Anticelulitidní strava

celulitidy Anti-celulitidy stravy pomůže zhubnout a zbavit se „oranžové“ kůry

proti celulitidě strava je jednímnejdůležitější komponenty v kombinaci opatření k boji proti celulitidě, mezi které patří i tělesná cvičení, masáže, tlakovou terapii, laserové nebo meso - terapie.

však třeba poznamenat, že účinnost správné výživy, tento program bude pouze v případě obnovení normálního krevního oběhu v problémových oblastech a lymfatických odtoku z nich.

Pokud budete ignorovat tento bod, tento elektrický obvod nemůže dát pozitivní výsledky, protože nebude mít přístup tělo do požadované tkáně.

role zdravé výživy v boji proti „pomerančové kůry“ ^

celulitidy je běžné tukové buňky, rovnoměrně distribuované v prostoru mezi svalové tkáně.Obsah těchto buněk je tvořena tukem s obsahem tuku rozpustné strusky. Nejčastěji jsou vyráběny u lidí, pokud existují - jakékoli porušení žluči. Je dobře známo, že žluč dobře rozpouští tuk a je-li tento proces z nějakého důvodu unavený, krev začne cirkulovat mastné plaky, které mohou způsobit těžkou otravu organismu.

instagram viewer

A to je k jejich odstranění z krve, zábaly a jejich speciální membránou. Proto je boj proti celulitidě vkladů je možné bez odstranění deficitu žluči.Škrábance na těle „pomerančové kůry“ také přispívají k zadržování tekutin v těle způsobil, zpravidla nezdravé stravy.

Celulitida - metlou sedavých žen, snadno získat extra váhu a nevykazují dostatečnou pozornost udržení svalovinu a kůži v dobré kondici. Z tohoto důvodu se zbavit této metly je možné kombinovat pouze se speciální dieta tonic cvičení a kosmetických procedur. A dietní potraviny program proti celulitidě se používá spíše v konečné fázi.

Před souladu s anticelulitidní stravy by měli být dobře připraveni. K tomu, v problémových oblastech obnovit normální krevní oběh a zajistit odtok lymfy z tkání.To je prostě podporovat vzdělávání a anticelulitidní masáže.

Co se týče stravy celulitidy, měla by být zaměřena na odstoupení od těla toxiny, zlepšení žluči a normalizaci voda - rovnováhy soli. Kromě toho, napájecí systém vytvoří deficit kalorií, která umožňuje přenést tělo do toku režimu vnitřního energetických zásob a zbavit tukových buněk.

Takže, 5 hlavních příčin rozvoje celulitidy: nedostatek

žluči,
spékání těla, zadržování vody,
neaktivní životní styl,
stresu.

podstatou proti celulitidě dieta je vyloučit ze stravy produktů, které podporují zadržování vody v těle, využití ovoce, zeleniny a obilovin, stejně jako velké množství tekutiny. Ovoce, zelenina a obiloviny jsou aktivně bojují proti celulitidě vkladů prostřednictvím obnovy a normalizaci funkce střev. Kromě toho, že jsou zdrojem pro tělo vitaminů a minerálních látek. Obsah menu sacharidových a tučných jídel by mělo být naopak výrazně sníží.

proti celulitidě strava také zahrnuje obnovu správného vody v těle - metabolismu soli. Toho je dosaženo tím, že alespoň 2 litry vody za den. Dodržování bohatou příjmu tekutin také pomáhá vymýt toxiny. Musíte jíst častěji( jednou za 2-4 hodiny), ale v malých dávkách. Aktivní

stejný výkon by musel dočasně nahrazena klidnější, protože nabídka je poměrně nízkokalorické.Denní kalorické stravy vypočítá podle vzorce individuálních potřeb energetických minus 500-1000 kcal. Většinou se budou muset omezit 1200 - 1500 kcal denně.

Co musíte mít předmětem této dietě?

Za prvé, výrobky, které přispívají k čištění lymfu:

Proso a hnědá rýže;