Tipy, jak věřit v sebe a své silné stránky
Věřte v sebe! Tipy, jak věřit v sebe
Přemýšlejte o životě jednodušší. I bez jít do psychologické nuance mohou být čistě logické myšlení, aby se k této víře v sebe, je přímo úměrný vliv na naše rozhodnutí a naše závěry o konkrétní problém nebo problém.
Existuje velmi živý příklad tohoto, nazvaný "Školní úloha".Tento experiment provedl známý psycholog Albert Bandura. Takže to, co udělal: shromažďovány ve dvou třídách studentů, z nichž každá byla jako „vynikající“, protože „poražení“( tedy, pokud jde o duševní složky byly stejně silné).Kromě toho byli studenti ze stejné třídy( pouze různé podskupiny).Pak každá skupina požádána, aby řešit přesně stejný problém, ale v první skupině, uvedl, že úkol skličující, a ve druhé, naopak, řekl, že problém je velmi snadné a dokonce i nejslabší studenti to nezpůsobí problémy.
Výsledky tohoto experimentu byly následující: ve skupině, ve které bylo uvedeno, že úkol je velmi obtížné, většina studentů, rychle vzdal a neměl problém vyřešil. A skupina, ve které se zmínila o tom, jak snadno řešit problém, většina studentů naopak rozhodla o tomto problému. A dokonce i ti nejslabší studenti se nevzdali, nehledě na nedostatek znalostí hledali řešení, a mnozí z nich se vzdali!
Tento experiment jasně ukázal, jak lidé reagují na potíže. Pokud se již na podvědomí vysvětlují, že tento problém prakticky není vyřešen, okamžitě jdou před ním, protože nevěří v sebe a svou sílu. Ukázalo se však, že jakýkoliv životní problém má jednoduché řešení, hlavním úkolem je s ním jakkoli zacházet s archetypálním úkolem, ale jako s jednoduchou situací.Čím jednodušší vnímáte život, tím dříve uvěříte v sebe a naučíte se dosáhnout výšek v tomto životě.
Na základě zkušeností lidí, kteří jsou vám stejní. Někdy je nedostatek víry v sebe samozřejmě kvůli tomu, že se začínáme porovnávat s jinými lidmi, kteří se také tomuto problému nedokázali vyřešit. Zpravidla si říkáme něco takového: "No, jestli to pro něj nebude fungovat! To určitě nebude fungovat! ".Takže aspoň promluvte a přemýšlejte - je to hloupé.Nezapomeňte, že jste jedinečnou osobou, která nemůže být jako ostatní ve schopnostech nebo dovednostech. Co ostatní neuspějí, není skutečnost, že se vám nepodaří.Nikdy nepokládejte ruce dopředu! A pokud se rozhodnete srovnávat s jinou osobou, zvažte ji a své zkušenosti v určité oblasti.
Zapamatujte si svůj úspěšný zážitek. Někdy, abyste věřili v sebe a začali dosahovat výsledků, stačí, abyste si pamatovali své úspěšné zkušenosti v této oblasti. Například, pokud nechcete věřit, že budete mít možnost vyhrát soutěž na velkém turnaji, zkuste se podívat do minulosti, která bude vidět spoustu vítězství.Také si přemýšlejte: pro velké turnaje lidé nakonec jednoduše tak nedostanou. Samozřejmě, minulé bohatství nezaručuje úspěch v budoucnu, ale minulost může ve vás vyvolat důvěru a naději, a to stačí k získání skvělé šance na výhru. Je to na osobní zkušenosti, že považujeme naše šance, takže pokud chcete inspirovat víru v sebe - pamatujte si svou minulou DOBRÝ LUCK.
Chcete-li věřit v sebe - zvedněte lištu. Začínáme respektovat sami sebe a uvěřovat sobě jen tehdy, když děláme něco mimo naše schopnosti. Koneckonců, nebudete hrdí, když porazíte malé dítě v šachu, které se naučil pouze základům této hry! Ale budete velmi šťastní, když ztratíte silného velmistra. Není to tak? !Proto , tak aby sebevědomí nikdy nezmizela, je nutné postupně zvyšovat jeho bar. Víra v sebe sama nebo jak se nazývá - "sebeúčelnost", může růst se složitostí úkolů, které vyřešíte. Ale co je nejdůležitější, řešit složitější problémy, stanete se ještě úspěšnější osobou!
Je těžší přežít porážku dítěte nebo dospívající. Nikdy se nedokážete porovnávat v přítomném čase, sami v dětství.Pokud se s dospívajícími dívkami nestanete, neznamená to, že v dospělosti budou problémy. Potíže mohou vzniknout, pouze pokud se ujistíte, že si z jakéhokoli důvodu ještě nezasloužíte pozornost krásné poloviny lidstva. Dohodli jsme se, že věřit v sebe sama jako dítě je velmi obtížné, protože v mnoha ohledech nemůžeme rozumně vztahovat k a drželi muže, jako výsledek, děti a dospívající trpí těžkou porážku, a víra v sebe sama může dojít ke ztrátě po dobu několika let.
Vezměte v úvahu vaše schopnosti při posuzování řešení důležitého úkolu. Abyste znovu nebyli zklamáni sami sobě, nenechte se někdy dát více na sobě, než si ve skutečnosti můžete vzít. Pokuste se přijmout ty věci, které jsou skutečné.Například, je hloupé plánovat se stát milionářem dolaru za měsíc, pokud dnes nevyděláte tisíc a nemáte plán jako takový.Čím častěji voláte zdravý rozum, tím méně se ocitnete v situacích, které jsou "za zuby".Často sebevědomí zmizí po řadě porážek, a naopak se mohou objevit po několika vítězství, z toho vyplývá, že s cílem uklidnit se a věří v sebe, někdy je to dost, aby si alespoň některé, byť malé, ale vítězství.
Názor někoho jiného ovlivňuje víru v sebe. Osoba je bytost, která žije ve škole( společnosti), nemůže bez něho. Proto má názor společnosti určitý význam pro každého z nás. Někdy se názor někoho jiného stává důležitější než dokonce jejich vlastní.Výsledkem je, že každá fráze, pronesl na adresu osoby, je možné změnit a využít to hnusný spěchá urážlivá slova a jako výsledek: Není prostě vztek na pachatele a zklamání v sobě, hroutí víru v její krásy, inteligence, paměti, atd.n. Pokud jste také závislý na názoru někoho jiného, pak nikdy nebudete moci věřit v sebe a své síly!
Chcete věřit v sebe - konzultujte s orgány. zcela zbavit vlivu někoho jiného vám to nepodaří, a to není nutné jako takové, protože je třeba, aby zůstali částečně důvěřivý člověk, ale věřit, kdy je nutné pouze pro lidi, kteří jsou orgánem pro vás v konkrétním případě.Nevytvářejte však idol, který vše rozumí.Každá osoba může být odborníkem ve dvou nebo třech oblastech, ne více. Pokud dává radu, který již překračuje své znalosti, není nutné je poslouchat. Takže, pokud seriózní člověk řekne, že jste opravdu dobrý ve svém oboru, a všichni ostatní( přátelé, známí a příbuzní) mají opačný názor, že je lepší poslouchat nezávislým odborníkem.
Naučte se správně nastavit priority. Ne všechny věci by měly být nejlepší a ještě více, ne všechny úkoly vyžadují jen vaše řešení.Je velmi důležité pochopit, co hraje dominantní roli ve vašem životě, co je druhotné a co vůbec nezáleží.Často se snažíme vyřešit spoustu věcí najednou, a tak svých bedrech zátěž na sebe, a místo řešení problémů, máme mnoho poruch, které nás brzdí.Ale to nejhorší, co v těchto situacích je, že máme čas osedlat zbytečné věci, a zůstávají důležité, v důsledku máme špatnou náladu, nízké sebevědomí a ztracenou sebedůvěru.
Komunikujte častěji s úspěšnými a pozitivními lidmi. Jak jsme se zmínili výše, jedinec vyžaduje společenskou aktivitu, jedním z projevů tohoto samého činnosti je komunikace, záleží na emoční vědomí člověka. Pokud budeme komunikovat se zlými, závistivými a obecně negativními lidmi, pak jak bychom se nám nelíbili, ale začneme se stát stejnými. Proto, pokud nechcete, ale usilujete o úspěch a přijetí víry v sebe, pak musíte nejdříve změnit své prostředí.Snažte se věnovat více času úspěšným lidem a naladit se na aktivní životní situaci.
Vyhněte se stresu. Stres je pro člověka velmi zákeřný stav, protože na jedné straně je to emocionální stav, který je pro každého člověka typický.Na druhou stranu má extrémně nepříznivý účinek na nemoci nebo deprese. Přijměme si příklad s vámi.Člověk s již tak nízkou sebeúctou nevěří v sebe, a pak nastane stresující situace, která může přivést člověka k nervovému zhroucení, po němž se objeví řada problémů se zdravím člověka.
Udržujte zdravý životní styl. Zdravý člověk zpravidla nemá problémy se sebedůvěrou, protože má vždycky "čerstvou hlavu", která mu umožňuje střízlivě se podívat na věci a svět kolem sebe. Necítí se panice z porážky, ale vnímá je jako další životní zkušenost, která bude později užitečná pro takové situace. Není to jen ten, kdo nedělá nic, co by se nemýlilo.
Přejeme Vám vždy věřit v sebe, své silné stránky a vždy dosáhnout vašich cílů!