Deprese: symptomy a léčba, příčiny, příznaky
Tato porucha, v jednom či druhém stupni, postihuje každou desátou osobu ve čtyřiceti letech. Ve starověku byla tato nemoc nazývána "melancholií", ve které člověk ztratil schopnost zažít radost, cítit dobrou náladu a touhu komunikovat s lidmi.
V současné době se tato nemoc nazývá deprese a počet lidí, kteří jsou vystaveni tomuto stavu, neúprosně roste každý rok. S depresí nejen člověk trpí, ale také jeho blízké prostředí, protože onemocnění výrazně mění chování, náladu a také fyziologické ukazatele organismu.
Kromě toho není neobvyklé, že se pacient ponoří do alkoholismu nebo drogové závislosti, aby zmírnil jeho stav, což samozřejmě není zdaleka lékem.
Deprese se vyvíjí pod vlivem vnějších i vnitřních faktorů.V prvním případě hovoří o reaktivní depresi, která vzniká jako důsledek osobních zkušeností s určitými dramatickými situacemi.
Mohou zahrnovat například smrt milovaného člověka, vážné onemocnění, ztrátu společenského postavení, oblíbenou práci nebo přestávku s blízkým, tj. Všechny situace, kdy člověk cítí ztrátu a bezmocnost.
Ale existují případy, kdy život člověka není zatížen vážnými potížemi a ztrátami, ale deprese ho stále drží.Pak můžeme mluvit o endogenní depresi, která vzniká uvnitř člověka, a nikoliv z důvodu vnějších faktorů.
Příčiny tohoto procesu mohou být:
Deprese se neobjeví náhle. Obvykle má zdravý člověk jistou zásobu vnitřních sil, která pomáhá vyrovnat se s životními problémy. Ale pokud je zásoba vyčerpána pod dlouhodobým dopadem negativních faktorů, pak může člověk začít zažívat silný stres, proti kterému je možný výskyt symptomů deprese.
Samozřejmě byste neměli zmást stres a nervové vyčerpání depresí, protože s prvním člověkem se dokáže vyrovnat s dlouhým odpočinkem ve spojení s užíváním lehkých sedativ. Je velmi obtížné se vyrovnat s depresí samotnou. Symptomy deprese se postupně rozvíjejí, začínají se projevovat v utlačovaném stavu, v problémech se spánkem, v nadměrné podrážděnosti. Během následujících dvou měsíců se deprese rozvíjí.
Osoba je v depresivním stavu, ztrácí zájem o to, co ho dříve udělalo radost a z fyziologického hlediska je znatelný silný pokles síly a únavy. Tyto příznaky mohou být přičítány depresi pouze tehdy, pokud jsou dlouhodobě stabilní, například měsíc nebo déle. Navíc k výše uvedeným hlavním příznakům mohou být přidány další příznaky, jejichž projev je individuální pro každou osobu.
Takže člověk může začít trpět nízkou sebeúctou, z pocitu strachu a úzkosti, se objevují myšlenky na smrt a je pozorován obecný pesimistický pohled na život. Kromě toho dochází k narušení chuti k jídlu a dochází ke změně myšlení, která je poznamenána inhibicí a nízkou kapacitou pro koncentraci.
V závislosti na projevech těchto nebo jiných příznaků diagnostikuje jejich počet a trvání různé typy deprese. Takže pro závažnou depresivní poruchu je charakteristická přítomnost alespoň dvou hlavních symptomů a dalších tří závažných symptomů.Malá deprese je diagnostikována, pokud existuje jen několik příznaků z hlavního i doplňkového seznamu.
Kromě toho existují atypická deprese, postnatální deprese, dystymie, přechodná deprese, pro které jsou charakteristické jedinečné soubory příznaků.
Ve vzácných případech nemusí člověk léčit depresi a je schopen zvládnout depresivní poruchu bez léčby a psychoterapie. Včasná návštěva lékaře může pomoci rychle a bez recidivy překonat deprese tím, že obdrží antidepresiva, která mají rozlišovat na:
Je možné provádět světelnou terapii, muzikoterapii a uměleckou terapii, která poskytuje dobré výsledky v kombinaci s tradičními léčivými účinky na depresi.
Snadné dostat se z deprese je obtížné, ale existuje řada doporučení, které přispívají k oživení.Nejtěžší krok je první, ve kterém musí člověk přiznat, že je nemocný.Podle statistik jsou nejčastěji ženy nemocné, ale obvykle nejsou ochotny skrývat svůj stav, a proto se obrátily včas na pomoc.
muži na jejichž ramena velmi těžký náklad je stereotyp mužnosti a síly, často skrývat jejich stav jak ze strany rodiny a od sebe. Samozřejmě, to nepovede k ničemu dobrému. Proto před zahájením léčby musíte trpět onemocněním. A nejdůležitější věcí v tom není cítit se provinile.
