Fyzikální regulátory biologických procesů
Nejdůležitější z nich je Slunce. V zimním období snížila intenzitu metabolických procesů, protože slunce nebude nás oddávat se jeho pozornosti. Jeho maximum dosáhne svého metabolismu v létě.Na jaře a na podzim jejich vzory v těchto procesech. Proto slunce dává život a je příčinou řady nemocí.V každé zeměpisné oblasti naší země má vliv vnějších faktorů na lidské zdraví své vlastní charakteristiky.
doplňkem změn magnetického pole Země, změny rádio toku od slunce, jsou nebezpečné pro zdraví a umělých zdrojů jiného záření, elektromagnetických oscilací průmyslových zdrojů, z nichž některé, zejména ve velkých městech.
kombinace přírodních elektromagnetických polí s expozicí průmyslu mohou být silné negativní faktory, které ovlivňují lidské zdraví.
nejvýznamnější zdraví je znečištění ovzduší velkých měst, které bylo prokázáno, že vědci, bude výsledný krevní buňky( jejich postavení enzym), stav lidských plic.
Podle YP Lisitsyn( 1986), lidské zdraví závisí:
• lékařská - o 8-10 procent;
• z dědičnosti - o 20 procent;
• z prostředí - o 20 procent;
• od způsobu života - o 50 procent;
• z okolního prostředí( podle mnoha vědců) jsou závislé na 80 procent z nejčastějších onemocnění moderního člověka.
Podle Světové zdravotnické organizace, z nejčastějších non-přenosných nemocí ve vyspělých zemích jsou nyní považovány:
• rakovina;
• Ateroskleróza;
• hypertenze;
• diabetes mellitus.
Tato onemocnění jsou do značné míry závislé na způsobu života osoby a faktory, které způsobují poškození genetického aparátu -. . karcinogenní, chemické expozice, ionizujícího záření, atd To způsobuje rychlejší stárnutí, než je rychlost normálního fyziologického stárnutí.
V posledních letech se práce, aby prokázal, že úroveň ochrany zdraví do značné míry závislá na výskytu genetických vad.
Genetika - věda o dědičnosti - se intenzivně rozvíjí a vzal své právoplatné místo v základní vědě.All
zdědil sklony přenášené od rodičů, stejně jako jejich předkové byli voláni genotyp, a vrozené sklony, které se objevily v některých případech pod vlivem různých faktorů životního prostředí, tzv fenotyp.
proslulý vědec, který věnoval mnoho let ke studiu věkových charakter vývoje, se domnívá, že s věkem mění v souladu výfukové některé energetické rezervy, geneticky naprogramovaný „zygota kapacita“ - Počátek rozkolu vajec po oplodnění, nebo dokonce geneticky předem stanoveného přijímání energie( W. H. Selye).
IA Arshavskii ukázal, že v procesu lidského rozvoje, jsou geneticky „uložené“ energie fond, který je ještě uvelichivastsya v procesu vývoje a roste, tím více, čím více těžkou fyzickou aktivitu. To se však děje pouze tehdy, když tato aktivita nepřekročí hranice fyziologických možností.
To je důvod, proč zejména děti a mladí lidé potřebují neustálé, ale v rozumových, motorických aktivitách. Bohužel, mnoho lidí chápe, že je dost pozdě začít fyzické aktivity pouze na 40-60 a dokonce i 70 let, chybí čas, kdy fyzická aktivita je nejúčinnější pro zvýšení zásoby svého „energetického fondu“.
energetický zákon fyzické aktivity - to je zákon, tkvící v obou zvířat a rostlin. IA Arshavskii zdůrazňuje, že pro dospělé proces self-obnova je základní vlastností života.
hnutí hraje důležitou roli v existenci a vývoj organismu a jeho buňkách. Pro lidskou fyzickou aktivitu - pohyb v prostoru, a pro většinu z jeho buňky - je životní prostředí, protože krev se pohybuje kolem buněk, svalové stahy pohánět krev do srdce, atd. Proto je každá svalová kontrakce a aktivní relaxaci těla potřebuje k růstu. .rozvoj a obnovu. A tento program začíná již se zygotem.
Pozorujte koťátko: periodicky jeho mnoha skoky a dovádění se nahrazují nástupem odpočinku a spánku. A malé děti - jsou připraveny po celý den běhat, skákat a vyšplhat se na stromy. Je rovněž nezbytné pro jejich růst.
Potřeba pohybu je významným zdrojem energie potřebné pro životní procesy.
motorická aktivita umožňuje vytvoření a zintenzivnění procesy růstu fyziologické regeneraci orgánů a systémů těla, a aktivita neuromuskulárního systému je vyšší, tím vyšší je intenzita a další tělní systémy.
lidské svalový systém, mnoho fyziologové nazývají „druhé srdce“ z těla. Vskutku, svalová tkáň je více než 40 procent tělesné hmotnosti u mužů a 30 procent žen. Svalová aktivita je regulována nervového a endokrinního systému, a energie základna této činnosti je pohybem krve a kardiovaskulárního a respiračního systému.
Stav nervosvalového systému do značné míry závisí na adaptabilitu člověka. Kvalita nervosvalového systému, ne všichni lidé stejně: některé mají silnou svalovou hmotu, v jiných je to méně, je možné rychle a úplně uvolnit svaly, je-li to nezbytné, zatímco jiní mají takové schopnosti jsou mírné.Rozdíly
lidi pro svou schopnost urychlit libovolný relaxace kosterního svalstva byly otevřeny YV Vysočině, který se ukázal, že je spojen s brzdovými procesů centrálního nervového systému člověka.
Ukázalo se, že tato schopnost je do značné míry určuje možnost osoby na okamžité a dlouhodobé adaptace. Z těchto schopností závisí na rychlosti procesů využití, je fyzický výkon, imunitní rezistence.
lidé, kteří mohou být v jakékoliv situaci rychle uvolnit své svalový systém, méně jsou zraněné, mají méně onemocnění pohybového aparátu a prudkým nárůstem srdce, zvýšenou odolnost vůči stresu a lepší výsledky v oblasti zdraví.
Sportovci s vysokorychlostním náhodné uvolnění svalů a různých vyšších sazeb ve sportu, zejména v překážky a sprintu.
silný, ale hypertrofované sval horší prokrvené a tím méně proveditelný.
Rychlost náhodného uvolnění svalů je zapotřebí nejen s cílem zajistit životaschopnost sportovci - to je důležité pro každého.
Faktem je, že v extrémních podmínkách, stres, nerovnováha nervových procesech.
Rychlá aktivace inhibičních procesů umožňuje normalizaci rovnováhy, a tím zlepšit adaptabilitu organismu na takových vlivech, jako je hypoxie ( nedostatek kyslíku), hypertermie ( přehřátí), vysoká fyzická aktivita, mentální a emoční stres a hypertonicita svalů, což zasevede ke zlepšení koordinace pohybů, zvyšování efektivity srdce, zlepšují prokrvení svalů a energie, tzn. např., že je mimořádný nárůst efektivitySTI a normalizace lidské kondice.
Studie prováděné v laboratoři pod vedením V. Vysočině, bylo zjištěno, že použití určitých cvičení a expozice, můžete úspěšně pracovat na zlepšení rychlosti některého z odpočinku, a tím zlepšit jejich adaptivní schopnosti. Hodnoty rychlosti u každého člověka a jejich změna v závislosti na měsících roku endogenní . V této práci přístupnější definice jejich zón, termín „jedinec rok“( IG), a počítá se ode dne narození.