Koberec ve vaně je dražší než peníze

Naši předkové problém „příchuť“ je někdy řešen velmi originálním způsobem: udělali lázeň ve formě dočasných chýší z větví a listů různých stromů.V závislosti na přání pro určitou chuť, a byl vybrán dřeva( větve, listí).Nejčastěji se používá vápno, pak bříza, jalovec a tak dále. D. To lázně „chaty“, „radil“ našich předků vytvořit zázrak „koupel business“ koště.Slované používají snad všechny rostliny, keře a stromy, než jste zvolili košťata vyrobené z břízy, dubu, lípy, horské jasan, olše, jedle, jalovce. Tyto byliny jako třezalka tečkovaná, pelyněk, a dokonce i. .. kopřivy.

Co dělá metla?„Pohlestyvanie jejich tělo - pi

Ivancenco B. Sheth, - druh masáže zvyšující prokrvení kůže, podkoží, svalů, propagaci následné vytvrditelných kontrastní teploty, intenzivnější pocení a zvýšení metabolismu, otevření kůže pórů a vymývání jsou různé,včetně patogenních mikrobů nebezpečné akce na těle, který je ochromil těkavé látky - fitontsidami obsažené v listech koštětem, má baktericidní účinek. A éterické oleje, které spadají na kůži, zlepšuje metabolismus, „brání předčasnému stárnutí.“Není náhoda, že lidé říkají: „Který den stoupal, den není starý.“Pro zvýšení baktericidní účinek je nejlépe na páru s koštětem z čerstvých větví, protože obsahují více éterických olejů a těkavé produkce, která po vysušení téměř úplně odpaří.Je třeba připomenout, že každý koště má svůj vlastní speciální efekty, jako v každé rostlině, z něhož je koště vyrobené obsahují jejich vlastní pouze jemu esenciálních olejů a těkavé výroby. Podle V. Ivanchenko, bříza koště pomáhá „s bolestí, bolesti svalů a kloubů. .. čistí pokožku s tendencí k vyrážky a puchýřky, urychluje hojení ran a oděrek, má uklidňující účinek, zlepšuje náladu. Jeho speciální výhoda - hlavní expanze čirok v několika malých průdušek. To usnadňuje sputa a zlepšuje ventilaci plic. To je důvod, proč po takové lázně je velmi snadno dýchat! Pro astmatiky a bývalých kuřáků, začal se zabývat dechová cvičení, březové větvičky nenahraditelná. "

závislost na ruský březové koště srozumitelné: pro mnoho století, tento strom se

zvláštní místo v životě ruského lidu. Březové listy, pupeny, kůry, bělí, džus, police houba, dřevo, vše používané v domácnosti, v domácnostech s léčebným účelům. Jakékoli strom není věnováno tolik písně, básně, pohádky, přísloví a rčení.

bříza ledviny obsahují esenciální olej, hořkost, flavonoidy, pryskyřice, taniny a další biologicky aktivní látky. Listy jsou nalezeny betulore-tinovaya a kyselinu askorbovou, hyperoside, třísloviny, saponiny, silice, karoten, těkavé.Všechny tyto látky mají příznivý vliv na lidský organismus, včetně listů v kontaktu s lidským tělem v post-březového proutí nebo vypracován v parní lázni.

bříza koště může vyléčit téměř po celé léto zelené listy. Nicméně, toto je nejlépe provést v červnu - začátkem července, kdy listy rostly silnější, ale stále ve šťávě, spíše hustý, ale stále flexibilní, emitují všichni tak známou a oblíbenou chuť.

Někteří fanoušci v zakázkách dodržovat poměrně složitou technologií, která vyžaduje hodně času a místa. Ale častěji přístup obrobek je jednoduchý, udržet jen nejzákladnější požadavky, které jsou takto:

• snížit pobočka musí být v suchém počasí, jako sklizené ve vlhkém počasí, nebo pokryté rosou větve podléhajících rychlé zkáze: Listy po vysušení žlutá, deformovaný, rychle přeletět. Tato metla nestačí ani pro jeden "park";

• sklizené větve musí být ve stínu, jak před slunečním zářením v listech jsou procesy, které ničí užitečné látky, zejména baktericidní, aromatických látek a podobně;