Emoce jsou přirozenou reakcí na vnější podněty. Jsou charakterizovány střídáním pokles a vzestup, takže se nemusíte obviňovat za „špatné“ pocity, přičemž dbejte, aby zažít velmi příjemné pocity. Je to běžná chyba mnoha lidí, kteří začínají bojovat s depresí.
Dalším krokem bude organizace volného času. Odpočinek nesmí být víkendem mezi pracovními týdny, ne dovolenou, čtrnáctidenními dvěma týdny, ale dlouhým odpočinkem po několik měsíců.Současně by taková dovolená neměla být zatěžována problémy, domácí práce nebo práce.
Nezapomeňte na fyzické cvičení.Samozřejmě, ve stavu deprese je pro člověka těžké nucit se něco udělat, ale zotavit by se měl pokusit. Fyzické cvičení dodají energii a dobrou náladu, která je v depresivním stavu nedostatečná.Dobrým zdrojem příjemných dojmů bude určitá tvůrčí činnost. Kreslení, sochařství z hlíny, psaní je vše, co dává člověku příležitost vyjádřit sebe a své pocity.
Tyto pokyny umožní průběh deprese, vyhladit mnoho příznaků, ale pro úplné uzdravení navštívit lékaře, který vám předepíše potřebné léky a psychoterapie držení.
Každý se může chránit před depresí.Prevence je mnohem snazší provést než léčbu. Základem prevence je jednoduché pravidlo: musíte chránit své vnitřní zdroje. Nedělejte věci, které nepřinášejí potěšení a nedávají jim čas na odpočinek, ať už je to práce nebo nezdravé vztahy. Ze života je nutné odstranit vše, co neustále dává jen negativní emoce.
Ochrana vnitřních zdrojů není jen v jejich gramotných výdajích, ale také v doplňování.Pravidelná fyzická aktivita by měla být přítomna v životě každého člověka, protože síla spočívá v pohybu.
Kromě dokončení vnitřní sílu a přispívá k přítomnosti člověka ve společnosti, blízkými, takže nezapomeňte o rodiče, sestry, bratři, blízkými a přáteli. Oblíbená práce, zdravé vztahy, správný odpočinek - to pomůže vyhnout se depresi.
V současné době se tato nemoc nazývá deprese a počet lidí, kteří jsou vystaveni tomuto stavu, neúprosně roste každý rok. S depresí nejen člověk trpí, ale také jeho blízké prostředí, protože onemocnění výrazně mění chování, náladu a také fyziologické ukazatele organismu.
Kromě toho není neobvyklé, že se pacient ponoří do alkoholismu nebo drogové závislosti, aby zmírnil jeho stav, což samozřejmě není zdaleka lékem.
Příčiny deprese
Deprese se vyvíjí pod vlivem vnějších i vnitřních faktorů.V prvním případě hovoří o reaktivní depresi, která vzniká jako důsledek osobních zkušeností s určitými dramatickými situacemi.
Mohou zahrnovat například smrt milovaného člověka, vážné onemocnění, ztrátu společenského postavení, oblíbenou práci nebo přestávku s blízkým, tj. Všechny situace, kdy člověk cítí ztrátu a bezmocnost.
Ale existují případy, kdy život člověka není zatížen vážnými potížemi a ztrátami, ale deprese ho stále drží.Pak můžeme mluvit o endogenní depresi, která vzniká uvnitř člověka, a nikoliv z důvodu vnějších faktorů.
Příčiny tohoto procesu mohou být:
- narušení výroby serotoninu, dopaminu a norepinefrinu.
- užívající léky, u kterých je uvedena deprese vedlejších účinků.
- neurologické( viz příznaky neurastenie) a endokrinní onemocnění.
- další nemoci( virové infekce, bronchiální astma, lupus erythematosus, revmatoidní artritida, anémie, beriberi atd.).
- nedostatek slunečního světla a vzácná procházka na čerstvém vzduchu.
- zneužívání alkoholu, hypnotik a sedativ.
Známky a symptomy deprese
Deprese se neobjeví náhle. Obvykle má zdravý člověk jistou zásobu vnitřních sil, která pomáhá vyrovnat se s životními problémy. Ale pokud je zásoba vyčerpána pod dlouhodobým dopadem negativních faktorů, pak může člověk začít zažívat silný stres, proti kterému je možný výskyt symptomů deprese.
Samozřejmě byste neměli zmást stres a nervové vyčerpání depresí, protože s prvním člověkem se dokáže vyrovnat s dlouhým odpočinkem ve spojení s užíváním lehkých sedativ. Je velmi obtížné se vyrovnat s depresí samotnou. Symptomy deprese se postupně rozvíjejí, začínají se projevovat v utlačovaném stavu, v problémech se spánkem, v nadměrné podrážděnosti. Během následujících dvou měsíců se deprese rozvíjí.
Osoba je v depresivním stavu, ztrácí zájem o to, co ho dříve udělalo radost a z fyziologického hlediska je znatelný silný pokles síly a únavy. Tyto příznaky mohou být přičítány depresi pouze tehdy, pokud jsou dlouhodobě stabilní, například měsíc nebo déle. Navíc k výše uvedeným hlavním příznakům mohou být přidány další příznaky, jejichž projev je individuální pro každou osobu.
Takže člověk může začít trpět nízkou sebeúctou, z pocitu strachu a úzkosti, se objevují myšlenky na smrt a je pozorován obecný pesimistický pohled na život. Kromě toho dochází k narušení chuti k jídlu a dochází ke změně myšlení, která je poznamenána inhibicí a nízkou kapacitou pro koncentraci.
V závislosti na projevech těchto nebo jiných příznaků diagnostikuje jejich počet a trvání různé typy deprese. Takže pro závažnou depresivní poruchu je charakteristická přítomnost alespoň dvou hlavních symptomů a dalších tří závažných symptomů.Malá deprese je diagnostikována, pokud existuje jen několik příznaků z hlavního i doplňkového seznamu.
Kromě toho existují atypická deprese, postnatální deprese, dystymie, přechodná deprese, pro které jsou charakteristické jedinečné soubory příznaků.
Léčba deprese
Ve vzácných případech nemusí člověk léčit depresi a je schopen zvládnout depresivní poruchu bez léčby a psychoterapie. Včasná návštěva lékaře může pomoci rychle a bez recidivy překonat deprese tím, že obdrží antidepresiva, která mají rozlišovat na:
- stimulující účinek antidepresiv pro léčbu melancholické deprese;
- antidepresivní sedativa určená k léčbě úzkostné deprese.
Je možné provádět světelnou terapii, muzikoterapii a uměleckou terapii, která poskytuje dobré výsledky v kombinaci s tradičními léčivými účinky na depresi.
Je možné překonat depresi sami?
Snadné dostat se z deprese je obtížné, ale existuje řada doporučení, které přispívají k oživení.Nejtěžší krok je první, ve kterém musí člověk přiznat, že je nemocný.Podle statistik jsou nejčastěji ženy nemocné, ale obvykle nejsou ochotny skrývat svůj stav, a proto se obrátily včas na pomoc.
muži na jejichž ramena velmi těžký náklad je stereotyp mužnosti a síly, často skrývat jejich stav jak ze strany rodiny a od sebe. Samozřejmě, to nepovede k ničemu dobrému. Proto před zahájením léčby musíte trpět onemocněním. A nejdůležitější věcí v tom není cítit se provinile.
Emoce jsou přirozenou reakcí na vnější podněty. Jsou charakterizovány střídáním pokles a vzestup, takže se nemusíte obviňovat za „špatné“ pocity, přičemž dbejte, aby zažít velmi příjemné pocity. Je to běžná chyba mnoha lidí, kteří začínají bojovat s depresí.
Dalším krokem bude organizace volného času. Odpočinek nesmí být víkendem mezi pracovními týdny, ne dovolenou, čtrnáctidenními dvěma týdny, ale dlouhým odpočinkem po několik měsíců.Současně by taková dovolená neměla být zatěžována problémy, domácí práce nebo práce.
Nezapomeňte na fyzické cvičení.Samozřejmě, ve stavu deprese je pro člověka těžké nucit se něco udělat, ale zotavit by se měl pokusit. Fyzické cvičení dodají energii a dobrou náladu, která je v depresivním stavu nedostatečná.Dobrým zdrojem příjemných dojmů bude určitá tvůrčí činnost. Kreslení, sochařství z hlíny, psaní je vše, co dává člověku příležitost vyjádřit sebe a své pocity.
Tyto pokyny umožní průběh deprese, vyhladit mnoho příznaků, ale pro úplné uzdravení navštívit lékaře, který vám předepíše potřebné léky a psychoterapie držení.
Preventivní opatření
Každý se může chránit před depresí.Prevence je mnohem snazší provést než léčbu. Základem prevence je jednoduché pravidlo: musíte chránit své vnitřní zdroje. Nedělejte věci, které nepřinášejí potěšení a nedávají jim čas na odpočinek, ať už je to práce nebo nezdravé vztahy. Ze života je nutné odstranit vše, co neustále dává jen negativní emoce.
Ochrana vnitřních zdrojů není jen v jejich gramotných výdajích, ale také v doplňování.Pravidelná fyzická aktivita by měla být přítomna v životě každého člověka, protože síla spočívá v pohybu.
Kromě dokončení vnitřní sílu a přispívá k přítomnosti člověka ve společnosti, blízkými, takže nezapomeňte o rodiče, sestry, bratři, blízkými a přáteli. Oblíbená práce, zdravé vztahy, správný odpočinek - to pomůže vyhnout se depresi.