zubní kartáček musí být pravidelně( asi jednou za 3 měsíce) změnil - Bakterie hromadit na něm, může sloužit jako příčina onemocnění ústní dutiny, a zpomalit obnovu pacientů zubů vzhledem k reinfekci. Pokud do tří měsíců dosud prošel, ale zjistíte, že kartáč ztratila svůj původní ráz - rozcuchané od vlasy vypadávají a změnit jej.
Velmi často budete muset změnit svůj zubní kartáček pro lidi, kteří trpí různými poruchami zažívacího traktu, a ujistěte se, vyměnit kartáč po plic, angíny, chřipky, akutní respirační infekce - bakterie, které zůstaly na kartáček muže schopné pokračovat ve svých životních funkcí v průběhu jednoho měsíce.
A nakonec - musíte použít pouze kartáček na zuby.
Jak často a jak dlouho potřebuji zuby zubat?
Aspoň dvakrát denně - ráno, před snídaní a večer před spaním. Doba čištění zubů - 3 minuty.
Jak bruslit zuby kartáčem na zuby?
Zubní kartáček je před kartáčem důkladně omyt a na něj se aplikuje malé množství zubní pasty.
vnitřní a vnější povrchy zubů se čistí následujícím způsobem: pracovní část zubního kartáčku je v úhlu 45º k zubu a vyrobených „zametá“ v pohybu ve směru dásně k zubu.
Žvýkací plochy zubů jsou takto vyčištěny: zubní kartáček je umístěn vodorovně a vratně se otáčí.
Vnitřní plocha zadních zubů čistit krátké pohyby kartáček uspořádána v úhlu ke svislé zubu.
Vnitřní povrch přední zuby čistit pohyb z gumy k horní hraně zubu s kartáčkem na zuby, nacházející se ve svislém směru.
Nezapomeňte na čištění jazyka - vyčistěte ho zametáním a vratným pohybem.
Zubní kartáček je důkladně omyt a umístěn ve sklenici se štětinou.
Jak správně kartáčovat zuby pomocí zubní nitě?
li ruka není kartáček na zuby, nebo použít není možné čistit zuby od zbytků potravin pomůže nit nebo dentální nit.Čistit zuby pomocí dentální nitě je třeba navinout přízi tak, aby mezi nimi zůstala napjatá část délky vlákna cca 2-3 cm. Tato část závitu musí být pečlivě vloženy mezi zuby, udělat pár pohybů od dásní k horní hraně zubu kolem 40 cm střední prsty,niťová nit musí být zakřivena kolem linie dásní.Protože je vlákno používáno, musí být odvíjeno. Každý segment nití se používá jednou pro jeden mezizubní prostor.
Musím si vyčistit jazyk?
Jednou z nejdůležitějších fází perorálního čištění je čištění jazyka. Mnoho z toho zapomíná, jen si zuby zmařilo. Ve skutečnosti však jazyk také hromadí zbytky potravin a různé škodlivé mikroorganismy.Čištění jazyka pomůže odstranit z něj plaketu a zaručí čerstvý dech.
použít speciální škrabky( lžíce), které jsou určeny pro opačný směr zubního kartáčku( s mini jazyk škrabáky na něm), obvyklý zubní kartáček a pastu pro čištění jazyka. Začněte čistit jazyk od jeho zadní části a postupně se přesunete na špičku jazyka. Po vyčištění škrabkou jazyka k proplachování( kartáček na zuby, lžíci) pod tekoucí vodou, a ústní vody elixír.
Proč potřebuji zubní elixíry?
Konečným stupněm čištění úst je použití zubního elixíru. Zabraňuje tvorbě plaku na zubech, má antibakteriální účinek na dutinu ústní, osvěží dech. Oplachování s elixírem zubů trvá 1-2 minuty, po které by měla být tekutina vyplavena.
Jak ovlivňuje výživa zdraví našich zubů?
Stav zubů závisí převážně na naší výživě.Takže pro zuby jsou škodlivé produkty ve velkých množstvích obsahujících cukr. Chcete se vyhnout zubnímu kazu - omezte se na používání různých sladkostí.Je také prokázáno, že zubní sklovinu schopna korodovat citrusové šťávy, a po jejich konzumaci je vhodné vypláchnout ústa. Destruktivní působí na zuby je příliš chladno a příliš teplé jídlo( nápoj), zejména jeho zarovnání( horká káva pije po několika konzumovaných porcí zmrzliny).
Prospěšné pro zdraví zubů jsou potraviny bohaté na fluor( červená ryba, černý čaj), vápník( mléčné výrobky, sezamový, sojový), železo( játra, fazole, pohanka), fosfor( hovězí, vejce, ryby), vitamin D( vejce, houby, makrela), B( ořechy, mrkev, brambory, květák, špenát), C( šípek, jablka, rybíz).
Jak často bych měl navštěvovat zubního lékaře?
preventivní vyšetření u zubního lékaře a včasné léčbě zubních onemocnění - záruku, že v budoucnu nebudete mít problémy s dutinou ústní.Návštěva zubaře se doporučuje každých šest měsíců.
Zdravé zuby a oslnivě bílý úsměv, příjemný dech, nedostatek strachu při návštěvě zubaře - to je výsledek správné péči o chrup, pravidelnou péči o čistotu ústní dutiny.
Pravidla péče o zuby, jak se zdá, byly známy už od dětství.Nicméně počet lidí, kteří se mohou pochlubit absencí určitých "zubních" problémů, je poměrně malý.A to je často způsobeno nesprávnou péčí o ústní dutinu. Jak se starat o zuby, aby byly vždy zdravé?
Jaká zubní pasta si vybrat?
Neexistují žádná speciální kritéria pro výběr pasty, hlavně je to, že obsahuje fluorid.
Co potřebuji vědět o kartáčku na zuby?