• sklizené suché košťata nejlépe v poměrně chladném místě ve stínu, v dobře větrané místnosti. Pokud by sušení dodržovat „vzdáleností“, který je, aby smetáky byly od sebe v určité vzdálenosti. Na začátku vysoušení je nutno měkké smetáky převracet denně.Pak polupodsohshie košťata mohou být uloženy a těsněji, pokračuje k jejich překlopení;

• skladovat suché košťata nejlépe při zavěšení.

způsob, podle technologie popsané mohou připravovat větvičky olše, dubové větve, lípa, rybízu a jiných listnatých stromů, stejně jako kopřiva a šalvěj.

speciální techniky vyžaduje vytvoření tzv modulární smeták, který splňuje všechny přání ventilátoru. Sestava obsahuje koštětem odvětví mnoho rostlin: bříza, dub, olše, vrba, jasan, lípa, rybíz, horské popel, kalina, dokonce i třešeň, stejně jako některé byliny.

druhou nejoblíbenější poté bříza je považována mezi fanoušky lázně dubového koštětem.

dub, bříza, jakož i na dlouhou dobu uctíván v Rusku jako posvátný strom. Naši předkové byli aktivně používán jako lék dubové kůry. V „Travnik“ E. Zalesova číst „dub kůra různých druhů dubu obsahuje kyselinu tříslovou. Uvnitř dubové kůry ve formě odvaru se používá jen zřídka. Mimo kůra odvar se používá ve všech případech, kdy se ukáže použití pojiva ve formě pleťových vod, koupele a injekce, krvácení, bohaté vylučování sliznicí, krtice, Britská nemoc a proleženiny. "

Ti, kteří chtěli, aby důkladně dušené, warm up „do kostí,“ raději používat dubové větvičky s mohutnými silnými listy, které se konají silněji než břízy.

Nicméně, to je věřil, že čistící vlastnosti březové koště je mnohem vyšší než dub, jehož listy jsou silnější a ne tak porézní jako bříza. Ale odborníci na vědomí, že dubové koště s jeho silné listy rychleji a lépe absorbuje teplo vanu a samozřejmě rychlejší přenosy toto teplo do těla koupajících se.

přidání tříslovin, které jsou mnozí v listech dubu, které obsahují jiné velmi užitečné pro lidské tělo látky: alkohol, pektin, cukr, bílkovinné látky, esenciální oleje, hořkost, škrob a další.Všechny tyto látky dub koště v jeho použití dává úspornější než břízy. A jedna z výhod dubových větviček - to je mnohem odolnější bříza a mnoho dalších košťata.

baňka dubové košťata vyráběné v srpnu až září.

Oak koště je vhodný zejména pro lidi s mastnou pleť.Když je tělo zpracuje v lázni s dubem veni- • koho zvláštní roli, kterou hrají třísloviny a silice listů.Právě tyto látky učinit mastnou matné kůže a ohebný, vyčistit to dobře, stejně jako póry mají silný protizánětlivý účinek. Dub koště, s masivními, silné, husté listy koupajících se rychle čistí tělo, rychle a hluboko prohřívá.Přidělena během paření listových koště látek mají léčivý účinek. Odborníci na vědomí, „že tyto látky mohou dokonce snížit tlak v hypertenze Opalovací vesche

způsobem vzniklým a esenciální olej vylučovaná listy dubové větve, mají terapeutický účinek na všechny druhy kožních onemocnění:. . Scrofula, vyrážky, ekzémy V některých částech Ruska, zejména v těch,tam, kde jsou velké lípy, populární vápenné větvičky. vápno již dlouho populárně považovány za rostlina je velmi léčivá. osoba nemocné nachlazení onemocnění, často připomíná barvu vápno, radikálníznamená, že v mnoha nachlazení, jako vyvolávající pocení a antipyretikum. nálevy a limetky( listy, květy) se používají jako expektorans při kašlání, diuretikum v pielitah a ledvinové kameny, analgetikum s gastrointestinální křeče. Čerstvé listy citrusy používány ve forměobklady na bolesti hlavy jako změkčovadlo a protizánětlivý prostředek pro popáleniny, hnisavé záněty. schopnost léčit lipové listy se používají i přes vápenné koště, který „dokonale eliminuje bolest hlavy,produkují měkké „cvičení“ na ledviny, urychluje pocení, má uklidňující, hojící se rány, broncho-rozšiřitelná přítomná, antipyretikum efekt. "Nachlazení rovná Linden koště ne!

V mnoha částech Ruska v páře javor větvičky. Javory lze nalézt na Kavkaze, na Sibiři, na Urale, Bashkiria a na dalších místech. Mezi mnoho druhů javorového největšího zájmu je javorový cukr. Z ní dostat javorový míza bohatá na cukry.

mladé listy a výhonky javoru, ošizen, vyzařují bílé, sladké a příjemné džus. Starší listy jsou hořké.

odvar z mladých listů a větviček užitečných „z vnitřních překážek, žloutenka, kurděje a další útoky.“Ocet, který se vaří listy spotřebováno uvnitř „pro unyatiya zvracení a smutku.“Vařené ve vinných listech aplikovaných na zanícené oči. Likér z vypálený javorového kůry, byl používán pro čištění strupy a vředy na hlavě.Tento alkohol je často připraven pro koupel.

Broom javoru větví je velmi účinný při některých kožních onemocnění, takže léčba koště těleso poskytuje vynikající výsledky: aktivně odstraňuje toxiny z těla, kůže a podkožního vaziva získání „sterilní“, protože baktericidním účinkem takového koštětem.

V některých oblastech, zejména na Sibiři, jeden z nejoblíbenějších stromů je třešeň, která má takovou širokou škálu výhod, které její někde zbožňován.

Broom ptačích třešňových větví - je unikátním atributem opravdového milovníka lázně a čistoty. Díky výkonnému baktericidní „aktivaci“ Cheremuhovo koštětem jako žádný jiný, zajistit zničení všech patogenních mikroorganismů na lidské kůži. Navíc při použití takového koště, a to zejména v případě, že větve roztrhané z květů, celá atmosféra je naplněn párou v tak nádherné aroma, které jsou předmětem závisti jakékoliv parfém obchodě.Ale to vůně je nejen příjemné, je to velmi užitečné, protože obsahuje všechny chemické látky, třešeň ptačí.Průnik s vdechovaného vzduchu do plic, tato vůně čistí je, že zničí všechny patologické bakterie v plicích a dýchacích cest. Takové koště užitečné při nachlazení, stejně jako poškození kůže, zejména pustulární.

Vypařená v Rusku a koště.Ashberry obyčejný - jeden z oblíbených stromů Rusů.Pietní přístup k horské popela se odráží ve folklóru a poezie. Rowan věnovaný písně a básně, její štíhlé způsob, čistě bílé voňavé květy, světlé ovoce. Rowan je velmi dekorativní.Na horském popela, a to zejména v období jejího kvetení na podzim, nebo když na sobě fialové šaty Berry, to je nemožné vidět dost.

Totéž, s výjimkou jeho článku a krásu, přitahovala Rowan muže? Jejich hojivé vlastnosti a nutriční výhody, které jsou určeny bohatým chemickým složením. V ovoce popel, jakož i( v menší míře) ve větvích a listech obsahují vitaminy: B ^ & gt;B2, C, P, PP a K, karotenoidy, činění, barvení a pektin, cukry, organické kyseliny( zejména kyselina jablečná, kyselina vinná, kyselina sorbová, kyselina vinná a kyselina jantarová), hořká, téměř celá periodická tabulka - zinku, manganu, železa, měď, hořčík a další mastné kyseliny a oleje, atd. glykosidy.

v místech, kde je obtížné najít čistou vodu, ruští průzkumníci v bažině vodě dát čerstvé listy popel a prosadila své 2-3 hodiny vůni a chuť zcela voduzmizel. Bakterie v této vodě zmizel z důvodu vysoké baktericidní vlastnosti jeřábu. Těkavé popílek a přírodní antibiotika v nich obsažených, které jeho vliv na patogeny soutěžit s takovými běžnými vodní filtry jsou ionty stříbra, chloru a aktivního uhlí.

Listy( mladí) jeřáb obsahuje až 85 mg% vitamínu C, a na některých místech opustí mladý jeřáb přidávat do salátů, a to zejména na jaře. Rowan kůra obsahuje až 15% tříslovin a dobrou tříslovinami.

V mnoha oblastech Ruska, zejména na Sibiři, Rowan koště je často přednostní mnoho dalších, včetně břízy a dubu.ošetření těla oskeruše smeták zajišťuje lepší separaci potu a dospěl k závěru, největší množství toxinů, kůže nebudou žádné škodlivé mikroorganismy, rychle a trvale aktivuje metabolických procesů, zvýší krevní oběh, vymaže kardiovaskulárního systému, a to nejen na cholesterol a jinými škodlivými látkami. Někdy smíšené

aby košťata - Rowan větviček a trávy tansy. Pokud jsou všechny výše uvedené košťat podporovat obnovení síly a dobrý spánek, koště smíšené popela a tansy zvyšuje excitační procesy nervového systému. Proto, pokud po koupeli musí zůstat „svěží jako okurka“ - používat takové smíšené koště.

způsob, vratič již dlouho známo, že člověk jako léčivá rostlina. Silný charakteristický zápach tansy a jeho hořká chuť způsobené obsažené v jeho květenství a zdaleka silice, hlavní složkou je keton-tui to. Kromě toho se olejová kompozice obsahuje kafr, fluorid Neolith, pinen a kol. Tansy obsahuje také flavonový-dy, hořkou látku tanin, organické kyseliny, třísloviny, alkaloidy, cukr, barviva, širokou škálu minerálních látek. S takovými jedinečnými

látek jako hořkostí, taniny a silice v něm obsaženy, řebříček stimulační účinek naorga

nízký koštět tansy a ashberry "povzbudí".Dušená koště z vratič jeřábu a když jsou v provozu na horní polici, otázky, jako nesrovnatelná chuť, než to, jak někteří koupajících se „vyčistí mozek“ a trvale vzrušuje nervový systém. To je důvod, proč je takový koště doporučuje používat spíše než v ranních hodinách do večera, protože večer vznášející koště, takže může být stojí za bezesnou noc.

Pokud budete cestovat v Rusku, ale jít na saunování a poznat zvyky, můžete otevřít mnoho nového v každém regionu, ačkoli jsou obecné zásady používání ruské lázně je téměř všude stejná.Z čehož jen rostliny dělají košťata! Z větví osiky a popela, arabská guma a routy, fialová a třešně. .. A s tím, co řada bylin Metlička může splnit! Podle již zmíněného tansy, kopřivy a pelyněk lze bezpečně počítán mezi půl tuctu dvou bylin. Vyrábějí si košťata ze sklíčka žlutého a vrbového čaje( kiprei), z bylin. Například v koštětem, shromážděné z různých oborů mohou zahrnovat Bogorodskaya bylina, která je již dlouho byl široce používán v lidovém léčitelství: jeho používání bolesti na hrudi, bolesti břicha, s ženskými nemocemi, nespavost, a kašli, odvar pili z flámu. Takže tato bylina společně s určitými dalšími aromatických bylin( máta peprná, například) obsahují sběrnou koště, který působí velmi účinně na lidskou kůži a dýchacích orgánů, a to zejména při nachlazení.

Výše ​​zmíněný sprej je někdy jedinou součástí koště.Kompozice listy kipreya obsahuje velké množství tříslovin( více než v dubových listů) na listy a květy s

udržuje asi 250 mg% vitamínu C. Cyprus má hemostatické, protizánětlivé a antiseptické akce. Fireweed květiny( je jich tolik na rostlině) obsahují hodně cukru( Epilobium vynikající včelí rostlin).Když vodě ve vaně a květiny fireweed listy vyzařují příjemné a také velmi užitečné vůni, která koupajících se cítil okamžitě ulevilo, když prochází hlava. Je to vhodné pro stříkání a v kombinaci s brezovými větvemi. Koberec z větví břízy a kvetoucí kipreya( v červenci až srpnu) je něco dobrého!

velmi voňavé a velmi přínosné z koště větve černého rybízu, které listy mají vyvolávající pocení, diuretikum, stahující, protizánětlivý účinek. Obsažené v listech látky( kyselina askorbová, tanin, těkavé oleje, pigmenty, LAF-vonoidy et al.), Které mají příznivý vliv na kůži, to je dobře vyčistí od patogenních mikrobů a vůně emitované listy, je schopen uspokojit nejvíce rafinovaný „nos“.V lidovém léčitelství, infuze a odvary z listů černého rybízu se používají při léčbě revmatismu, dně, onemocnění trávicího traktu a močového měchýře, tuberkulózy lymfatických žláz, krtice, nefrolitiáza, vodnatelností.Po páření v lázni s koštětem můžete doufat, že v takových onemocněních bude úleva.

