Slabé vidění

Relaxace může pomoci i při nejzávažnějších stavech zraku, protože uvolňuje stres z psychie, těla a očí.Relaxace pomůže lékaři ve vaší léčbě.Takže se nebojte - relaxace nemůže ublížit. Přidá to jen pohodlí a nic víc. Pro mnohé se vrátil z království temnoty na zrak.

Jednoho dne mě přivedl k pozoruhodnému staršímu pánovi. Dokonce ještě předtím, než překročil práh úřadu, obdržel dopis od jeho dcery. Napsala, že pokud mu nemůžu pomoci, s ním nebudeme mluvit, pak když se vrátím domů, spáchá sebevraždu. Již sedm let ani nedokázal rozlišit světlo od tmy. Poslal jsem na očích je nejsilnější, které jsem měl, lehký a zeptal se ho: „Vidíš světlo“, „Cítím teplo, ale nevidím žádné světlo,“ - řekl. Dal jsem mu trochu uvolnění a zopakoval celý proces. Stále neviděl žádné světlo. Pak jsem mu okamžitě absolvoval relaxační kurz, učil ho solarizaci, palmování a pomocné cvičení, které musel dělat doma. Požádal jsem ho, aby provedl cvičení každou hodinu po dobu 6 měsíců.Zeptal jsem se ho také, když vidí světlo, zavolat mi. Tento pán byl diabetik, staré, nemocné osoby, a upřímně, že mu takovou tvrdou programu, nečekal jsem, že se znovu slyšet jeho hlas, myslel, že by to, co řekl, jeden nebo dva dny a pak se vzdát. O pět týdnů později zazvonil telefon jeho vzrušený hlas: „Paní Corbetta, viděl jsem světlo!“ Okamžitě přišel do mé kanceláře a my jsme začali trénovat svou vizi. Pracoval velmi aktivně, dělával cvičení doma, na které jsem ho učil. Vize se k němu začala vracet, takže v určitém okamžiku viděl nejen jejich zaťaté pěsti a ruce, ale i jednotlivé prsty na nich.

Po mnoha měsících, on vyvinul jeho zrak, aby mohl rozlišit a čerpat malé výšky dopis pouze půl palce, i když v krátké vzdálenosti od očí, ale s touto vizí.Může se zdát, že vize malých písmen je pro starého, slepého člověka tak důležitým úspěchem, ale na druhé straně to byla velká odměna pro něj. Nyní mohl vidět nádobí a stříbro na stole, vidět, jak auta projíždějí, okna a dveře, nakonec dostal šanci chodit venku. Několikrát viděl skutečně dobrý pohled. Jednoho dne přišel všechno svítí na jeho studiích, aby Vás informovat, že v té době viděl záblesk dva jeho vnuků, tří a čtyř let, které mají nikdy předtím za celou dobu slepoty neviděl."Nemohl jsem ani uhodnout, jaký chytrý obličej mají tito podvodníci," řekl vzrušeně.Několikrát jasně viděl jeho dcerinu tvář a jednou, když se oholil, viděl jasně tvář v zrcadle.

Pro člověka s normálním zrakem, tyto úspěchy se může zdát bezvýznamné, ale pro člověka, který po sedm let neviděl nic než tmu, ale znamenalo hodně.Je těžké říci, jak jeho vývoj půjde dál, ale jeho současný úspěch se ukázal jako velmi cenný pro jeho vážný stav. Především je třeba poznamenat, že zmizela neustálá bolest, která ho dlouhé roky pronásledovala.

Pro vás jsou lidé, kteří trpí závažnými problémy s viděním, nejdůležitější součástí výcviku je palmování.Zpočátku můžete být příliš nervózní, že nemůžete udělat dlaň.Uklidněte si nervy předem tím, že se otočíte.

TURNY S "HARMONEY"

Vzpomínáte si na pohyby používané při hraní akordeonu? Nakreslete tuto hru. Jemně vytlačte prsty a střídavě roztáhněte ruce široce od sebe a pak je spojte. Alternativně nasměrujte špičku nosu do jedné ruky, když jde k boku a vrátí se zpět k druhé.Hloupáním si nějaké melodie, jako kdybys hrál harmoniku. Pokud je vaše vize příliš slabá, aby viděla vaše prsty, použijte pěsti a přiložte je blíže k vašim očím, abyste mohli dosáhnout konkrétnější reakce.

TURNY DOPRAVY

li rozlišovat mezi prsty rukou tvrdé, pak dal si ruce do obličeje, jak v modlitbě a otočit hlavu ze strany na stranu, na čtyři přivírat oči, a další čtyři nebo jejich otevření.Potom můžete dosáhnout iluze pohybu. Vaše dlaně budou překračovat tvář, pohybující se jedním směrem a druhým. Orientujte světlo z jasného zdroje světla, který je za zády, do rukou. Při velmi špatném zraku budete během těchto obratů mít dobrý zrak. Pokuste se to dosáhnout. Toto cvičení nemůže ublížit, a přináší hlubokou relaxaci, často zmírňuje bolesti hlavy a očí, bez ohledu na to, zda jste vidět jejich ruce nebo ne.

TURNY S "ASUS"

Chodíte s hůlkou? Hůlku držte rovnoběžně s podlahou před tváří.Jedna ruka drží rameno na jednom konci, druhá za druhým. Nyní se váš nos a posuňte svou pozornost na celé délce tyčinky z jedné ruky do druhé, oči střídavě * otevřely poté uzavřen. Hůl může vypadat, že se pohybuje ze strany na stranu.

Všechny tyto zvraty můžete udělat 12 krát denně s dobrými výsledky, protože jsou relaxační a ne cvičení a nemají unavovat oči. Zkontrolovat sami, pokud jste opravdu vykonat je jako relaxační cvičení, t. E. Jemně snadno, rovnoměrně a ne zapomenout na hluboké dýchání.Měli byste zlepšit svůj zdravotní stav.

Teď budete připraveni na dlani. Přečtěte si nebo požádejte někoho, aby vám pečlivě přečetl pravidla a účely palmování.Pokud opravdu chcete pomoci sami, palming denně každou započatou hodinu, 10 minut, a pokud je to možné, dokonce i déle. Co myslíte, když jsou vaše oči pokryté rukama, je velmi důležité.Nemyslete na své oči! Místo toho zapněte rádio a poslouchejte jemnou hudbu nebo jeden z oblíbených programů.Pokud máte rádi rádio, můžete se těšit na duševní výkon. Můžete vyvolat obrys hodin. Myslet na pozici šipek 12 hodin v 12:30, 1: 0, 01:30, atd., Které mají tak celý kruh. Pak se zeptejte sami sebe nějaké další úkoly, jako například čerpat na mysli hodiny v pozici 2:35, 4:45, 5:10, 6:19, a tak dále. D.

cvičení s abecedou

Vzpomínky na nějakou formu pomáhá zrakově postižené.Zapamatujte si abecedu skládající se z velkých písmen. Nyní se „kreslit“ nos ve vzduchu, velkým písmenem „D“, aniž sejme ruce z očí.Mentálně propichujte otvory v horní části písmena "D" a špičky jeho základny. Nakreslete písmeno "E".Vztyčené otvory v každém průsečíku čar tvořících písmeno: horní, střední a spodní části. Pierce otvory a na špičkách příloh tohoto dopisu. Chodit cestu kolem abecedy, a uvidíte, že to není jen příjemné, ale také velmi užitečné cvičení pro rozvoj forem mentální reprezentace.

mentální reprezentace

Jeden z mých hráčů ráda pózovat na mysli nejrůznější situace.Říkám: "Postavil se ve dveřích a rozhlédl se po místnosti."Můj student ho popsal okamžitě představil malby, popsal vzhled místnosti, umístění oken, kliky dveří, lidé v místnosti, a tak jsem řekl. . „Stál na palubě líně se opíral o zábradlí pod teplým sluncem jižní moře.“Moje fráze vedla k novému letu jeho představivosti a životních zkušeností.A pokoušíte se představit takovou situaci: "Prochází mokrým pískem podél pobřeží".Nyní si dáte úkol. Zjistíte, že tuto činnost v průběhu palming docela zajímavé a probouzí v paměti události, které můžete dokonce zapomenout, že poté, co zažili.

SUNNY LIGHT

Trénink Solaris je nejdůležitější věc, která může oslabit oči, aby zlepšila jejich vizi. Slunce je největším léčitelem všech částí těla a hlavně očí, které jsou určeny k vnímání a používání světla. Pokud vaše oči zažijí lehký hlad a nosíte sluneční brýle, jak je často doporučováno dělat lidem se špatným zrakem, musíte být nesmírně jemní a znovu si zvykat na oči světlem světla. Podívejte se na článek o solarizaci. Zpočátku se provádí sluneční záření, sluneční záření se provádí pouze na uzavřených víčkách a dvě otáčky na slunci a čtyři ve stínu. Pokud to uděláte každý den, každou hodinu, po kterou budete schopni to udělat, nebude trvat dlouho, než vaše oči prostě potřebují nejsvětlejší sluneční světlo a těší se. Ihned po každé solární operaci udělejte palmování, čas je dvakrát tak dlouhý, jak jste solární.Zastavte sluneční reakci, jakmile pocítíte nepříjemný pocit. Zapamatujte si pravidlo - trochu, ale často, tj.mírnost by měla být ve všech.

PALMING WITH

LOOK Najděte v místnosti nějaký dobře osvětlený objekt. Sedněte před ním tak, aby světlo zaostávalo za vámi a dostatečně blízko, abyste viděli tento objekt jen velmi málo. Teď uděláte palmování a pomalu počítáte na pět. Poté odeberte ruce, otočíte hlavu ze strany na stranu a pohlédnete sem a tam na objekt. Proveďte to, dokud nezískáte pět bodů.Opakujte to mnohokrát, aniž byste opustili své místo a střídavě děláte palmování, a pak se podíváte. Nedělejte žádné úsilí a nezkoušejte příliš mnoho. Vaše podnikání má pomoci pouze zraku. Pět minut bude stačit, abyste si tento cvičení užili. A udržujte pocit snadné a příjemné hry během tohoto cvičení.