Sůl během těhotenství
O použití, nebo spíše zneužívání soli, existuje mnoho různých verzí s jejich argumenty "pro" a "proti".(. P. Bragg, A. Chase, a další), někteří odborníci na přirozené obnovy obhajoval definitivní vymýcení soli s jídelním stolem a výsledkem ve prospěch hlediska dobrých důvodů:
je zhoršení v krvi v důsledku posunu acidobazické rovnováhy na kyselinustrana. Nadměrná konzumace bílkovinných potravin však již dramaticky zvyšuje kyselost krve;Použití
velkého množství soli způsobuje zvýšení žízeň a nadměrné pití( zvláště nebezpečné pro těhotné ženy), vede k ředění krve;Současně se kvalita krevních buněk zhoršuje;
stolní sůl přispívá k zadržení kyseliny močové v těle, což zvyšuje její strusku cizími prvky.
ve vyspělých západních zemích je denní příjem soli je 10-15 g( horní hranice normálu - 3-4 g podle některých zdrojů - 1-2 g / den).Ale v některých částech Japonska, kde denní příjem soli dosahuje 30 g / den, přibližně 40% populace trpí hypertenzí.A naopak, na atolách Tichého oceánu, kde lidé konzumují méně než 3 gramy soli denně, se hypertenze vůbec nevyskytuje. Fanoušci
použití soli na tom, že tělo dostatečně sodného a chloru, který je v soli, pro udržení vnitřního tlaku v buňkách, hraje důležitou roli v důležitých procesů v těle. Léčitelé dávají přednost organické zdroje chloru a sodíku: . nevařené zeleniny, ovoce, séra z tvarohu apod Common
zákazu smrti soli olova šokovalo, a nemůže být náhle změnily zvyky vyvíjely od dětství.Absolutní zákaz soli je zapotřebí u pacientů s ledvinami a nemocným srdcem.
Rozumný závěr je jeden: škodlivé zneužívání soli. Těhotné ženy nemají škodlivé namočenou sleď, okurky, nakládaná rajčata, sýr a ne nasáklé suluguni. Zvláště škodlivé je zvyk všech dosalivat, aniž by se to snažilo. Pro těhotnou ženu je normální fungování ledvin klíčem k dobrému zdraví a zdravému intrauterinnímu vývoji dítěte. V důsledku toho je nadměrné zatížení ledvin plné velmi vážných potíží jak pro matku, tak pro dítě.
rozumné omezit příjem soli je nutné použít nemleté jodizované sůl nebo mořská sůl( široké komora stopové prvky nezbytné pro zdraví zahrnuje jod);Nepokládejte na stůl. Mimochodem je třeba poznamenat, že v naší stravě existuje mnoho "skrytých" zdrojů konzumace soli: chléb, sýr a mnoho dalších produktů.
může začít s cílem zastavit uvedení soli v salátech( což je žádoucí mít dvě jídla denně), ale místo toho, aby naplnili jejich kyselé šťávy: citron, brusinky, jablko, granátové jablko, jablečný ocet, nastrouhaný česnek( vzpomeňte si, prosím, že je těhotnáženy by neměly jíst více než jeden stroužek česneku denně!).Přidat čerstvé a sušené byliny, chmel-suneli, ne ostré mleté koření:( . Štípnutí, ne více než 1 lžičku denně), koriandr( lístky koriandru), kmín, kopr semena, pozemní Mořská kapusta. Suché byliny a koření( s výjimkou příliš akutní červenou paprikou) - vůně léta, cenné stopové prvky a volatilní, dezinfekci potravy. Je také důležité přidat všechny tyto koření do polévek, dušené zeleniny, masa, ryb. Pokuste se sójovou omáčkou používat( doslova kvapky).Poté může být sůl konzumována v mnohem menším množství.