Co dělat, když krk vyfoukl - krku to bolí
Často nás vede zdraví.V různých částech těla cítíme tažené a bolestivé bolesti, mává: "nepohodlně spí" nebo "foukané, pravděpodobně".Negligentní postoj k tak zdánlivě malému problému může mít velmi vážné důsledky. Moderní modifikované viry a infekce mohou dokonce způsobit patologické změny v těle. Proto je velmi důležité uznat hrozbu včas a přijmout aktivní opatření k jejímu odstranění.
Může dojít kdykoli během roku - jen lehká rána vítr, průchod. Co kdybych mi dělal krk? Jak se má léčit? Bolest v oblasti krční páteře mohou být doprovázeny dalšími příznaky : bolest hlavy, nevolnost, necitlivosti prstů, závratě.
Pomůže lékárnám
- Topení.Různé zahřívací krémy a masti pomohou rychle obnovit ztracené zdraví.Je velmi nepříjemné cítit bolest při otáčení hlavy, při chůzi či čtení knihy. Než si koupíte tento přípravek, měli byste se poradit se svým lékařem. Kromě toho by alergici měli být při výběru léku velmi opatrní.Vysoká citlivost na některé součásti může způsobit popáleniny a již budete muset do lékárny běžet pro "Panthenol".
- Painkillers. Výběrem anestetické léku by měli být léčeni s opatrností, protože mohou léky tohoto typu dřevák krve a postupně se usazují na stěnách cév, může snížit aktivitu toku krve a dokonce ucpat průchody.
alternativní terapie masáže
šíje - výborný prostředek k léčbě téměř všechny druhy nemocí, které mohou nastat na osobu. Zázračné ruce profesionálního maséra vám pomohou rychle se dostat do tvaru a zapomenout na nepříjemné pocity. V případě, že je hrdlo vyfouknuto, je nutné provést masáž pomocí lehkých topných prostředků.Během léčby účinná látka proniká hluboko do pokožky pacienta a působí na zánětlivé zaostření.Bolest je oslabená a spadá a pacient se cítí zdravý a energický.
Recepty na bábku
Skvělou alternativou k ohřívačům je alkohol. Má vynikající tepelný účinek. Stačí pouze namočit bandáž nebo gázu ve zředěném alkoholu nebo vodce a na chvíli se aplikovat na bolest. Pro "exkluzivní" bolesti můžete také nalít červenou papriku v kompresi, ale musíte postupovat s opatrností.
Kromě toho mohou různé infuze pomoci zmírnit napětí a zmírnit bolest. Nezapomeňte na vonné koupele. Ve vodě můžete přidat rozmarýn, mentol, citrón a další.Vůně máty pomůže uvolnit a dát klidný spánek.
Správná poloha
Když je krk vyfukován, je obtížné správně a pevně sedět na pracovišti. Lidé, kteří mají bolavý krk, se usazují tak, aby se bolest cítila co nejméně.V případě potřeby můžete dokonce použít speciální polštář na krk. Měkké a pohodlné, pomůže vám udržet hlavu v správné poloze.
Během nočního nebo denního odpočinku je nejlepší ležet na vaší straně.Tato pozice je považována za nejméně traumatickou a vhodnou pro spánek. Navíc je lepší spát na pravé straně, aby nedošlo k dalšímu stresu na srdci.
Relax
Nechte z času na čas relaxovat vaše svaly krku. Při bolesti se cítí silněji. Pokud si nemůžete odpočinout sami, můžete pít čaj z máty nebo učinit lehké sedace. Doma si můžete trochu vypít trochu horkého pití.
Můžete sprchovat a masírovat postižené místo proudem teplé vody. K vyloučení bolesti a uvolnění můžete použít ohřívací podložku. Pro děti byly vytvořeny speciální měkké oteplovací hračky, které je třeba před použitím používat v mikrovlnné troubě.Navíc tyto plyšové "teplé živočichy" mají jemnou relaxační vůni, která zvýší účinek teplejších a pomůže nějakou dobu zapomenout na bolest.
Ochrana proti bolesti krku
Po nanesení oteplování činidlo, masáž nebo zcela jiný postup, stejně jako během léčby potřeba zabalit krk teplou šálu nebo šátek. Tato tepelná ochrana nejen prodloužit účinek a zvyšují účinek oteplování agentů, ale také pomoci, aby se zabránilo opakování onemocnění.
A v mnoha případech pomáhá nekouřit. Za prvé, člověk nemusí znovu vstoupit do skvoznyachok že již zasazené v krční oblasti, a je sám o sobě cítil pulzující nebo ostrou bolest při otáčení hlavy nebo jiné pohyby. Za druhé, nikotin má negativní vliv na organismus, snížit své ochranné schopnosti, vytváří příznivé prostředí pro rozvoj různých plísní a bakterií.Gymnastika
také pomůže zmírnit bolest. Zvláštní cvičení musí být prováděna velmi jemně, hladce. Ostrost v tomto případě je více soupeře než spojenec. Přetížení svalů krku nemůže. To může mít vážné důsledky.
Obvyklá zima může být neobvyklá a dokonce může mít za následek tragické následky. Krční oblast je velmi důležitá pro správné fungování těla. Krk spojuje hlavu se zbytkem těla a drží ji. S chladným krčních svalů je možné i obratli sevření.Takže byste měli být léčeni s nejvyšší opatrností, aby při léčbě nachlazení a infekčních onemocnění krční páteře.
Postarat se o své zdraví by měl být vždy velmi opatrný.Včasná pomoc zachrání tělo před nemocemi a nemocemi. Zdravý životní styl, úzkostlivě při plánování stravy, aktivní společenský život a duševní rovnováhu v mezilidských vztazích poskytují vynikající základ pro rychlé zotavení, zpevnění a posílení těla. Sporty, plavání, fitness přispívají ke kornatění těla. Zdraví je neocenitelný dárek. Zdravý člověk je šťastný člověk.