tibetské hormonální masáž obličeje - cesta ke zdraví, krásu a dlouhověkost

po celá staletí, tibetští mniši se snaží pochopit moudrost života.Žijí v horských klášterech, díky nimž slyší hlas vesmíru a přírody, vědí spojení jevů a procesů.Lék tibetských mnichů je zaměřen na uzdravení celé osoby a nikoliv na samostatné onemocnění.Ve svém arzenálu mají obrovské množství technik.

Jednou takovou technikou je tibetská hormonální masáž obličeje, která se také nazývá hormonální gymnastika.

essence hormonální gymnastika

Tento nástroj pro obnovu je velmi jednoduché a dostupné pro každého, protože není zapotřebí žádné speciální zařízení, a čas to trvá trochu, což je pro moderní životní styl velmi důležitá.

V srdci hormonální masáže obličeje jsou cviky, které aktivují endokrinní systém, protože je zodpovědný za všechny procesy v těle. Pro výkony gymnastiky neexistují žádné věkové omezení, avšak pro maximální efekt musí být splněny určité podmínky.

Základní pravidla pro provádění hormonální masážní

Dodržení těchto jednoduchých pravidel, můžete zvýšit efektivitu hormonální masáž obličeje:

1. nezbytné zbavit se špatných návyků: alkohol, kouření, drogám.
2. Nejlepší je provádět cvičení brzy ráno, protože v tomto okamžiku je lidské tělo schopno vnímat energetické účinky. Není-li možné provádět masáž v předepsaném čase, můžete ji převést na jiný, efektivita bude však mírně nižší.
3. Při provádění cvičení je nutné dodržet určitý pořádek. To je nezbytné, aby mohly být aktivní zóny lidského těla zahrnuty harmonicky.
4. Potřebujete trpělivost, protože za účelem dosažení vysoce kvalitních výsledků to bude trvat déle než jeden měsíc a možná více než rok.

komplexní tibetské gymnastické cviky

nejlepší, když Tibetská masáž obličeje budou provedeny do polohy vleže na pružném povrchu( na podlaze nebo ortopedickou matrací).Chcete-li maximalizovat vyrovnání páteře, můžete položit váleček pod krk.

1. Masáž obličeje a čelo

Dej ruce na osobě, která má dělat vzestupný pohyb, s mnohem stiskněte není nezbytné, musí být lehký dotek. Ale sestupný pohyb by měl být intenzivnější.To je nutné provést 30 sekund 30 krát.

1. Masáž uší

Uši jsou zavřené dlaněmi a ruce jsou stisknuty k zadní části hlavy. Uši by měly být masírovány silnými pohyby. Za sekundu musíte provést jeden kruhový pohyb.

1. temporální Masážní čelo

silný tlak whisky, je třeba masírovat v kruhovém pohybu.

1. Palming.

Dlaně musíte důkladně zahřát. Musíte stisknout oční bulvy s horkými rukama a kliknout jednou za sekundu. Po skončení aktivních pohybů musíte držet ruce asi dvě minuty před očima.

1. Masáž oblasti nosního sinu.

Je nutné řádně protáhnout křídla nosu a kolem nich, věnovat zvláštní pozornost nosním dutinám.

1. Facelift.

Prsty na obou rukou jsou stlačeny do pěsti, kromě palec, který by měl zůstat rovný.Cvičení by se mělo začít od středu brady k uším. Pěst jde na vrchní část uší po obličeji oválné a palec na dně lícních kostí.Pohyby musí být silné, stisknout na obličej. Potřebujete provést 30krát.

Pro lepší výkon cvičení můžete sledovat video tibetské gymnastiky, které je uvedeno níže.

Na základě výše uvedených skutečností můžeme konstatovat, že tibetská masáž je schopna harmonizovat práci všech systémů v těle.

S touto gymnastikou můžete obnovit své zdraví během šesti měsíců nebo několika let. Zde vše závisí na tom, jak často a pečlivě budete dělat gymnastiku a jak vážná je vaše nemoc. Při provádění jednoduchých cvičení můžete nejen zlepšit své zdraví, ale také přidat další nejméně 30 let života.

Po chvíli si mnozí prostě neuvědomují svůj život bez tibetské gymnastiky.

Související videa k článku