspěšně vyrovnat se s depresí a vyjít z toho.

• Musíte najít příčinu depresivního stavu a pokusit se ji odstranit. To může být únavné práce, špatné vztahy s kolegy a rodinou, a to i nespokojenost s jejich hmotnosti a vzhledu, a tak dále. D. Pokud je obtížné, zapište si na kus papíru všechny vaše sny a touhy, označit ty, které jste dosáhli, a ty, kteréjste nedosáhli a nenapsali důvody, proč nemůžete dosáhnout těchto cílů.Takže vám bude snazší najít příčinu vašeho depresivního stavu. A to je důvod, proč musíte být vyloučeni. Například, pokud všechny své zkušenosti, protože práce, pak jednoduše změnit, dostat mnohem zajímavější, zajímavý tým, a to iv případě, že je to nutné, změnit směr svého podnikání.

• Zjistěte si vzrušující záležitost, přicházíte s koníčkem. Provádíme vyšívání, shromažďování atd. Pomůže to odvrátit od špatných myšlenek, od problémů, od každodenních rutin.

• Změňte svůj postoj k aktuálním událostem a lidem. Stává se, že nemůžete změnit situaci a lidi( jejich povahu, názor).Stačí změnit svůj názor na okolnosti kolem vás. Možná bude těžké, ale váš pokoj a zdraví jsou dražší!

• Přestaňte mluvit s negativními lidmi a házejte negativní myšlenky z hlavy. Existuje taková kategorie lidí, kteří jen chtějí žít záporně, vždy mají všechno špatné a celý svět je proti nim. Vyhněte se těmto lidem. A nemluvte o svých problémech s přáteli, protože pokaždé, když mluvíte o problémech, navštěvujete negativní myšlenky, které jsou ve vaší mysli fixovány a vedou vás k depresi. Nechte ve svém prostředí jen pozitivní lidé.

• Najděte podporu pro okolní lidi. Možná máte přítele nebo příbuzného, ​​který může podpořit pozitivní a potřebnou radu, než aby prostě diskutoval o vašich problémech a plakal s vámi o neúspěšně rozvinutém životě.

• Spusťte sportovní hry. Fyzické cvičení nejen pomáhají být zdravé, ale také odvádějí pozornost od každodenního života. Koneckonců, po několika hodinách tréninku v tělocvičně nechci ani přemýšlet o žádné potíže.

• Rozvíjet jako osoba. Problémy - problémy, ale život nebyl zrušen! I přes neúspěchy, vždy jděte kupředu. Rozvíjet se, číst knihy, chodit na školení a školení, na výstavy, začít komunikovat s novými lidmi.

• Spusťte novou aktivní životnost, aby vám nepřežili zbytečné situace. Vždy se dívejte do budoucnosti pouze s pozitivním a vírou v nejlepší.

• Nemusíte se stydět na svůj stav, je to stejné onemocnění jako každá jiná.Pamatuji si, že deprese neničí mysl a lidskou inteligenci, to prostě neumožňuje, aby plně žít, a ve stavu zanedbávání často vést až k sebevraždě.

Mnoho z největších a nejinteligentnějších lidí naší doby trpělo depresivními poruchami. Britský premiér Winston Churchill bojoval s depresí po celý svůj život a nazval ji "černým psem, který se mnou celý život zajímal".

Deprese také trpěl těchto známých lidí, kteří se nestydí přiznat, americký prezident Abraham Lincoln a velký bojovník za nezávislost Indie Mahátmy Gándhího.

Známá sovětská a ruská herečka Tatiana Dogileva kdo ví z první ruky o depresi a vypořádat se s ní s pomocí lékaře, řekl, že je nyní velmi rád a je vyplněn s velkou radostí, že vyskočil z tohoto pekla.

Proto, pokud jste trpí depresivní státu a nepředá samy o sobě po dlouhou dobu, ne proto potřebujeme hormon serotonin starosti, nic zlého se vám nestane, potom nižší úroveň.

Důvěřujte svým problémům s lékařem a kompetentní psychoterapeut vám s pomocí potřebných léků vrátí radost do vašeho života. Naštěstí žijeme v době, kdy je hladina zdravotnických výkonů v oblasti psycho-emočních poruch je velmi vysoká a pomáhá bojovat proti depresi, nedovolit, aby se stala „černý pes“ a zkazit naše radost ze života.

Doporučujeme také sledovat video slavného psychoterapeuta Elmana Osmanova o symptomech a moderních metodách léčby depresivních onemocnění: