Strava 11 Tabulka

Diet 11 tabulka - léčebná metoda, která má pomoci oslabený tělu vyrovnat se s některými infekčními nemocemi, a rychle se zotavit z nemoci.

Diet-tabulka číslo 11 je jedním z patnácti léčby - preventivní stravě, vyvinutý Sovětským terapeutem, výživu a profesora MIPevzner. Každý

založil lékařskou licenční tabulky - dietu zaměřenou na prevenci a léčbu některých chorob. Vlastnosti

lékařská strava 11 tabulka ^

jedenácté lékařskou stolní dieta používá v následujících případech:

• tuberkulóze a lymfatický systém, plíce, klouby a kosti;
• Deplece po závažných operacích, úrazech a infekčních nemocech;
• Anémie, pneumonie.

lékařská - zlepšení stravy, tabulka číslo 11 je zaměřen na zlepšení výživy, zvyšuje obranyschopnost organismu a zvýšené regenerační procesy v nemocných orgánů.

hlavní výhody tkvící v potravě, v tabulce číslo 11 je následující:

• odolnosti;
• Zvýšená hladina hemoglobinu;Obnovuje deficit
• biologicky - aktivní a živiny a vitamíny;
• Zvyšuje odolnost těla před infekcemi.

princip dodávka lékařských dieta stůl číslo 11 je zvýšená spotřeba bílkovin a obohacené potraviny. Množství sacharidů a tuků v potravě také zvyšuje jedenáctý tabulky, ale s mírou.

kalorií denně strava chemické složení jedenáctého stolu Dr. Pevsner:

• generálního kalorií - 3.400 kalorií;
• 130 gramů bílkovin, z nichž 60% jsou zvířata;
• 450 gramů uhlohydrátů;
• 120 gramů tuku, kde musí být 25% uděleného tuků rostlinného původu;
• objem kapaliny pro výživu průřezem 11 by měla být alespoň 1,5 litru;
• Množství soli je 15 gramů.Kuchařské

technologie pro přípravu potravinových diet № Tabulka 11 se skládá z kalení, vaření, pečení a způsob páry.

Diet 11 Tabulka obsahuje seznam potravinářských výrobků následující :

• těstovin a obilovin;
• Veškeré mléčné výrobky;
• Nízkotučné druhy masných pokrmů, mořské plody, ryby, droby a drůbeže;
• Zelenina;
• vejce;
• Bobule, ovoce - v jakékoli formě;
• Všechny nápoje;
• žito, otruby a pšeničný chléb, sušenky, sušenky, koláče( pečené), tvarohový koláč, atd.;
• luštěniny;
• Přírodní džem a med;
• Olivový olej, zelenina a máslo.

zvýšenou pozornost při přípravě terapeutického diety by měla být dána na sýr, tvaroh, jídla z pohanky a ovesných vloček. Ze stravy, strava tabulkovým číslem 11 je nutné zcela vyloučit mastné, kořeněné a smažené potraviny, vepřové sádlo, kuchyňský olej, alkohol, sycené nealkoholické nápoje, koláče a pečivo.

kontraindikací užívání dietních metod je přítomnost nemoci zažívacího ústrojí.

Diet na Pevzneru Tabulka 11: Nabídka pro tento týden ^

• První den Snídaně: oranžová drink, míchaná vejce s přírodními klobásy, zelným salátem;
• Oběd: sezamová sušenky, čaj s nízkým obsahem tuku smetany;
• Oběd: brusinka vývar, houbová polévka, kastrol kuřete, zelené a brambor;
• Svačina: čerstvě připravená mrkvová šťáva, tvaroh;
• Večeře: pohanka koláče, dýňová kaše, mléko.

Druhý den

• Snídaně: jablečný kompot, ovesné vločky se sušenými banány;
• Oběd: jablkové palacinky, kefír;
• Oběd: pilaf s telecím masem, omáčka s ružkami, mléčný čaj;
• Svačina: jablko z granátového jablka, hrušky a broskve s jogurtem 2,5%;
• Večeře: vermicelli s strouhaným sýrem, čerstvý zeleninový salát, kakao.

