Diety pro diabetiky

pacientů sdiagnóza diabetu je velmi důležité dodržovat správnou dietu: pomáhá, aby se zabránilo komplikacím a normalizovat hladinu glukózy.

Vlastnosti zdravotní stravy pro diabetiky ^

diabetes - onemocnění charakterizované nepřítomnosti nebo nedostatku inzulínu, porušení metabolismu sacharidů a zvýšení hladiny glukózy v krvi.

Nejčastěji se vyskytuje na pozadí častého namáhání v důsledku genetické predispozice, špatná výživa a obezita, onemocnění slinivky břišní, virových infekcí.

příznaky diabetu:

• slabost, únava konstantní;
• Časté nutkání močit;
• Špatná vidění;
• Snížená sexuální aktivita;
• Pomalé hojení ran;
• Bolesti srdce;
• Svrbivé a kožní vyrážky;
• Těžnost nohou, závratě.

Dieta Pomáhá při diabetes

Mnoho lidí, tváří v tvář s tímto onemocněním, se často ptají, zda je třeba pro diabetiky dieta. Stojí za zmínku, že je nejen nutná, ale i nezbytně nutná pro všechny pacienty, protože bez správné výživy je možnost komplikací jako ketoacidózy, hypoglykémie nebo dokonce komatu.

se o tom, co dieta je nezbytné pro diabetiky:

• jeho nabídka by měla být šetřící a skládá se hlavně z bílkovin a sacharidů, protože jakékoli mastné potraviny, je vyloučeno;
• Pokud máte nadváhu, budete určitě potřebovat, aby se ho zbavit pomocí speciální dietu;
• Pacienti s diabetem by měly mít vlastní jídelníček a pozorovat ho nepotřebují určitou dobu a života.

Jaké produkty by měly být ve stravě pro diabetika za každý den:

• Černého chleba;
• Polévky na nízkotučném vývaru;
• luštěniny, obiloviny pasta( ne více než 2 krát týdně);
• Svalovina a jogurt s nízkým obsahem tuku;
• Vařené vajíčka( 2 ks denně);
• Zelenina v jakékoli formě;
• Neslavné nebo sladké a kyselé plody a ovoce;
• Nízkotučné mléko( nejvýše 400 g denně).

výrobky zakázán v terapeutické stravy pro diabetiky:

• Jakékoliv sladkost;
• Uzené maso, okurky;
• Kořeněné nádobí;
• Všechny tuky( sádlo, vepřové maso, jehněčí);
• Koření;
• Alkohol;
• Hrozny, hrozny a banány.

Vědět, co je základem klinické výživy pro diabetiky, můžete self-zhodnotit svůj jídelníček a udržovat a nijak neliší od způsobu druhých života, aniž by zažívá velký neklid.

I když diabetes šel do inzulínu formu diety začíná diabetik nebo jakákoli jiná strava může být také použita, protože ve všech případech mohou být výrobky jsou vždy stejné.

Dieta pro diabetiky 1 a typu 2: menu, stůl, zvláště klinická výživa ^

dieta - tabulka číslo # 9 pro diabetiky

Toto menu lze použít s jakoukoliv formou cukrovky( inzulin-dependentní a non-insulin dependentní):

• mají snídaňové cereálie proso prsa, plátek sýra a káva s mlékem;
• Při obědě jíte 100 g jogurtu a jablka;Oběd
• pohanka polévka s masem, rybí páry, pečené brambory a uniformě v zelného salátu;
• odpolední svačinu oranžová a gratinované sýra;
• Jemme s rybími kuličkami, vařenou zeleninou a čajem.

strava pro diabetiky typu 2( druhý typ)

Při inzulín-typ diabetu, můžete použít tuto dietu sestavit si vlastní menu:

• mít snídaně mrkvový salát, ovesné vločky a neslazený čaj;
• Na oběd jeme jablko a pijeme čaj;
• Obědeme s vegetariánským borškem, salátem a zeleninovým gulášem;
• Občerstvujeme vývar z růžových boků a sýrových koláčů;
• Jemme s parními steaky, chlebem a vejci;
• Před spaním spíte sklenici jogurtu.

Dieta pro diabetes mellitus 1. typu( první typ)

Eli lékař předepsal injekce inzulínu, musí být odstraněn ze stravy jogurty, mléko a džusy.

Nabídka Sample:

• mít snídaňových cereálií kaše, 50 g sýra, plátek chleba a neslazené čaje;
• Večeře boršč, kuřecí prsa a zeleninový salát;
• Snackový grapefruit a kefír;
• Máme večeři s vařenými rybami a dušeným zelím.

