Dieta se zvýšenou kyselinou močovou, které potraviny zvyšují kyselinu močovou
zvýšená hladina kyseliny močové v krvi ovlivňuje lidi v důchodovém věku, jsou často příznaky jsou bolesti kloubů, vysoký krevní tlak, bolesti dolní části zad, problémy s trávicím traktu, únava.kyselina močová
se vyrábí z rozkladu látek nazývaných puriny, a je obecně užitečný, pokud jsou obsaženy v obvyklých množstvích, ale jeho nárůst vytáhne další problémy. Zvýšená
Je to především z důvodu častého použití alkoholu, může hladovění dovolit, silnou fyzickou aktivitu, přebytek bílkovin ve stravě.
Samozřejmě, je to, že vytváří správné množství, ale to je špatně zobrazeny. Rozhodně, které regulují produkci a vylučování kyseliny močové by měl být vhodně zvoleny a pečlivě sledovat pacienty stravy. Pokud
vVy ještě nechci jít na lékařskou dietu, měli byste vědět: příznaky vysoké hladiny kyseliny močové mohou být vyjádřeny v zánět kloubů, což je velmi bolestivé, kromě objevují příliš oteklé klouby, občas docela děsivé.Odvážíme? Pak čtěte o tom, jaké potraviny zvýšení kyseliny močové, a snaží se je odstranit ze svého jídelníčku.
Zakázané produkty
- Vnitřnosti
- srnčí
- králík
- kraby, ančovičky, krevety
- kaviár, mořské plody
- pstruh, sleď, sardinky, šproty
- kvasnice
- pivo, kvas, alkohol
- Květák
- chřest
- houby
- Špenát
- fazole
- nadbytek cukru
Viz tabulka - čím menší purinů, tím více můžete jíst tento produkt.
schválené výrobky
- Ovoce a zelenina ve velkém množství
- masa mletého
- bobule, užitečné zejména třešně
- Obrázek
- brambor
- chléb
- Ječmen
- Oves
- rostlinný protein( zvíře - řez)
- Nízkotučné mléčné výrobky, včetně sýrů
- vody neníméně než 2 litry denně dietní
při zvýšené hladiny kyseliny močové také vyžaduje pět jídel a spotřebu všech produktů ve formě tepla. Snažte se jíst co nejméně, která způsobuje tvorbu kyseliny močové.Kromě omezení na cukr, by měl zavést omezení na sůl - 8 gr.den bude stačit, ale nic víc.
Nabídka Sample Ukázka menu pro každý den může být taková:
První snídaně:
1) obilovin, nalít sklenici mléka,
2) Ovesné sušenky s sklenici kefíru,
3) nízkotučný tvaroh s přípitkem,
4) krupice.
Oběd:
1) dvojici netučného jogurtu,
2) ovocný salát,
3) jakékoliv ovoce,
4) ryazhenka s palačinky
oběd:
1) dušené rýže se zeleninou, vařené kuřecí maso, třešňový kompot,
2) vařenébrambory s rostlinným olejem a trochou soli, pár kousků sýra, čaje „carcade»,
3) s rybí salát soufflé, kompot,
4) těstoviny s karbanátky drůbeže, infuzní boků.
Svačina:
1) Tvarohový pudink s ovocem,
2) sklenici mléka s topinkou,
3) želé s pečiva,
4) čaj s mlékem, sýrové dorty
Večeře:
1) Mrkev-dýně pyré s kotleta,
2) omeleta se sýrem a rajče,
3) pohankové mouky s strouhané mrkve,
4) mléko, pšeničné obilky,
Pamatujte, že mnoho zdravotních problémů může být napraveno pomocí terapeutické diety a dodržování základních pravidel. Musíte mít dostatek vůle a odhodlání se naučit, jak se popírat ve svých oblíbených pokrmech a zvykat si připravovat užitečné jídlo.
Vyzkoušejte správné jídlo a vaše zdraví se výrazně zlepší, po chvíli si všimnete pocitu lehkosti uvnitř, který doprovází zdravý životní styl.
Také si pamatujeme na pitný režim vody - můžete vypočítat množství vody, které potřebujete podle složení a věku, pomocí speciálních vzorců, ale pokud nechcete nebo na něj stále zapomenete, doporučuje se celková doporučená dávka 2 litry. Může být strukturováno, pak je toto číslo menší - 1,5 litru. Postarejte se o své tělo, aby nedošlo k žádným poruchám a nepříjemným následkům!