Vodní komprese
Komprese jako terapeutický způsob užívání vody v lidové a oficiální medicíně je známa již od dávných dob. V naší reprezentace obkladů - mokré kus gázy namočeným ve vodném roztoku( obvykle s přídavkem alkoholu) a položený na krku, zranění na nohou nebo rukou, atd. Ale Sebastiana Kneippa a jeho následovníci nabídl dělat vodný komprimuje více. .rozsáhlé části těla.
komprimovat kufru
Tato metoda se používá ke zlepšení trávení, je možné jej použít, jak se zbavit nadýmání v žaludku a střevech.
Pro tento kompresní potřebujete velký kus hrubého plátna. Složit tkáně několikrát, namočte ji do studené vody( v zimě může trvat chladné nebo mírně teplou vodu), dobře vyždímejte a pokrývají tělo shora. Komprese by měla pokrýt hrdlo, hruď a žaludek, okraje tkaniny - viset přes boky. Na kompresi položte 2-3 krát teplou deku. Abyste se vyvarovali nachlazení, doporučujeme položit na krk pokrytý kompresí kus sušiny.
Udržujte kompresi od 45 minut do 1 hodiny. Ukazuje-li studený obklad, když se tkáň ohřívá, měl by znovu navlhčit vodou, vyždímat a dát na trupu. Po ukončení procedury byste se měli zahřát: ležet v teplé posteli nebo oblečení a dělat nějaké fyzické cvičení.Prostě se můžete projít po místnosti.
Nemůžete vytvořit takový komprese, pokud je tělo studené, musíte se před zahájením procedury zahřát teplou vodou.
komprimovat BACK
Tento postup zlepšuje krevní oběh a pomáhá zbavit se bolesti zad, snížení horečky. Pro kompresi potřebujete kus hrubého přírodního tkaniva, který má stejnou délku jako páteř.Na matraci na posteli není mokrá, musí být pokryta suchou látkou a nahoře pokrytou vlněnou přikrývkou. Fold
pro kompresi tkáně několikrát namočte do studené nebo studenou vodou, dobře vyždímejte, které jsou rozloženy na vlněnou deku a lži. Mokrý komprese by měl dosáhnout prvního krční stavce zhora a na konec páteře zezadu. Konce přikrývky zabalte na boky, aby se vzduch nedostal do komprese. Doba trvání procedury je přibližně 45 minut. Pokud je třeba kompresní nádobu udržovat déle, je třeba znovu namočit do studené vody.
Můžete použít kompresi pro zadní stranu a pro kmen ve stejnou dobu. Takové postupy pomáhají zbavit se akumulace plynů, přílivu krve, bolesti svalů a páteře.
komprimovat na BELLY
Tato metoda má dobrý vliv na krevní oběh a pomáhá při závažnosti koliky a žaludku. Skládat plátno 4 krát, mokré v chladné vodě a aplikovat na břicho. Zakryjte obal teplou přikrývkou. Postup by měl trvat 45 minut až 2 hodiny. Pro takové obklad, je také možné použít ocet ředí vodou v poměru 1: 3, nebo vývar tsitvarnaya osivo, oves seno prachu nebo slámy.