Vitamíny v rajčat: jaké vitamíny jsou obsaženy, proč je užitečné v těhotenství

Rajon je čínské ovoce, které může v zimě poskytnout tělu obrovské množství živin. Z latinského jazyka se jméno převádí jako jídlo bohů.

Už delší dobu byly vitamíny v persimmons k dispozici pouze jejich producentům, tedy Číňanům. Ne tak dávno se taková příležitost objevila v Japonsku, v Asii, na Kavkaze, v Evropě.Celkově existuje 500 druhů ovoce. V současné době jsou nejznámější odrůdy: "korolev", japonský a koláčový kavkazský.

Mnoho doktorů a ministrů neustále hovoří o tom, že v rajčatě je mnoho minerálů a prvků, které pozitivně ovlivňují lidské tělo. Ovoce doporučují jak při léčbě některých onemocnění, tak z čistě preventivních důvodů.

Složení persimmons na vitamíny překračuje dvakrát jejich obsah v jablek. Plody obsahují: vlákninu, mikroelementy, popel, spoustu vody, uhlohydráty, třísloviny, bílkoviny a organické kyseliny. Ovoce je bohaté na vitamíny A, P, C a také minerály: hořčík, fosfor, jod, vápník, železo a draslík.

Rastlina se doporučuje pro poruchu trávení, která je obnovena díky obsahu pektinu v rajčat. Toto ovoce se doporučuje při různých onemocněních žaludku, v případě problémů s kardiovaskulárního systému, pomáhá s takovými problémy, protože tam jsou hodně fruktózy a glukózy, které vyživují srdeční sval, aniž by zvýšení hladiny cukru v krvi.

A přesto odborníci se snaží vyloučit diabetiky z diety.

Takže, jaké vitamíny obsahují rajčata ve 100 gramech? Seznam

vitamínů a minerálních látek:

• minerály: draslík, hořčík, vápník, fosfor, železo, sodík - respektive 200, 56, 127, 42, 2,5, 15 mg( množství uvádí v miligramech);
• vitaminy C, PP, B1, B2, beta-karoten -, respektive 15, 0,2, 0,02, 0,03, 1,2 mg( množství uvádí v miligramech);
• voda - 81,5 gramů;
• sacharidy - 16,8 gramů;
• bílkoviny a vlákniny - 0,5 gramů;Popel
• - 0,6 gramu;
• organické kyseliny - 0,1 gramu;
• monosacharidy a disacharidy - 16,3 gramů.

V přítomnosti tolika užitečných látek zůstává želva stále dietní a poměrně nízkokalorická, pouze 53 kcal. Aby tělo obdrželo požadovanou rychlost všech prvků, stačí jíst dva plody denně.Výhody

1. tomel se používá jako obličejové masky( masky z jeho buničiny, ve směsi s žloutku, úzkými póry a snížení počtu akné);
2. dobrým pomocníkem při nachlazení - uzdravit brzy a zbavit se nepříjemného kašle, je třeba zmáčknout šťávu z ovoce a smícháme se 3 lžícemi horké vody;
3. pomáhá zmírnit nervové napětí;
4. zlepší výkon;
5. chrání před seno a E. coli, stejně jako ze Staphylococcus aureus;
6. má tonický efekt;
7. má diuretický účinek;
8. utěsňuje nádoby díky obsahu vitaminu P a C;
9. odolává vzniku nádorů a rakoviny, protože obsahuje vitamín A;
10. obsah hořčíku v ovoci brání výskytu ledvinových kamenů.

Možná, že jedním z nejdůležitějších přínosů tohoto ovoce je konzervace všech vitaminů a minerálů, a to i v zmrazené formě.Tímto způsobem skladování se ovoce ukládá z astringence. Hlavním úkolem v úložišti je celistvost shellu.

Navzdory celé užitečnosti ovoce se nedoporučuje jíst ve velkém množství v případě diabetu, těhotenství a dětí do 3 let. To

tvrdí, že je složen z taninů( nalezených ve všech oranžové ovoce), který reakcí s kyselinou chlorovodíkovou za vzniku kameny v žaludku nebo ve střevě.Chcete-li se zbavit tohoto potíží, je to možné pouze za pomoci chirurgických zákroků.Video Galerie