Při přípravě jednotlivých nabídek se doporučuje použít v následující tabulce:

• Tabulky chleba jednotky
• kalorické tabulky a složení potravy( obsah bílkovin, tuků, sacharidů, a vody 100 g)
• tabulka bodů obsahu sacharidů v potravinách( body, dir jednotky.)pro low-sacharidů diety s nízkým sacharidů dieta

pro diabetiky

Tato dieta se používá k normalizaci cukr před zhubnout, a jednoho dne můžete jíst ne více než 30 gramů sacharidů užitečné.

přibližná menu:

• posnídat tvaroh, šálek čaje a krajíc chleba;
• Při obědě jeme pomeranč;
• Máme večeři s masem s nízkou tukovou polévkou, salátem z mořských plodů, který pijeme čaj;
• Uvaříme sklenici jogurtu;
• Máme večeři s pečeným masem a salátem z vařené zeleniny.

strava pro diabetické dietě

Ke snížení hmotnosti po dobu 1 měsíce při teplotě 7-10 kilogramů, musíte jíst příklad tohoto menu:

• ráno, jíst část pohankovou kaši na vodě, pít čaj;
• Chytíme s nízkotučným tvarohem;
• Večeře na zeleninovém vývaru, salátové a parní kotlety;
• Uvaříme vývar z psí růže;
• Jemme se salátem z kapusty a okurky.

sacharidů bez stravy pro diabetiky

Je-li to nutné přebytek sacharidů opustit ovoce a bobule, a sledovat jejich použití v těchto poměrech:

• k snídani - 6 g sacharidů;
• obědů a večeří - pro '12

nízkokalorickou dietu pro diabetiky

Chcete-li zhubnout s cukrovkou druhého typu, můžete použít toto menu:

• dát snídani vařené vejce a plátek sýra;
• Obědové dušené zelí s masem;Večeře s kuřecím masem a sýrem.

dietu pro diabetiky, kteří mají nadváhu: Nabídka

Všechny dieters lze použít následující dietu:

• K snídani jíme paket nízkotučným jogurtem, vypít šálek čaje;
• Svačina s jakýmkoli nezakázaným ovocem;
• Máme večeři s vegetariánskou polévkou, jeme zeleninový salát;
• My občerstvujeme s bohémským odvarem;
• Máme večeři s pečenými rybami a salátem s bílým zelím.

dietní Recepty pro diabetiky

recept zeleninový salát:

• shinkuem růžičková kapusta, vařené fazole nakrájíme na kroužky, mrkev rošt;
• Ravem listy hlávkového salátu;
• Vše promíchejte a naplňte nízkotučnou smetanou.

polévka recept s masovými kuličkami:

• Refill mleté ​​kuřecí vejce, přidáme nakrájenou cibuli a byliny;
• Vyrábíme masové kuličky a vaříme 20 minut;
• Vyjmeme masové kuličky z vývaru, umístíme strouhanou mrkev a nakrájené brambory;
• 10 minut předtím, než je připravenost znovu umístěna do kuličkových kuliček. Recept na steak z hovězího masa:
  • Cut 400 g libové hovězí svíčkové na kostky, sůl a pepř;
  • lehce smažené v olivovém oleji, a dodává 500 litrů mléka a jemně nasekanou zelené;
  • Nasytíte se při nízké teplotě po dobu 20 minut.
  Také doporučujeme, abyste si přečetli článek Dieta na vysoký krevní cukr v krvi.

  výsledky, názory a doporučení lékařů o správné výživy pro diabetiky ^

  pozitivní výsledky diety pro jsou diabetici se projevuje v tom, že člověk je schopen ji použít k normalizaci hladiny cukru v krvi, a pokud jej sledovat v budoucnosti - aby se zabránilo re-skok.

  Tipy na tom, jak se vyhnout diabetu onemocnění:

  • snížit množství cukru a tuku;
  • Jezte více ovoce a zeleniny;
  • Nezneužívejte alkohol;
  • Provádění nebo nabíjení doma.

  Lékaři o dietu pro diabetiky:

  Irina, 39 let, endokrinolog:

  «Pokud diabetici nemusíte držet dietu, slinivka nakonec přestane produkující inzulín, což může vést až k diabetickému kómatu a dalších vážných komplikací»

  Galina, 43 let, endokrinolog:

  «Dieta pro diabetiky má pomoci udržet cukr je normální, to je velmi důležité, aby to celý život, protože cukrovka je nevyléčitelná nemoc. Pouze s správné výživy může zabránit zhoršení zdraví a přechod z druhého typu onemocnění v prvním »

  Margarita, 38 let, terapeut:

  « Velmi často diabetici stanou trvalými pacienti endokrinology, jak kvůli nesprávné stravě selhává ve všech systémech těla,včetně endokrinních. Aby se tomu zabránilo, je nutné dodržovat dietu a neustále měří domácí krevní glukózy metr cukru »