Vyprážané semena slunečnice: prospěch a poškození, jak ovlivňují naše tělo
Všichni milujeme smažené semena od našeho dětství.Babičky na lavičkách, mládežnické společnosti - a všichni buď ve svých kapsách, nebo v pytli slunečnicových semen. Pokud neznámá osoba zachází se semeny, je to záruka jeho dobrého postoje k vám. Koneckonců, po kliknutí a jíst tento produkt, fascinující rozhovor o životě se koná.A dnes budeme hovořit o výhodách a škodlivosti smažených slunečnicových semen pro naše tělo.
Od doby, kdy Columbus objevil Ameriku, přišla do Evropy slunečnice. Díky své jasné barvě se tato květina nazvala "slunečnice".V Rusku, slunečnice přišla až v XVII století a byl použit jako ornament pro zahradu. Když lidé rasprobovali semena, pak se tato pochoutka začala objevovat stále častěji v každodenním životě.
Vztah k slunečnicovým semenům je nejednoznačný.První skupina lidí tvrdí, že konzumace semen na veřejných místech je známkou nedostatku dobrého rodičovství.Je zřejmé, že v tomto případě není na vině samotný výrobek, ale nedodržování čistoty na veřejných místech. Tito lidé v podstatě nejedí slunečnicová semena.
Další kategorie laskavě zakryje semena doma a upřímně pochybuje, že jíst oblíbenou léčbu může být zdraví škodlivé.
Třetí skupina lidí ví o škodlivých účincích smažených semen, ale stále nemůže odolat pokušení.
Kalorická hodnota semen na 100 g je 700 kcal. A tato skutečnost může být interpretována různými způsoby. To je věřil, že pro ty, kteří chtějí zhubnout tento výrobek je příliš vysoko-kalorie a nepomůže zbavit se nadváhy. Příznivci opačného pohledu tvrdí, že existují diety, ve kterých místo konzumace byste měli konzumovat slunečnicová semínka.
Užitečné vlastnosti semen
přes negativní recenze a semena mají příznivé vlastnosti pro naše tělo:
- bohaté na vitamíny A, B, E, D. Vitamín A je užitečná nejen pro zobrazení, ale také na kůži, nehty a vlasy. Vitamin B pomůže překonat depresi a nespavost, zbavit se lupů a akné.Vitamin E je zodpovědný za práci srdce, takže je dostatek k jídlu 50 gramů.semen, aby uspokojily každodenní potřebu tohoto vitamínu. Vitamin D je zodpovědný za vývoj kostry a růst kostí v těle.
- Zpomalte proces stárnutí.
- Snižuje hladinu cholesterolu v krvi.
- Přínosný účinek na reprodukční funkci a sílu u mužů.
- Posiluje nervový systém. Předpokládá se, že klepnutí na semena může mít na nervy uklidňující účinek.
- Je schopen obnovit tělo po onemocnění a infekci.
- Výhody pro aterosklerózu, onemocnění jater a žlučníku.
- Obsahuje stopové prvky, jako je hořčík, zinek, draslík. Hořčík je nezbytný pro normální fungování srdce. Zinek je zodpovědný za stav vlasů, nehtů a kůže.
- pomáhá při potlačení pálivého záření.
Dále tento článek zodpoví otázku, zda jsou semena škodlivá pro lidi.
škod z používání semen
neustále v různých televizních programech, články, fóra na internetu aktivně diskutovat o nebezpečí smažených slunečnicová semínka.
Produkt, který milujeme, je škodlivý, protože:
- Nadměrné kliknutí na semena může zničit smalt předních zubů.
- Špatně ovlivňuje hlasivky, takže zpěváci je nepoužívají k jídlu.
- Může způsobit stomatitidu, pokud není předem omyta.
- Při pravidelném užívání semen se zvyšuje riziko onemocnění ledvin a nervového systému. To je způsobeno skutečností, že kořeny slunečnice mohou absorbovat kadmium - škodlivé látky pro tělo.
Tak jsme v článku zkoumali jak přínos, tak i škodu při používání semen. Pouze vlastní opatrnost vás může chránit před škodlivými účinky slunečnicových semen.