Strava 15 tabulky

15 tabulky používané při různých onemocnění, které nevyžadují speciální zdravotnické - sociální a preventivní energetické soustavy.

Kromě toho se doporučuje, aby tabulka stravy číslo 15 byla použita jako hladký přechod na potravinářský stupeň.Vlastnosti

lékařská strava 15 Tabulka ^

Patnácté tabulky je poslední na seznamu počtu diet navržených v sovětské minulosti, odborníků a vědců v oblasti dietetiky Michael Pevzner.

Hlavní rozdíl mezi stravy patnáctého( obecně) stolu od zbytku čtrnáct - absence konkrétních onemocnění.

stravy u čísla 15, vyznačující se následujícími indikacemi:

• účinností rekuperace organismu po aplikaci terapeutických diet nebo odloženo deprese a neurózy, infekčních onemocnění, poranění, atd;
instagram viewer
• Přechodná fáze a příprava trávicího systému pro plnou a vyváženou stravu. V patnáctém

dietní tabulka obsahuje množství sacharidů, tuků a bílkovin, která by měla odpovídat fyziologicky kompletní a vyvážené stravy. Kromě toho je optimální kalorický a vysoká vitamin - bude minerální obohacený dieta nádobí tabulka číslo 15 pomáhají tělu, aby co nejdříve obnovit.

kalorií a denní chemické složení patnáctého následující tabulka: Hodnota jídel

• energie denně - 2900 kcal;
• 100 gr.- tuky( rostlinné tuky - 30%);
• 400 gr.- sacharidy;
• 90 gr.- bílkoviny( rostlinná - 45%);
• Asi 2 litry je denní kapalná norma;
• 15 gr. Je norma soli. Výhody stravovacího stolu č. 15:
  • Metoda plně odpovídá stravě zdravé výživy;
  • Excellent pomáhá stabilizovat tělo po přenosu různých onemocnění;
  • Diet číslo 15 se postupně připravuje žaludek a střeva se pohybovat na plný výkon po použití léčebných diet, které předepisuje lékař.

  Kontraindikace lékařské tabulka 15 zahrnuje přítomnost specifických onemocnění zahrnujících další zdravé výživy.

  hlavní produkty zahrnuté v strava stravě patnáctého tabulky následující:

  
  
  
  
  
  • zeleninu, bylinky, ovoce( sušené, čerstvé), ovoce;
  • Maso, houby, ryby, kuře;
  • Mléčné výrobky;
  • Těstoviny, luštěniny a obiloviny;
  • Pšenice, žito, otruby;
  • vejce;
  • Zelenina, smetana, lněná semena, olivový olej;
  • Přírodní produkty z klobásy;
  • nápoje - čaj, džus, kakao, ovocné nápoje, ovocné nápoje, káva a bylinné čaje;
  • Limited - marinády, uzené výrobky.

  přísné vyloučení nabídce dietní, stolní číslo 15, aby žáruvzdorné tuky, tukové druhů mléka, masa a rybích výrobků, nealkoholických nápojů, pepř, slaninou, hořčicí a margarín.

  Diet na Pevzneru Tabulka 15: Nabídka pro menu týden ^

  příkladné dieta stolu 15

  hlavní doporučení dietní technik běžné stolní:

  • Všechny pokrmy jsou povoleny tepelně zpracovány v žádném případě;Saláty
  • jsou s výhodou naplněny nízkotučnou smetanou smetanou, jogurtem nebo máslem. Majonéza je povolena pouze doma;
  • Potravinový režim poskytuje nejméně pět malých jídel. Dieta
  • tabulka 15( sdílené desk) by neměla obsahovat příliš ostré a tyazheloperevarivaemye produkty. Nabídka

  Týdenní určen pro dietu patnácté stůl, něco takového:

  pondělí

  • Snídaně: mléko - zeleninová polévka, sendvič( krajíc chleba pokryté bylinkovým máslem, dát plátek sýra a okurek), neslazené kávy s krémem;
  • Oběd: zralé ovoce kiwi;
  • Oběd: kuřecí rýžová polévka, houbový salát, kyselý vývar;
  • Svačina: konzervovaná jablka;
  • Večeře: pomerančový džus, mléko kaše, letní salát( rajče, zelenina, okurka, zakysaná smetana).

