womensecr.com

Dieta se zvýšenou kyselinou močovou, které potraviny zvyšují kyselinu močovou

  • Dieta se zvýšenou kyselinou močovou, které potraviny zvyšují kyselinu močovou

    zvýšená hladina kyseliny močové v krvi ovlivňuje lidi v důchodovém věku, jsou často příznaky jsou bolesti kloubů, vysoký krevní tlak, bolesti dolní části zad, problémy s trávicím traktu, únava.kyselina močová

    se vyrábí z rozkladu látek nazývaných puriny, a je obecně užitečný, pokud jsou obsaženy v obvyklých množstvích, ale jeho nárůst vytáhne další problémy. Zvýšená

    Je to především z důvodu častého použití alkoholu, může hladovění dovolit, silnou fyzickou aktivitu, přebytek bílkovin ve stravě.

    Samozřejmě, je to, že vytváří správné množství, ale to je špatně zobrazeny. Rozhodně, které regulují produkci a vylučování kyseliny močové by měl být vhodně zvoleny a pečlivě sledovat pacienty stravy. Pokud

    vVy ještě nechci jít na lékařskou dietu, měli byste vědět: příznaky vysoké hladiny kyseliny močové mohou být vyjádřeny v zánět kloubů, což je velmi bolestivé, kromě objevují příliš oteklé klouby, občas docela děsivé.Odvážíme? Pak čtěte o tom, jaké potraviny zvýšení kyseliny močové, a snaží se je odstranit ze svého jídelníčku.

    instagram story viewer

    Zakázané produkty

    • Vnitřnosti
    • srnčí
    • králík
    • kraby, ančovičky, krevety
    • kaviár, mořské plody
    • pstruh, sleď, sardinky, šproty
    • kvasnice
    • pivo, kvas, alkohol
    • Květák
    • chřest
    • houby
    • Špenát
    • fazole
    • nadbytek cukru

    Viz tabulka - čím menší purinů, tím více můžete jíst tento produkt.

    schválené výrobky

    • Ovoce a zelenina ve velkém množství
    • masa mletého
    • bobule, užitečné zejména třešně
    • Obrázek
    • brambor
    • chléb
    • Ječmen
    • Oves
    • rostlinný protein( zvíře - řez)
    • Nízkotučné mléčné výrobky, včetně sýrů
    • vody neníméně než 2 litry denně dietní

    při zvýšené hladiny kyseliny močové také vyžaduje pět jídel a spotřebu všech produktů ve formě tepla. Snažte se jíst co nejméně, která způsobuje tvorbu kyseliny močové.Kromě omezení na cukr, by měl zavést omezení na sůl - 8 gr.den bude stačit, ale nic víc.

    Nabídka Sample Ukázka menu pro každý den může být taková:

    První snídaně:

    1) obilovin, nalít sklenici mléka,

    2) Ovesné sušenky s sklenici kefíru,

    3) nízkotučný tvaroh s přípitkem,

    4) krupice.

    Oběd:

    1) dvojici netučného jogurtu,

    2) ovocný salát,

    3) jakékoliv ovoce,

    4) ryazhenka s palačinky

    oběd:

    1) dušené rýže se zeleninou, vařené kuřecí maso, třešňový kompot,

    2) vařenébrambory s rostlinným olejem a trochou soli, pár kousků sýra, čaje „carcade»,

    3) s rybí salát soufflé, kompot,

    4) těstoviny s karbanátky drůbeže, infuzní boků.

    Svačina:

    1) Tvarohový pudink s ovocem,

    2) sklenici mléka s topinkou,

    3) želé s pečiva,

    4) čaj s mlékem, sýrové dorty

    Večeře:

    1) Mrkev-dýně pyré s kotleta,

    2) omeleta se sýrem a rajče,

    3) pohankové mouky s strouhané mrkve,

    4) mléko, pšeničné obilky,

    Pamatujte, že mnoho zdravotních problémů může být napraveno pomocí terapeutické diety a dodržování základních pravidel. Musíte mít dostatek vůle a odhodlání se naučit, jak se popírat ve svých oblíbených pokrmech a zvykat si připravovat užitečné jídlo.

    Vyzkoušejte správné jídlo a vaše zdraví se výrazně zlepší, po chvíli si všimnete pocitu lehkosti uvnitř, který doprovází zdravý životní styl.

    Také si pamatujeme na pitný režim vody - můžete vypočítat množství vody, které potřebujete podle složení a věku, pomocí speciálních vzorců, ale pokud nechcete nebo na něj stále zapomenete, doporučuje se celková doporučená dávka 2 litry. Může být strukturováno, pak je toto číslo menší - 1,5 litru. Postarejte se o své tělo, aby nedošlo k žádným poruchám a nepříjemným následkům!

    Související videa k článku