Někde v Rusku roste evergreen jehličnatý keř jalovec, plody, které jsou široce využívány v lidovém léčitelství.Ve všech částech rostliny obsahuje esenciální olej, organické kyseliny, třísloviny. Jehly borůvky mají silný baktericidní účinek

.Přípravky z jalovce mají dezinfekční účinek. Navzdory tomu, že větve od koštěte jalovce docela poškrábaný, nicméně existuje mnoho fanoušků tohoto zahřát koště.Vysoká baktericidní rezistence, mnohem více než listy mnoha rostlin, které jsou také baktericidní.Bříza pomáhá s dnou, revmatismem, otoky a vyrážky na kůži. Juniperská koště je záznamníkem pro zničení patogenních mikrobů na pokožce parníku.

Spolu s vápnem za studena dobré koště větví olše( bílá, šedá).V olše listy obsahují třísloviny, číslo hyperoside dosahuje 13 mg%, quercitrin a kávovou, hlo-rogenovaya a kyselinu protocatechuová.Přípravky z olše mají adstringentní a dezinfekční vlastnosti. Proto je dobré koště olše • čistí pokožku, ničí mikroby choroboplodné zárodky, takže pružný mastnou pleť, na které jsou stahující vlastnosti. V severních oblastech Ruska není použití koště z olše neobvyklé.Olhovská koště je dobrá pro nachlazení a posiluje oddělení sputa při bronchitidě.

A v některých sibiřských oblastech je ocelový kartáč oceněn. Zvláště dobré koště v zimě, kdy se místní obyvatelé, myslivci, lesníci, a zmrazené namayalis za den, ve večerních hodinách, zahřát lázních, pohleschutsya jedle koště.Jedle obsahuje jedlový olej. Infuze mladých pupeny jedle jehly a dlouho používané Sibirkami kurděje, s bolestmi v kostech a únava katarální původu. Po koupeli s jedle větvičky únava odchází z těla a je vyloučen

jakoukoli nemoc, především nachlazení.Jedlí bříza čistí pokožku dobře patogenů, léčí všechny druhy kožních vyrážky. Jedle jehla olej, tanin, těkavý jedle vznášet na koštětem proniká póry těla, a přispívají k mnoha léků kožních a revmatických onemocnění.Tato koštěta je užitečná pro dnu.

Kromě jedle koštětem v některých místech na Sibiři pomocí košťat od ostatních jehličnanů: borovice, smrk. Samozřejmě, borovice větvičky - je to zábava pro ventilátor, který ve svém fyzickém stavu, je schopen provést poměrně vážné postup takové košťata stoupající.

Výhodou jehličnatých koště je to, že není nutné ukládat pro pozdější použití: jehličnaté stromy neztrácejí borovice oblečení zimu a koště může být okamžitě připraven před vanou, když všechny její zástupci jsou takzvané „živé“ formě, zejména substance balsamico.

V některých jižních oblastech Ruska na hranici s Kazachstánem, kde nejsou žádné lesy, které byly úspěšně použity větvičky pelyňku, který roste hojně zde. Sklizeň košťat provedené bezprostředně po odkvětu pelyňku rostlin, pokud stonky nejsou stále velmi ztvrdl. Rovněž je velmi užitečné vyčistit z pelyněk. Pelyněk bylina obsahuje asi 2% éterických olejů, jsou glykosidy, těkavé, organické kyseliny, třísloviny, a další biologicky aktivní složky. Pelyněk již dlouho používá v lidovém léčitelství při onemocnění kloubů, žloutenka, revmatismu, obezita, bo-leznyahzheludka, jater, žlučníku. Venku se přípravky z pelyně používají pro modřiny, purulentní vředy a rány. Když tento druh zabole

vaniyah koště z větví pelyňku vždy vítaný a možná i jeho terapeutické léčivé účinky, není daleko za sebou, a brzy předčí účinnost některých jiných běžných košťatech.

Zvláštní místo mezi košťaty vezme koště vyrobený z větví kopřivy a méně bodání.Stonky kopřivy, stejně jako celá rostlina, jsou pokryté dlouhými hnědými vlasy. Stonky a listy kopřivy obsahuje velké množství biologicky aktivních látek, kyselina askorbová, karoten, vitamin B a vitamin K, organické kyseliny, třísloviny, těkavé, atd kopřiva již dlouho používá v tradiční medicíně:., Že má prostředek pro stavění krvácení efekt, zvyšuje krevní srážlivost,má tonický účinek na stěny cév, zlepšuje všechny metabolické procesy v těle. Odvar z kopřivy listů používaných u tuberkulózy, anémie, zánět průdušek, malárie, onemocnění sleziny, svalů a kloubů revmatismu, ischiasu. Koště z kopřivy je mírně zahřátá teplou vodou a stoupala. Látky obsažené v kopřivce mají silný terapeutický účinek na pokožku.

