Jaké vitamíny jsou v mandarinkách, jaké jsou tyto citrusové plody užitečné pro naše zdraví?
Mandarinky. .. Kdo nemá rádi jíst tyto šťavnaté, sladké a voňavé ovoce? Každý ví, jak je chutná a chutná, a je s velkou radostí.Ale ne každý ví, jaké vitaminy v mandarinách jsou obsaženy a jaké jsou jejich použití pro lidské tělo.
Jedná se o cenný dietní výrobek, to zlepšuje proces výměny, zvyšuje chuť k jídlu a poskytuje neocenitelnou pomoc dobře koordinované činnosti našeho těla.
tento lahodný ovoce k nám přišlo z Číny a Kočinčína na počátku XIX století a je pevně zakotvena v Evropě.Tato rostlina je rozšířená v zemích Indochiny, Číny, Jižní Koreje, Japonska a Indie. V naší době v prodeji se můžete setkat s tímto lahodným ovocem z Maroka, Egypta a Turecka. Všechny se navzájem značně liší ve vzhledu a chuti.
Jaké je složení mandarinek v
Mandarinky patří do kategorie citrusových plodů, v jejich složení, existuje mnoho různých vitamínů.Jaké vitamíny se vyskytují v mandarinkách a jak ovlivňují lidské tělo? Kromě vitamínů, obsahují mikro- a makroživiny, esenciálních olejů a těkavé produkce, hrát odpovědnou roli v různých biochemických procesů.V
mandarinka tělo obsahuje vodu, bílkoviny, tuky, sacharidy a vlákniny, které jsou z těla toxiny.
vysoký obsah vitaminu C v citrusových plodů( mandarinky), posiluje imunitní systém, pomáhá bojovat s různými viry. Se aktivně účastní na tvorbu kolagenu, nicméně to je přidán v kosmetických přípravcích, krémy, pleťové vody a podobně. G. pomáhá kyselina askorbová v vstřebávání železa, a tím přispět k odstranění anémie.
Vitamíny: B1, B2, B3, B4, B5, B6, B9, obsažené v šťavnaté dužiny plodů, plnit své funkce při provádění chemických reakcí, které se vyskytují v lidském těle.
Tyto voňavé oranžové plody velké množství pigmentu, který patří do kategorie oxidovaných karotenoidů - lutein. Tento pigment, potřebný pro dobré vidění, přichází pouze s jídlem, proto použití mandarinek příznivě ovlivní zrakové orgány.
mikro- a makroživin: draslík, hořčík, fosfor, železo, vápník, sodík, přítomné v mandarinky, nepřinášejí menší přínos pro lidské tělo, než vitamíny.
velké množství draslíku obsažené v těchto plodů, v kombinaci s sodný, poskytuje požadovaný účinek pro udržování acidobazická rovnováha, vodní bilance normalizovat. Při nedostatku draslíku dochází k narušení práce srdce a kosterních svalů, vzniká neuralgie.
Fosfor je nezbytný při vysoké fyzické zátěži, jeho role je zvláště důležité pro růst a vývoj dětí a těhotných žen.
Výhody mandarinky
zjistit, kolik vitamínů v Mandarin, může mluvit o jeho blahodárné vlastnosti. Tento citrus slouží nejen jako chutné a voňavé plody, ale pro léčebné účely, jakož i v kosmetice, kde se používají, a drť a kůra.
Mandarin je vynikající způsob, jak zlepšit chuť k jídlu, stimulující zvýšení sekrece žaludeční šťávy.
Vzhledem k množství vitamínů a dalších složek, zvyšuje obranyschopnost organismu, bojuje s beri-beri.
Při vysokém obsahu askorbitu pomáhá snižovat tělesnou teplotu. Se silným teplem odborníci doporučují pití šťávy vytlačené z mandarinky.
Při léčbě bronchitidy se aplikuje alkoholická tinktura ze slupky mandarinek. Pomáhá zředit tajemství v horních dýchacích cestách a průduchů a napomáhá jejich čištění.
Jak se zbavit těchto problémů, jako pásový opar, tinea a některé infekční onemocnění kůže bude opakovaně třel kůži mandarinky šťávy.
pro potraviny a omlazení obličeje a krku mandarinky budou nepostradatelnými pomocníky. Masky, křoviny a pleťové vody - všechno je možné vařit doma, a to je nejdůležitější - touha.
Mandarinky nejen chutné a voňavé plody, ale také díky svému složení velmi užitečné, tak to by bylo skvělé je používat tak často, jak je to možné.