Výživa pro hypotenzi a nízký krevní tlak

Arteriální tlak v hypotenzi často nepřesahuje 100/60 mm Hg, což negativně ovlivňuje celkovou pohodu pacientů.Veškerá obvyklá opatření, jako při léčbě hypertenze, u pacientů s nízkým tlakem nejsou vhodná, včetně léčby drogami.

Zvláštním bodem při léčbě onemocnění je takový faktor jako výživa při hypotenzi.

Jak mám jíst za sníženého tlaku?

Za prvé, pacienti s nízkým krevním tlakem by měli upravit stravu, která by měla obsahovat 4-5 jídel v malých porcích po celý den. Dieta pro hypertenzi se zásadně liší od stravy pod zvýšeným tlakem. Ve stravě pacientů s nízkým krevním tlakem existují potraviny, které jsou přísně zakázány při podávání hypertenzních pacientů.

Takže zde jsou hlavní produkty, které zvyšují tlak v hypotenzi, což musí být nezbytně ve stravě hypotenze:

• nádobí s vysokým obsahem soli. Takový požadavek na stravu je způsoben skutečností, že sodík( který má schopnost vázat vodu v těle) je obsažen ve velkém množství ve složení stolní soli( nebo mořské) potravinářské soli. Vazba vody vede ke zvýšení objemu cirkulující krve, která automaticky zvyšuje krevní tlak.
  instagram viewer
• Pokrmy ochucené kořením nebo kořením( bobkový list, sladký pepř, skořice, kmín, bazalka).Můžete jíst nádobí s omáčkou z hořčice, křenu, syrové cibule, hřebíčku. Všechny koření mohou zvýšit činnost endokrinních žláz, zúžit krevní cévy a tím zvýšit tlak. Totéž platí pro uzené nádobí, které mohou zvýšit tlak.
• Mastné potraviny( masné maso, ryby, drůbež, droby, máslo, mastná smetana, sýry).Tuk má schopnost zvyšovat krevní tlak, protože cirkulace v cholesterolu v krvi poněkud zpomaluje tok krve, což způsobuje zvýšení krevního tlaku.
• Pečení obsahující vysoko-kalorické potraviny a uhlohydráty ve velkém množství - vysoce kvalitní mouka, máslo, koření, cukr, vejce. Všechny tyto přísady omezují krevní cévy, zvyšují krevní tlak a vytvářejí určité napětí na těle a aktivují ho.
• Alkoholické nápoje. Za tímto účelem, opevněné, sladké a polosladké víno, ve kterém můžete přidat rozmarýn( čerstvé nebo sušené větvičky).Poté může být láhev vína ponechána po dobu 5 až 7 dní na infuzi, po níž před jídlem trvá 100-150 g.
• Sladké, sýtené nápoje. Tyto nápoje často obsahují kofein a jiné tonické látky, které mohou zvýšit tlak.
• Výrobky s vysokým obsahem škrobu. Mezi ně patří produkty jako brambory, krupice, rýže, kukuřice, oves, pohanka.
• Ořechy všeho druhu, které obsahují mnoho tuků a aminokyselin. Patří sem ořechy, arašídy, cedr a lískové ořechy.
• Káva, vařená před konzumací.Přírodní káva obsahuje mnoho užitečných minerálů, zejména hořčíku, a vitamíny, které mohou tonizovat krevní cévy. K tonickým nápojům je také silný černý čaj a kakao.
• Některé ovoce, zelenina a bylinky mají také schopnost zvýšit tlak. Patří mezi ně mrkev, sorrel, granátové jablko, špenát. V těchto produktech existuje mnoho flavonoidů, které mají aktivitu P-vitaminu a železa, které se mohou podílet na zvyšování hemoglobinu. Tónovací vlastnosti, jako jsou kyselá jablka, celer, zelí, hlávkový salát, mají vynikající tonické vlastnosti.
• Některé byliny mohou tonizovat krevní cévy. Mezi ně patří ženšen, levzeja, rhodiola rosea, citrónová tráva, infuze, které se dobře vyrovnávají se sníženým tlakem.
• pěstovaná pšenice má dobrý tonizační efekt, který lze vařit doma. Z tohoto důvodu jsou vhodné zrna, které je třeba umýt a vrstvit v jednom nebo dvou řadách na talíři. Poté musíte pšenici nalít vodou s výškou 1-1,5 cm a zakrýt gázou. Položte misku na teplé místo a pšenijte vodou po dobu 3-4 dnů.Když se pšenice objeví klíčky, pokrm je považován za připravený.Lze jednoduše žvýkat ráno na 1 polévkovou lžíci, stejně jako mletí v mlýnku na kávu, přidá se na lžičku 1 polévková lžíce. Klícenina pšenice obsahuje celou sadu zaměnitelných a esenciálních aminokyselin, které mají tonický účinek.
• Medová a královská želé mají vynikající vlastnosti pro zjemnění těla. Tyto potraviny lze konzumovat místo cukru a přidávat je do všech teplých nápojů nebo jídel.

Stejně důležitější je otázka krmení dětí se sníženým tlakem, protože děti, zejména v dospívání, potřebují zvýšený příjem vitamínů, mastných kyselin, minerálů a aminokyselin. Tyto a další užitečné látky, které potřebují pro růst a vývoj.

Hypotenze u dětí se vyskytuje hlavně v rozporu s autonomním nervovým systémem, proto je velmi důležité vytvořit dietu a dietu, která obsahuje všechny potřebné produkty pro růst, stejně jako produkty, které tonizují tělo. Můžete jíst v obvyklých porcích, ale často nejméně 4-5krát denně.

Dostupnost adaptogenů ve stravě dětí a dospívajících je velmi důležitá.Adaptogeny jsou rostlinné látky, které stimulují centrální a autonomní nervový systém. Patří mezi ně levzeya, rhodiola rosea, kořen ženšenu, kořen lékořice, příznivý zubní kámen. Tinktury těchto bylin lze zakoupit v lékárně.

Je důležité, aby všichni pacienti s hypotenzí( včetně dětí) sledovali pitný režim, tj. Konzumují potřebné množství čisté vody denně.Norma pitné vody se vypočítá podle vzorce: Nx30 mg = množství potřebné vody, kde N je v současné době váha osoby.