Léčebné noční lázně

Cold koupele nohou

U zdravých lidí, tento postup se používá jako osvěžující, temperování, posiluje tělo. Studená koupel nohou zlepšuje krevní oběh, zvyšuje průtok krve dolů od hlavy a hrudníku, snižuje únavu, zlepšuje funkci cév a srdce, léčí nespavost. Tato metoda je užitečná pro ty, kteří mají nachlazení na nohou, se objevují abscesy nebo syndromem studených nohou.

Pro začátek tvrdnutí nohy je možné v případě, že tělesná teplota je dostatečně vysoká( v normě), jinak budou lidé cítit chlad, a tento postup není vhodný.

Ponořte nohy do kaviáru ve studené vodě.Postup by neměl trvat déle než 1 minutu. Lidé, kteří jsou příliš citliví na chlad, by měli začít s chladnou vodou a postupně snižovat teplotu. Teplý

koupel nohou dřevo popel do horké vody při 37-39 ° C, umístěte hrst soli a dvě hrsti dřevěného popela a dobře promíchejte. Doba trvání lázně je 12-15 minut. Takové lázně jsou užitečné pro osoby, které jsou oslabující, starší, a také pro ženy v menopauze.

teplý a kontrastní šlapací koupel se solí a dřeva popela klidu a mají příznivé účinky při poruchách krevního oběhu, návaly a bolesti hlavy, bolesti v krku, křeče.

Teplý solná lázeň s borovice extrakt a citrónovou šťávou

nalijeme do mísy 3 litry teplého teplota vody 37-39 ° C, přidáme 3 lžíce moři nebo běžná stolní sůl, 2 lžíce borovice extraktu a 2 lžíce citrónové šťávy. Doba trvání procedury je 15 minut.

Tato lázeň tóny unavených nohou, zmírňuje bolest, zlepšuje krevní oběh v končetinách.

Teplá bylinná koupel

Při zánětu noha kůže je velmi dobrá koupel s odvar z heřmánku, kopřivy, lipového květu, a lněné semínko. Vložte do pánve hrst každého druhu suché suroviny, nalijte 1 litr.strmá vařící voda. Trvejte na 30 minut. Naplňte vývar do nádrže, přidejte 2 litry vody požadované teploty a vložte nohy do lázně 20-30 minut.

Teplý solná lázeň s bylinnými odvary otoky nohou dokonale odstraňuje koupel nohou s odvar z lipových květů a mátou nebo s přídavkem mořské soli. Nalijte 1 litr vroucí vody na 2 hrstky vápna a mátou. Nalijte filtrovaný vývar do nádrže, přidejte hrst soli a vody správné teploty. Doba trvání procedury je 15 minut.

pohodě footbath s sena prachu 3-5 hrsti sena prachu, místo ve velkém kastrolu, kryt s vroucí vodou, přikryjeme a necháme vychladnout. Když teplota infuze klesne na 25-26 ° C, přetáhněte a nalijte infuzi do pánve. Postup trvá 20 minut. Taková lázeň je užitečný pro bolest kloubů, nadměrné pocení, poranění a poranění nohou, nádory, hnisající kožní záněty, dny, kalusů.

chladná koupel nohou s odvar z ovesné slámy

ovesné slámy a kryt s vroucí vodou, umístěte nádobu na mírném ohni po dobu 30 minut. Potom nechte vývar ochladit na teplotu 25-26 ° C, potom se napněte a použijte pro noční lázeň.Doba trvání procedury je 20 minut. Koupel pomáhá při artritidě, revmatismu, kuřích ok, zarostlých nehtů, hnisající rány na nohou. Tato metoda se také používá pro zvýšení pocení.Postup by měl být 2-3krát denně.

Horká noční lázeň

Horká lázeň pro nohy je výborným prostředkem proti nachlazení.Je to nejvhodnější provést tento postup přímo ve vaně.Odhodit se, zabalit si do deky a sednout si na příčníku ve vaně.Nasaďte nohy do kbelíku s horkou vodou při teplotě, která udrží nohy. Při chlazení přivejte horkou vodu přímo z kohoutku. Okraj přikrývky by měl zavřít vědro a voda bude ochlazovat pomaleji. Pro silnější efekt můžete do lžíce přidat 50-100 g hořčice. Pokračujte v postupu, dokud není čelo pokryto potu.

Po takovém koupeli je třeba vzít teplou sprchu bez mýdla, abyste umyla pot, jdete do postele a pijete šálek čaje.

Kontrastní nožní lázně

Kontrastní lázně pro nohy jsou velmi užitečným postupem. Používá se ke kalení, silnému pocení, syndromu studených nohou, často se vyskytující u žen, onemocnění pohybového aparátu a cév končetin, migrény. Kontrastní koupel pomáhá zmírnit únavu nohou, otoky a bolest po těžkém zatížení.Takové lázně zlepšují krevní oběh a dobře tónují.Nedoporučuje se používat tento postup během exacerbace onemocnění srdce a ledvin.

Umístit vedle dvou nádrží s vodou( 40-42 ° C) a studenou( 10-12 ° C).Alternativně můžete ponořit nohy na kotník, pak do horké( 1-2 minuty), pak do studené vody( po dobu 15-20 sekund).Můžete začít s pohodlnějšími teplotami a kratšími dobami každého postupu: ponořte nohy po dobu 15 sekund do horké vody při teplotě 36 ° C po dobu 5 sekund při chladné teplotě 23-22 ° C.Kontrastní lázně by měly být aplikovány denně nebo každý druhý den, léčba - 12-20 procedur.