Zdravá výživa pro děti. Jaké jídlo pro dítě má pravdu?
kojenecká strava - jako zdroj zdravé výživy pro kojenecké výživy dítěte
je nejvýhodnější pro kojence, protože obsahuje vše, co potřebujete. To může být několik typů: tekuté, suché, čerstvé, kyselé mléko a tak dále. Několik tipů pro výběr směsi:
- Podívejte se na věk dítěte uvedený na obalu. Dítě se dvěma měsíci nemůžete podávat se směsí, která je určena pro šestiměsíční děti.
- Podívejte se na složení, pokud směs obsahuje vonné látky, barviva a nejrůznější konzervační látky - nekupujte je;
- Podívejte se na datum vypršení platnosti, je to velmi důležité, protože zboží v obchodě je uloženo.
Zdravá dětská výživa - kaše je
Většina rodičů krmit děti obiloviny, ale pro dítě kaše může jen pět měsíců, protože proces tvorby gastrointestinálního traktu je dokončena. Mějte na paměti několik tipů pro výběr kaši:
- Každý obilnina má své vlastní složení, nejlépe předem mluvit s lékařem dítěte a objasnit, jaké vitamíny jsou nejvýhodnější pro dítě;
- Zkontrolujte integritu obalu, jestli existují nějaké škrábance nebo záhyby - nekupujte kaši, může obsahovat škodlivé mikroby;
- Zaměřte se na pověst výrobce, ujistěte se, že sortiment je v předstihu a přečtěte si recenze o tomto jídle nebo o něm. Nekupujte potraviny konzervačními látkami, barvivy a jinými látkami. Umělý doplněk ve formě vitaminu C není považován za nebezpečný.
pyré - důležité živiny pro novorozence
Existuje několik typů dětské kaše: bobulové, maso, ovoce, zelenina, mléko a tak dále. Jsou preferovány u dětí, které dosáhly věku 3 měsíců.Nejbezpečnější dětské pyré - jablko, není alergenem a nemá nežádoucí účinky. Potom můžete dát dítěti bramborovou kaši se švestkami, hruškami a banány. Když dítě vyroste a je mu 5 měsíců, můžete vstoupit do stravy z masa a obilného pyré.Ale nezapomeňte při výběru vzít v úvahu nejdůležitější pravidla:
- Podívejte se na věkovou skupinu dítěte, což je velmi důležité.Velmi známí výrobci mají mnoho věkových skupin, takže výběr jídla je velmi snadný;
- Zkontrolujte poškození obalu;
- Podívejte se na datum vypršení platnosti;
- Krmte své dětské pyré z těch zeleniny a ovoce, které rostou v klimatické zóně vaší země, jinak existuje riziko alergie;
- Nekupujte bramborové kaše s cukrem, konzervačními látkami a barvivy.
dítěte strava by měla obsahovat šťávy a
Mnozí věří, že nejlepší šťávou, která neobsahuje aromata a barviva. Existují ale další pravidla pro výběr džusu pro děti:
- Šťávy jsou poškozeny, pokud je obal poškozen, zkontrolujte jejich integritu;
- Zkontrolujte datum vypršení platnosti, je to také velmi důležité;
- Ujistěte se, že džus odpovídá věkové skupině dítěte. Největší počet věkových skupin v nejlepších výrobcích.
Přejeme Vám, aby vaše děti byly vždy zdravé a šťastné!