Nedávno byly přidány tradiční ruské košťata z břízy, duby, lípy a olše větví, jsou stále raritou, eukalyptové košťata. Je známo, že eukalyptu listy obsahují velmi cenné léčivé složky: oleje, těkavé aromatické látky s antiseptickými vlastnostmi. Infuze eukalyptových listů se používá jako antiseptikum, je nastříkána s dřevěnými stěnami parními lázněmi a subjektů na horkých kamenech. Výsledná aromatická pára má nejen antiseptické vlastnosti, ale také inhalační vlastnosti. Je-li nutné, aby dýchat nosem a pak hrtanu, průdušnice, průdušek, a to i v sousedství průdušek v plicích

zahřeje léčivý eukalyptus páry.

Esenciální olej obsažený v listu eukalyptu má baktericidní a analgetickou vlastnost. V tomto ohledu, to je široce používán ve formě obkladů v neuralgie, zánět svalů, se všemi druhy modřiny, výrony, bolesti kloubů.O účinnosti eukalyptového oleje při léčbě některých dost nebezpečných chorob lze vidět v následujícím příkladu: pokud toto nebezpečné onemocnění, jako angína, stačí kapka dva nebo tři kapky eukalyptového oleje na kousek cukru a držet ji do úst, dokud nebude tát, azánětlivý proces bude výrazně snížen.

U koštěti můžete také použít jehličnatý lapnik, větve javoru, ořech, popel.

Takže jste si vybrali koště a chcete co nejdříve začít hlavní postup lázně - koště postegivaniyu. Chcete-li uši uložit, musíte nosit klobouk s širokým okrajem. Na ruce je třeba si položit silné vlněné rukavice - nejlépe chrání ruce před teplem v lázni. Rukavice se musí před každou návštěvou parní lázně umýt.

Některé parníky se zkušenostmi mistrovsky manipulují s koštětem. Ale to není jednoduchá záležitost. Aby bylo možné zvládnout koště celého těla - docela těžké techniky, a některé koupajících se uchýlili na pomoc druhých a věří, že společně lépe na páru. Přesto mnozí nerozpoznali rušení ostatních v tomto postupu - rádi se okouhají.

Pokud se během vaření v páře, a to zejména ve velkém horku, koště stala suchá, je nutné navlhčit a teplá voda, ale pak se třást to být trochu vlhké.

Mnoho stálých parních strojů se nestříhá jako koště.Každý vyvinula pro sebe specifickou sekvenci v závislosti na mnoha faktorech: zdravotního stavu v okamžiku, zvyky, nálady a tak dál. .

klasickým příkladem toho, jak správně používat veškeré kouzlo páry, může být sbíráno od velkého milovníka a znalce ruských lázní VM Šukšin. Ve svém příběhu „Alyosha Restless“ Alesha postup parní lázně je rozdělena do dvou etap. Prvním krokem je adaptační postup. Poté se promyje, muž je jeden a dva průchody v páře po dobu 3-6 minut, v intervalu 10-15 minut. Během hovoru lze polil studenou vodou, stojí pod sprchou, aby nedošlo k namočení hlavu, jen sedět na spodní polici, aniž by žádné „heroické úsilí“ - je to nezbytné pro tělo, aby se přizpůsobily vysoké teplotě.

Druhým stupněm je základní zahřívání.To může zahrnovat od dvou do pěti vstupy do páru po dobu 5-10 minut, v závislosti především na zdraví a na době lázně, připravenost těla na dosti extrémní koupelových procedur.

v intervalech po vstupu do parní lázeň, jejíž trvání může trvat až 20 minut, je nutné chlazení těla nebo ve vzduchu, ale častěji s využitím vodních procedur: bazén, sprchování, koupání a další, až do jezer, řek, sníh. ..

zde je návod, jak používat koště hrdinu Vasilij Šukšin Alyosha: „vzal kouřící voňavé koště z pánve, opláchnout mísu, mu přinesl vodu poprohladney. .. Další nabral naběračku horkou vodou z konvice na sporáku a hodil - první test. Kamenka zalapala po dechu a šla do srázy a hodila. Horečka sevřel uši

vlezl do krku. .. Alyosha sedl a čekal na první útok, a teprve potom vylezl na policích. Na polici desky nejsou zapálili do stran a zpět, polil je vodou z umyvadla. A šourala metlou na tělo. Celá chyba lidí, že okamžitě začínají, že existují silné stránky, aby se o sebe postarali koštětem. Musí nejprve poškrábat sebe - jako koště podél zad, boky, paže, nohy. .. To se mu šeptem šeptem, šepot nyní.

Alyosha šikovně udělal zavrtěl malý koště poblíž těla a nechává ho, jen trochu teplé dlaně, dotyku s kůží, nadchnout, vzbudil touhu okamžitě iskhlestatsya. Ale Alyosha to nedovolila, ne. Opláchl, ležel na sporáku. .. Hoď další polkovsha a držel koště nad sporákem, nad párou a poprikladyval ji do stran, pod kolena do pasu. .. Sestoupil jsem z police a seděl na lavičce po cigaretě.Nyní i malé množství oxidu uhelnatého, pokud vůbec nějaké, opustí s první surovou párou. Kamenka obsohnet kameny znovu zářící, a pak to bude možné koupat bezpečně a ve velkém množství.Takže, milí lidé. "

Metr se používá v parní místnosti, aby vytvořil jednotnou atmosféru. Zvláště když se první pára podává.Větrá metla, pára se zrychluje po celé parní místnosti a vzniká rovnoměrná tepelná atmosféra.

Broom je masážní nástroj. Jak píše E. Zalesova, bylo to díky masovému broušení.Koště může vykonávat všechny pohyby masáže: hladí, odření, postegivanie, pohlestyvanie, hnětení, vibrace, pokolachiva-set, Pat.

Nejčastěji používané v lázni prošívání( šlehání) košťata těla tak, aby podobně efektivní masážní techniky jsou tapotement, poplácal

dané báze. To snižuje dráždivost periferních hept ostrovech( smyslový, motor, sosudodviga-ing, sekrece), což způsobuje výrazné zvýšení pocení a zvýšený průtok krve do kůže, svalů a vnitřních orgánů, a má silný tonikum charakter.

Někteří návštěvníci koupelny, obzvláště nezkušení, začátečníci, se bojí metou. Chyba takového páru cestujících je pasivní sedět nebo normálně ležet na první police. Taková návštěva parní komory je cvičení k ničemu, dokonce škodlivé.Tělo se nezahřívá.Při použití koště může být snadno vlastní masáž, ve stegivanie koště paže, nohy, záda, trup, který stimuluje krevní oběh a urychluje proces zahřívání, zahřívání těla. Poté se můžete přesunout do druhých polic, kde můžete tělo úplně zahřát, pro které je potřeba používat brošku energičtěji. Po tomto zahřívání se můžete přesunout na třetí nejvyšší police, kde teplota dosáhne maxima. Když se přestěhují na nejvyšší police, parník se obvykle ukládá.Lidé fyzické práce, sportovci se snaží na páru uvízl umístit různé druhy podvrtnutí, vykloubení, pohmožděniny a tak povrchní. In.

Zde je to, co píše o tomto tématu Ivanchenko, ve své knize „Tajemství ruské náladu“: „Například, pokud ve staré rolnické zraněné ním o tvrdé práci a vymkl vazů, pak přijde, vzal s sebou spoustu trávy a hladké gryzhnika“vznášela napjaté místo a navíc se otřásla lektvarem. "S modřinami a zraněními dubové listy byly vařené a "stoupaly vodou a listy".Když

rány a řezy v sauně páru aplikovat časnou léčivých bylin:. Jitrocel, fireweed, divizna, lékařský a další "