• Pozítří Snídaně: jahodový džus, salát s okurkou( čerstvý), pohanka;
• Oběd: ovoce z manikúry;
• Oběd: polévka s klobásou a citronem, kuřecí maso dušené s mrkví a ořechy, vývar boky a listy( bobule) jahod;
• Svačina: pár pomerančů;
• Večeře: tvaroh se zakysanou smetanou a 20% jablek, okurky - zelným salátem, heřmánek vývar s citronem.

• čtvrtý den Snídaně: dvojici pevných kousků sýra, obilovin, kukuřice, mrkev - jablko nápoj;
• Oběd: meruňkové pyré, třešňový kompot;
• Oběd: kachna s rýží, rajčatová polévka, káva s mlékem nebo smetanou;
• Svačina: salát ze strouhaných jablek, mrkev čerstvého a tvrdého sýra;
• Večeře: hrachové pyré, hovězí pečivo, mléko.

• pátý den Snídaně: zelí, dušené rýže, vejce, kakao, mléko;
• Oběd: nektarinek, tvaroh;
• Oběd: polévka s masovými knedlíčky, salámy, bramborová kaše, nápoj granátové jablko;
• Svačina: banánový pudink;
• večeře: squashový kaviár, chléb, salát "sleď pod zeleninovým kabátem", čaj.

• Šestý den Snídaně: rýžový nákyp, salát( zralá rajčata, čerstvé zelí, zakysaná smetana), jogurt;
• Oběd: zelné moře;
• Oběd: brusinkový džus, mleté ​​hovězí maso, dušené zelí, kuřecí polévka z komor;
• Svačina: ananas;
• večeře: vařené fazole, ovoce a ořech dort, mléko.

• Sedmý den Snídaně: krupice s malinovou marmeládou, tvaroh tvarohový, meruňkový kompot;
• Oběd: suché sušenky s kakaem;
• Oběd: lagman, hrachové pyré se sekanou telecí, pomerančový džus;
• Svačina: všechny čerstvé bobule;
• Večeře: syrniki s jahodovým džemem, prosopem, jogurtem.

oblíbené recepty pro dietu stůl číslo 11 ^

Pro dietu stůl číslo 11 na Pevzner tyto recepty jsou ideální:

Berry - sýr salát

• 100g. Vločka ovesné vločky ve sklenici mléka.
• Pak je smícháme s 300 g.tvaroh, dvě lžíce.cukr, 3 šálky jahody, jahody, brusinky, maliny, citronovou šťávou a dochutíme s jogurtem nebo smetanou.

Apple pekáč

• Varejte hustou mléčnou kaši ze 100 g.manki.120 gr.cukrové mléko 80 g.máslo a kombinujte s mangem.
• Poté přidejte do připravené směsi šlehanou bílkovinu.
• Ve formě s máslem a krekry položte polovinu směsi, nahoře místo nakrájíme na tenké plátky 350 gr.jablka a uzavřete další vrstvu kaše a vložte do trouby.

výsledky hodnocení lékařů o dietní tabulkovým číslem 11 výsledků ^

o použití dieta stolu číslo 11, prostě úžasné:

• urychluje proces hojení;
• Imunitní systém je posílen;
• Zvyšuje hladinu hemoglobinu;
• Exchange procesy se zlepšují.

Díky bohatému složení stravy je stravovací stůl číslo 11 velmi snadné.Jeho trvání je stanoveno ošetřujícím lékařem individuálně, vycházející z stavu pacienta.

recenze o stravě 11. Tabulka ukazuje, že jeho používání má pozitivní vliv na oslabeného těla pacientů, urychlení jejich zotavení a nastartování procesu zotavuje z vážné nemoci.

Viz také informativní videoklip s tipy odborníků na výživu - o nejlepších tří dnů po propuštění, což pomáhá rychle a efektivně zhubnout: