Co vitamíny v angreštu, prospěšné vlastnosti tohoto bobule

V přírodě existuje spousta různých jedlých bobulí, všechny obsahují užitečné látky pro lidské tělo. Z tohoto článku můžete zjistit, jaké užitečné vlastnosti a jaké vitamíny v angreštu.

Angreštové ryby jsou bush, který plodí dlouhou dobu. Plody jsou kulaté nebo podlouhlé, sladké nebo kyselé chuti. Ruský biolog a chovatel IVMichurin dal jméno egreše "severní hrozny".

složení užitečné prvky severní hroznové

Ze všech odrůd ovoce, jedlý člověk angrešt je středně-kalorické ovoce - 53 kalorií na 100 gramů.plody. Kromě toho obsahuje mnoho užitečných vitaminů a mikroelementů.Jaké vitamíny se nacházejí v angreštu?

Vitamin C, který je tak bohatý na angrešt, zvyšuje odolnost těla proti různým virům, zlepšuje imunitní systém. Také kyselina askorbová se cítí při tvorbě kolagenu, který je zodpovědný za stav kůže, a serotonin je hormon dobré nálady.

angrešt užitečné pro osoby s poruchou zraku, jako v jeho složení je vitamin A. Retinol se nachází v bobule mít příznivý vliv na imunitní systém, použitelný pro stav srsti, kůži.Účast na procesech oxidace a redukce na úrovni buněk podporuje správný metabolismus.

Vitaminy B: B1, B2, B6, B9 se podílejí na syntéze proteinů, hemoglobin, pomáhat při dělení buněk, asimilaci živin, atd, kromě složení angreštu má vitamín PP a vitamin E. mládí

. .Mikro- a makro prvky, které jsou v "severním hroznu", jsou nezbytné pro lidské tělo pro jeho normální činnost. Draslík a hořčík mají velkou pomoc při práci srdce, jsou důležité pro velké fyzické i duševní zátěže a pro celý organismus jako celek. Vápník je potřebný k vytvoření lidské kostry, podílí se na procesech srážení krve. Také v angreštu je železo, zinek, jód, fosfor atd., Které jsou také důležité pro lidské zdraví.

Jaké jsou použití angreštů?

Zjistěte, jaké vitamíny obsahuje angreš, můžete pochopit jeho užitečné vlastnosti. Angrešt je nejen dodavatelé důležitých vitamínů, mikro a makro elementů, ale také užitečné dietní výrobek, který je podobný nejen dospělých, ale malé děti.

Toto bobule se dokonale osvědčilo jako asistent při řešení problému s anémií, protože obsahuje železo a kyselinu listovou. Také pomáhá udržet štíhlou postavu a krásnou pokožku, protože normalizuje a urychluje metabolismus při nadměrné úplnosti. Pro tento účel může být konzumován v době půstu kvůli nízkému obsahu kalorií.

«Northern hrozny“ se osvědčila jako mírné projímadlo činidlo používané při pomalém pohybu střev a při přítomnosti chronické zácpě.Šťáva tohoto bobule je užitečná pro problémy s ledvinami a močovým měchýřem, je cholagogue.

angrešt prokázána u pacientů s aterosklerózou, obnovuje krevní cévy, pomáhá snižovat krevní tlak onemocnění hypertenzi. Odstraňuje radionuklidy z těla a pomáhá léčit radiační onemocnění.

Přes všechny užitečné vlastnosti tohoto bobule, ne každý může jíst. V souvislosti s laxativním účinkem egreše je kontraindikován při průjmu. Opatrně ho můžete použít u pacientů se žaludečním vředem a gastrointestinálním traktem. V ostatních případech si můžete užít tohoto užitečného a chutného bobule, při zachování vašeho zdraví.Výběr videa na téma článku