Léčba a profylaktická voda

věřil, že voda, na rozdíl od léků, nemůže přinést škodu, žádné vedlejší účinky, a přesto přistoupit k hydroterapii, stejně jako s jiným typem léčby, by měla být postupně a opatrně.Je třeba vzít v úvahu věk, celkový stav organismu, náchylnost k různým nemocem. Muž, který je slabý, neobsazený a často nemocný, je nepravděpodobné, že se okamžitě změní na Herkules, pokud se ponoří do díry bez jakékoliv přípravy. Je důležité poslouchat své tělo, a bez ohledu na to, jak užitečný postup, pokud to způsobí největší potíže, je lepší to vzdát a vybrat něco jiného. Dokonce i když opravdu chcete rychle stát se zdravým a ostříhaným, neběžíte ve sněhu studeným, nalijte studenou vodu trpící anginou. Lidé prostě chodit na dráze hydroterapii, stejně jako postižení, senioři, neduživý, kdo je lepší používat vodu o teplotě ne nižší než 14-15 ° vodní procedury C

Studené by měl být použit na teplé( ale ne přehřáté) těla. Sharp krátká expozice do ledové vody stimuluje mechanismy pro přizpůsobení, a v případě, že tělo není ohřátá, bude potřebný čas pro aktivaci mechanismů termoregulační, což vede k ochlazování těla může dojít. Uvnitř proniká biopatogenní energií nachlazení a člověk se namísto vytvrzování a zlepšování zhorší.Pokud je tělo přehřáté, horké, ostrý účinek nachlazení může vést k vazospasmu a zablokování průtoku krve.

nedoporučuje úpravy vody studenou vodou těsně před spaním, t. K. Jsou to vzrušující, a proto bude obtížné spát.

Během hypotermie nelze zahájit relaci hydroterapie, v tomto případě je třeba nejprve zahřát. Při těžké únavě musíte trochu odpočinout a teprve potom postupovat.

Při procedurách se studenou vodou nedělejte dlouho a pak oblékněte. Například spolu se svléknutím a obvazem by neměl postup při užívání studené lázně trvat déle než 5 minut.

Moderní medicína doporučuje, aby se po studené lázni otíral ručníkem, čímž se provede masáž těla. Nicméně, Kneipp radí nepromazáváte ale jen šaty rychle a vysvětlil, že některé části těla, zatímco dosucha vytřete, zatímco jiní zůstanou mokré, v důsledku různých oblastí pokožky být nerovný tělesnou teplotu, a je to škodlivé pro lidi nemocné nebo oslabených. Pokud se oblékáte, ne otřete, přirozené teplo se rovnoměrně a rychle rozšiřuje po celém těle.

Aby bylo zajištěno, že všechny části těla rychle vysuší a dosáhnou normální teploty, bezprostředně po studené lázni je nutná činnost motoru. Je užitečné chodit rychle a po vzhledu pocitu tepla může být nahrazen pomalým. Doba trvání motorické aktivity po studené lázni je nejméně 25-30 minut.