Zkušení plavci zdánlivě jednoduchý proces trhání se koštětem proměnou v originální umění.Pokud jste začátečník nebo nedbalé koupajících se ohánět se s koštětem náhodně, výhody, jako plovoucí málo, a někdy je to špatné.Zkušený parník působí podle popisu A. Galitského: "Koberec. .. by měl být mírně vlhký.Z boků přísahají jako ventilátor s koštětem. Hladce, bez spěchu. Sotva se dotýkáte těla. Nejdříve projdou koštětem pod nohama, hýždě, zády, rukama. Jedním slovem jsou metly, které procházejí tělem - od nohou po hlavu a zpět.Šustění košťata - jeden z levé strany, druhá na pravé straně( s odkazem na dva koupajících se zase obrábění sebou), pak přes boky, dokud nedosáhnou prst. A pak se mety znovu pohybují od paty k hlavě, od hlavy až po paty.Čtyřkrát až pětkrát opakuje trasa. .. Parník prošel kolem těla a pak je otřásl partnerem v příjemné ospalosti. Na zádech měl potyčky. Těleso se důkladně zahřeje. Můžete jednat energičtěji. Projděte si metlou na zádech a roztáhněte pot. Pak znovu, fanouškem jako ventilátor, tělo. A to vše rychle, energicky, snadno.

Nyní můžete lehce a dělat postel s metly. Na zádech, pasu, boků, nohou. A pak, co se nazývá břízy. Parischik přetočil koště nad hlavou tak, aby se "zelený komprese" důkladně zahřál. Poté se vrátí do těla, například v pase, zadní, nebo hýždě, a na vrcholu zabíjí lisy je také second've

někdo. .. Tyto balíčky jsou vyrobeny na zakázku.Řekni, bolesti v dolní části zad. Zde na tomto místě koupajících se a soustředit své úsilí tam několikrát koště hot. .. »

Na závěr udeřil koště jako žínku. Jednou rukou držte koště za rukojeť a druhá ruka se drží na listu a jemně přitiskne k tělu. Takže vést korunku po těle."Velkolepá masáž!" - zjistí Galitsky. Broom

je ideální pro zpracování tzv reflexních zón( podpatky, podkolenní, hýždí, podpaží, loketní záhyb, krku a dolní části zad).V oblasti těchto zón musí být metla omezena o trochu déle a hmatatelně přitisknutá k pokožce.při manipulaci koště do hlavy a při zpracování předního povrchu těla, protože kůže je citlivější je zapotřebí

Některé péče. Tato část těla je opatřena velkým množstvím krve a lymfatických cév ležících blízko povrchu;existuje velké množství různých receptorů, včetně teploty, stejně jako reflexní zóny.

Při aplikaci metly na přední část těla se doporučuje pokrýt obličej ručníkem. Rovněž by měly být pokryty pohlavní orgány a prsa( ženy)( s rukama).

Při použití tak silný účinek na kůži jako pohlestyvanie, je třeba si uvědomit, že i když teplý( horký) vzduch proniká hluboko do paření pokožky, která vede do přerozdělení krve a lymfy, a to nejen v povrchových vrstvách kůže. Lashing se obvykle používá při léčbě velkých svalů a oblastí těla: záda, pas, boky. Ale to může

se také používá při zpracování "malých ploch", zejména v případě, že "zde hnízdí nemoci".Můžete strávit bolest při léčbě kloubů a kotníků, rukou, ledvin a jaterních projekcí( s jejich absolutním zdravím).S

koštětem a takovou manipulaci může být provedena jako triturace: tvrdého koště část pohybu prováděného třecí tělesa. Tak na třecí tělesa se provádí krouživými pohyby, a na pohyb končetin koštětem v podání rukou a nohou nohou až k tělu, podél lymfatických cév. V oblasti vrásek se provádí tření.tření metoda

se nejčastěji provádí u takových onemocnění, jako je revmatismus, dna, ischias, lumbago, myozitida, bolest kloubů po úrazech, přetížení, chronické bronchitidy a zápalu plic, jakož i některých jiných nemocí, které vyžadují velký vliv na bolestivé místo.

Tření je kontraindikováno u různých kožních onemocnění, sklon k krvácení, s různými vředy, zejména trofickými.

Třením koště se nejlépe provádí v horizontální poloze tělesa a dokončení hladí na „uklidnit“ ty části těla, které byly zpracované broušením. Na konci broušení musíte postupovat postupně do svislé polohy.

li používán správně, vanové procedury přichází stát jako Šukšin hrdina Aljoša: návratu z vany, „když už se stmívalo. .. lehl na postel. Neslyšel jeho tělo, svět se kolem houpal podle srdce. "fyzikální energie je uveden na ně v něm lázně dal přítok

energii duševní, duchovní, že „to bylo všechno nové, všechno plaval.“