  Úterý

  • Snídaně: ostružinový kompot, mrkvové placky, jablečné pyré;
  • Oběd: čaj, oranžová kastrol;
  • Oběd: kefíru( jogurt), luštěniny, - houbová polévka - pyré, kuřecí řízek páry;
  • Svačina: jogurt, broskev;
  • Večeře: brusinkový džus, salát z červené řepy - prořezávat, dýňová kaše nebo bramborovou kaší.
  • středu Snídaně: těstoviny se strouhaným sýrem a máslem, vařený salám, jogurt;
  • Oběd: fíky;
  • Oběd: dýňová smetana - polévka, pečená s lilek z vejce, rybí pudink;
  • Svačina: zralé tělo melounu( broskev);
  • večeře: kuřecí maso, mléko, perlový ječmen.

  čtvrtek

  • Snídaně: kompotová kdoule, pohanka, chléb s jatečnou játrou;
  • Oběd: želé švestka;
  • Oběd: hrachový salát s telecím masem, salát z mořských plodů, čaj;
  • Svačina: mrkvový nápoj, müsli;
  • večeře: líné zelí válečky, čerstvé bobule.

  pátek

  • Snídaně: krupice s jahodami, mrkvový salát, granátové jablko;
  • Oběd: banán se rozpadl;
  • Oběd: ryby vařené v mléce, boršč se žampiony, jablečný džus;
  • Svačina: jahoda ze sufle;
  • Večeře: ryazhenka, sýrový kastrol.

  sobota

  • Snídaně: hruškový kompot, jablko-meruňkové pyré, chléb, rýžová kaše;
  • Oběd: jogurtní broskev - švestkový salát s mandlemi;
  • Oběd: ouško biskupa, vejce, tvarohový puding, meruňkový nápoj;
  • Svačina: ovesné sušenky, heřmánkový čaj;
  • Večeře: zelený čaj, hovězí guláš, bramborová kaše.

  Neděle

  • Snídaně: vařené brambory s rajčatovou omáčkou, sýrem, kefír;
  • Oběd: Berry - ovocné smoothies;
  • Oběd: želatina jesetera, kapustová polévka, suhariki, želé mléko a meruňka;
  • Svačina: kukuřičný klas;
  • Večeře: játrové palačinky plněné vajíčkem a rýží, mrkev a džbánová šťáva.

  oblíbené recepty pro dietu stůl číslo 15 ^

  recepty pro rozmanitost stravy nabídek - tabulka číslo patnáct vybavení:

  Millet kaše s smetanový sýr

  • 200g.prosa praní v studené a horké vodě.
  • Pak zkombinujte krupici s vodou( 1: 2,5) a vařte asi 7 minut.
  • Vypusťte vodu, přidejte 350 ml mléka, proso, st.l.cukr a vařte další tři minuty.
  • Pak přidejte 200 gr.dobře tvarovaný tvaroh, sůl a směs.
  • Poté umístěte hmotnost v mikrovlnné troubě a při 50% výkonu po dobu tří minut, aby se jídlo, dokud úplně vařený.

  Pečené rajčata s vejci a houbami

  • vejce a 200 gr.houby( medové houby, houby) vařte, nakrájejte zeleninou, sůl a promíchejte.
  • Pro středně velké rajčete odřízněte vrchní část a odstraňte jádro. Pak vyplňte
  • rajče vejce houbovou nádivkou, vložte do mísy a pečeme v troubě.
  • Hotové rajčata podávané se zakysanou smetanou.
  Doporučujeme také přečíst článek Diet 6 table.

  výsledky, reálné lékařů a pacientů o dietním číslo tabulky 15 ^

  použití jednotlivých čísla dieta stolu 15 vynikající:

  • rychle normalizované trávení,
  • zlepšuje celkový zdravotní stav,
  • urychluje proces dalšího využití.

  Kompetentně vyvážená výživa se velmi snadno přenáší a umožňuje oslabení organismu rychle se zotavit bez získání dalších kilogramů.Doba výživy se může lišit od dvou týdnů na měsíc nebo více.

  Hodnocení stravy 15 Tabulka mezi mnoha pacienty ukazuje, že díky této racionální stravě skutečně přinesly své tělo do zdravého stavu a snadno se zotavily po onemocněních.

  Doporučujeme také sledovat video s užitečnou radou dietologů o třech nejlepších dnech uvolnění, které pomáhají zhubnout rychle a efektivně: