Fitness

Nedávno se cizí slovo "fitness" stalo pevně zakotveno v naší každodenní slovní zásobě.Tento módní koncept lze vidět v každé reklamě tělocvičny a sportovního komplexu. Ale několik z nich jasně rozumí tomu, co je fitness a proč se používá k opravě postavy a zlepšení elasticity svalů.

Termín sám pochází z anglického slova "fit", který má několik významů - "veselý", "připravený", "zdravý".A na základě našeho pohledu je nejpřesnějším důkazem podstaty tohoto pojetí definice "připravenosti".Fitness je především příprava svalů celého těla pro aktivní činnost, zlepšení přívodu krve do všech tkání a orgánů a celkové zlepšení těla.

Americká verze vzniku fitness má zcela logické zdůvodnění.V sedmdesátých letech se uskutečnila řada různých vědeckých studií mezi všemi skupinami obyvatelstva. Výsledky byly ohromující: ukázalo se, že většina Američanů má vážné problémy spojené s obezitou a metabolickými poruchami. Se zlepšením kvality života tyto nemoci získaly rozměry mzdemii. To je důvod, proč prezident Spojených státech byl vytvořen( .petsialny Rada fitness. Struktura Goverment-iennogo oddělení součástí 20 renomovaných odborníků v oblasti zlepšování gymnastiku a sport, jakož i politici a osobnosti veřejného života.

V roce 1983 Američan Mark Mastrov Vytvořil authoringnázev "24 hodin fitness". Tato výzkumná studie obsahovala vývoj velmi jednoduchého a cenově dostupného schématu pro aplikaci jedinečné léčebné metody - od cenové politiky a způsobu fungování tělocvičen k doporučením. Uemyh složitá záležitost, samozřejmě, že úplná realizace tento nápad nebyl, ale to bude upozornit na potřebu sledovat zdravotní stav s aktivním životním stylem, stabilizovat tělesnou hmotnost fitness velmi brzy získaly všeobecnou oblibu a stal se populární mezi různými segmenty populace. - obyčejných dělníkůaž k úspěšným podnikatelům

V naší zemi se nedávno objevila fitness - koncem minulého století. Metoda zlepšování cvičení se nazývala "fyzická kultura".A zde se zde objevily první specializované sportovní centra asi před 15 lety.

Komplex cvičení zvyšujících zdraví, vybraný s ohledem na rovnoměrné rozložení zátěže na všechny svaly našeho těla, není jen gymnastika. Fitness je ve skutečnosti nová věda, která studuje tvorbu mechanismů motorické aktivity a vliv fyzických cvičení na tělo.