Lněný olej pro úbytek hmotnosti

Na tomto místě na světě existujívelké množství látek, které podporují ztrátu dalších kilogramů, mezi které lze uvést, je zvláště jedinečné prostředky pro hubnutí jako lněný olej.

Léčivé vlastnosti tohoto produktu jsou získány především díky jeho obsahu polynenasycených mastných kyselin.

Co je použití lněného oleje na hubnutí a čistící ^

podle lékařů, správné použití lněného oleje normalizuje práci celého organismu, a brání rozvoji různých onemocnění.

Skutečnost, že lněný olej má příznivý vliv na zdraví, ale znají naše předky, aby se lišil dobrého zdraví a dlouhověkost.

Hlavní výhodou produktu z lněných semen je následující:

• Je složen z esenciálních mastných kyselin omega-3,6,9 i ostatních účastníků v mnoha biologických procesech. A v tomto výrobku obsahují mnohem více než v rybím tuku, který je často rodiče jsou nuceni jíst své děti.
  instagram viewer
• Kromě toho, olej z lněného semene obsahuje vitamíny A, B, E, F, které mají pozitivní vliv na kardio - cévního systému, zlepšuje činnost mozku, zabraňuje edém.
• použití zlepšuje metabolismus, snižuje hladinu cholesterolu v krvi, čímž cévy silný a pružný, normalizuje hormonální rovnováhu.
• obrovské výhody, které poskytuje v těhotenství, protože výrazně snižuje riziko jakýkoliv - případné abnormality plodu.

výhody lněný olej je zřejmá, protože jeho použití:

• zabraňuje usazování cholesterolu;
• zlepšuje průtok krve, zabraňuje trombóze;
• léčí vředy ve střevě;
• je prevence rakoviny prsu a tlustého střeva;
• eliminuje silnou bolest během menstruace;
• zlepšuje reprodukční funkci u mužů;
• zlepšuje ochranné vlastnosti těla;
• zmírňuje zánět, brání aterosklerózy, osteoartrózy;
• normalizuje metabolismus lipidů, čímž se sníží hmotnost.

vlastnosti lněný olej na hubnutí, a to zejména v těchto dnech, kdy mnozí lidé se obávají o problému obezity, mají zájem v obou mužů a žen. Před mnoha lety, vědci zjistili, na úkor toho, co lněný olej podporuje hubnutí:

• Ukázalo se, že po požití, tento produkt není zpožděn a je rozdělena do dvou částí: glycerin a vodu. Glycerolu a vody v pořadí, nemůže být štěpen, a přírodního původu. V důsledku toho je použití lněného oleje ke snížení tělesné hmotnosti je velmi účinná v boji proti nadměrné hmotnosti.
• Je však třeba mít na paměti, že spalování tuku pomocí produktu se provádí s výhodou v noci, během spánku. Pokud tedy krátce před spaním si to všechno jedl před tím potravina není odloženo jako tuk.
• Pokud používáte olej ze lněného semene každý den, to může být patrné, že významně urychluje látkovou výměnu, detoxikaci organismu a zlepšit blahobyt obecně.Kromě toho, použití tohoto přípravku je vyloučeno čistí a různých škodlivých látek.
• Velmi důležitým rysem tohoto výrobku je regulovat nadměrnou chuť k jídlu, což je velmi důležité při použití různých dietních programů.Zejména to může velmi dobře vyřešit problém přejídání před spaním.

recept lněného oleje doma ^

lněný olej pro hubnutí je možné zakoupit v každé lékárně.Při výběru je důležité dodržovat následující pokyny:

• má zlatavě hnědou barvu a nemá žádný sediment. V závislosti na stupni čištění se intenzita tohoto odstínu mění.
• Měli byste také dávat pozor na způsob vaření oleje z lněného oleje. Pouze studený lisovaný olej vyrobený při teplotě do 45 ° C může být spotřebován. Metoda přípravy by měla být uvedena na štítku.
• Dbejte na trvanlivost výrobku. Pokud již od výroby uplynula více než rok, není vhodnější.
• ze lněného oleje vůni být neobvyklé, ale příjemné, a chuť má mírnou hořkost. V případě, že chuť a vůně jsou nepříjemné, nemá žádné užitečné vlastnosti.
• Dobrý lněný olej musí být nutně prodáván v láhvi tmavého skla.

Neřežený lněný olej pro úbytek hmotnosti lze připravit doma. Existují dva způsoby, jak ji připravit: lisování za tepla a za studena. Nejužitečnějšími vlastnostmi jsou výrobky připravené metodou lisování za studena. Kromě toho je tato metoda vaření mnohem jednodušší.

• Tak, lněný olej, musí být 100 g lněných semen nalije 100 ml vody.
• Měli byste počkat, dokud nebude voda absorbována do semen, a budou se zvětšovat.
• Přibližná doba čekání - 1 hodina.
• Pak budete potřebovat dobré zahřát litinový pánev a dal ho do semen.
• Pánev by měla být pokryta víkem a smažit osivo hodinu na malém ohni.
• Nemocný z ohně, nějaký olej se oddělí od semen.
• Musí být vypuštěna a napnutá pomocí gázy.

Jak se len olej: doporučená dávka a kontraindikace ^

lněný olej příjem hubnutí provádí dvěma způsoby:

• Je přidávané do potravin, například různých salátů, obilovin nebo tvaroh. Produkt z lněného semínka a to nejen aby se jídlo zvláštní, ale také normalizuje střeva. Mělo by se však pamatovat na to, že je kontraindikováno, aby byla podrobena tepelnému ošetření.
• Druhou metodou je konzumovat lněný olej na prázdný žaludek, aby se dosáhlo úbytku hmotnosti. Dávka by měla být každý den zvyšována z jedné čajové lžičky na dvě polévkové lžíce. Kromě toho je užitečné vypít čajovou lžičku 15 minut po večeři. Umyjte si sklenici teplé vody.

Přes zřejmý prospěch lněného oleje, ne každý může tolerovat jeho specifickou chuť.V tomto případě, na pomoc gelových tobolek lněný olej na hubnutí, které jsou vyrobené za studena lisovaného lněného semene.

Jako mnoho produktů, lněný olej není vhodný pro všechny. Kontraindikace použití lněného oleje jsou:

• Jeho použití je doporučeno pro ty, kteří trpí onemocněním slinivky břišní, žlučových cest, vředové choroby, aby nedošlo ke zhoršení těchto onemocnění.
• Pokud osoba má špatnou koagulaci krve, je i lněný olej kontraindikován.
• zakázáno pít pro těhotné a kojící matky, au lidí užívajících antikoagulancia nebo antidepresiva.

zpětná vazba o používání lněného oleje je téměř vždy pozitivní, protože po 14 dnech jeho užívání si všimnete zlepšení stavu pokožky, vlasů a nehtů, stejně jako k dosažení úbytku hmotnosti 3 - 10 kg v závislosti na počáteční hmotnosti a biologické vlastnosti organismu.

Je však třeba poznamenat, že výsledky použití lněný olej bude účinnější, pokud jej používáte ne více než 40 dnů, aby nedošlo k poškození zdraví.

Viz také informativní videoklip s tipy odborníků na výživu - o nejlepších tří dnů po propuštění, což pomáhá rychle a efektivně zhubnout: