Ploché nohy: prevence, léčba, příčiny, příznaky
Plochá noha je zkreslení nohy, kvůli níž jsou sklepy spuštěny. Kvůli tomuto zkreslení přestávka téměř úplně ztrácí schopnost znehodnotit, což zase vyvolává nepříjemné následky.
Podstavec v harmonické poloze má příčnou a podélnou klenbu umístěnou ve vnitřní části. Tyto oblouky nám pomáhají umřít během pohybu a také zachovat rovnováhu. Ale s porušením funkcí svalů a vazy, když se zhorší, forma nohy se mění: usadí se, ztrácí své normální funkce. Kvůli těmto potížím přebírají zátěž páteř, stejně jako klouby kolen a kotníku.
Ale protože nebyli původně připraveni na takovou práci, při takových úkolech se hřbet a chrbát špatně vyrovnávají a přicházejí do nevhodného stavu.
Plochost je onemocnění, které vede k rychlé únavě při pohybu, bolesti kolen, nohou. Většina pacientů ani neví o nástupu onemocnění, pocit bolesti na nohou a na zádech. Bolest v těle se objeví, když tělo samo o sobě nedokáže vytvořit optimální pohyb. Výsledkem je patologie postavení těla, změny kloubů.
Splošnění je nebezpečné, protože vyvolává takové nemoci, jako je skolióza, artróza, křečové žíly.
Nemoc se může objevit u lidí s jakoukoli prací.Zástupci sedavých profesí nemají dostatek sportovních zátěží, vazivové tkáně a svaly oslabují.Pokud jde o ty, kteří strávili celý den ve stálém stavu, situace je opačná: zatížení je významné, které svaly prostě nezvládnou.
Flatfoot se může objevit z různých důvodů.Nejdůležitější z nich:
Stávající plochá noha zpočátku rozdělená na podélnou a příčnou, v závislosti na spouštění oblouku chodidel. V tomto případě se zásobník rozšiřuje o šířku nebo délku.
Podélně-příčný plochý nebo spojený se vyskytuje, pokud jde o zesílení podélných, příčných oblouků najednou. V lékařské praxi je zpravidla izolována příčná plochá noha.
Existuje nakažené a vrozené onemocnění.První je nejdůležitější, protože kongenitální se objevuje kvůli malformacím ve vývoji plodu během těhotenství matky.
Získaný typ se děje:
Traumatický typ vzniká v důsledku zlomenin kotníku, kostí nohy. Navíc trauma vazů a svalů, které posilují oblouky nohy, je také schopna vyvolat onemocnění.Paralytická platypodia je možná kvůli přenesené poliomyelitidě.Statický vzhled se vyskytuje u více než 75% onemocnění.
Ploché nohy, jejichž první příznaky se projevují bolesti nohou po delším stání nebo při chůzi.
A pro toto onemocnění jsou charakteristické následující klinické příznaky:
Uveďme obecné ukazatele stupňů vývoje nemoci.
První je slabě vyjádřená, pacientka velmi neruší.Vizuálně vidíte nástup choroby. Druhý stupeň nebo mírně vyjádřená forma často má výrazné změny. Nemoc je výraznější, postupně se objevuje bolestivost v kotníku, chodidle. Viditelně viditelné jsou těžké pohyby a popruhy. Ve třetí formě dochází k úplné deformaci. Při porušení funkcí muskuloskeletálního systému mohou být vážnější nemoci. Bolestivost je velmi silná, bolí chodit a je těžké hrát sport.
Vyzýváme tři stupně podélného typu onemocnění.
V tomto případě se příčný oblouk nohy stává velkým, délka nohy se snižuje. Velké prsty se postupně odchylují od ostatních a stávají se tak nějakým kladivkem. Příčný typ plochých nohou je charakteristický pro ženy nad 30 let. Rušivky narušte, kosti vyrůstají na prstech.
S první formou tohoto typu plochého chodidla jsou nohy pravidelně bojící, přední strana je bolestivá.U druhé formy je bolestivost pod hlavou metatarzálních kostí. Během třetího stupně se bolesti zintenzivňují, obvykle se objevují ve velkých množstvích.
Podle zdravotnické statistiky více než polovina dětí ve věku 6-7 let vykazuje ploché nohy. Abyste se v budoucnu vyhnuli plochým nohám, měli byste se léčit sami, a to od dětství.Oprava oblouku nohy je opravdu až na 13 let, dokud není plně tvořena.
Tato diagnóza je určena dětem od tří do pěti let. Někdy, od narození nebo od začátku oběhu, jsou viditelné nohy heel-valgus. Ve věku tří let se stávají plochými valgusy. Až do tří let neexistují ploché nohy, protože se ve vnitřní části nohy objevuje tlustá podložka. Je to další tlumič nárazů při chůzi.
Nejaktuálnější typy plochých nohou u dětí jsou: podélné, příčné, ploché nohy a smíšený typ ploché nohy.
Plantogram je jednou z nejúčinnějších metod diagnostiky dítěte. K diagnostice nohy se dítě rozšiřuje speciální kapalinou, po níž se analyzuje oblast, která byla namalována. Vzhledem ke skutečnostem souvisejícím s věkem je diagnostika plochých nohou u dětí komplikovaná.Je lepší poradit se s ortopedickým lékařem, správně rozpoznat příznaky plochých nohou.
Co mohou dělat rodiče? Pokud dítě dítě sráží, možná přítomnost valgus platypodia. Když dítě vstoupí, když jde na přední okraj nohy, měli byste také kontaktovat lékaře o pomoc. Zastávka
se nejlépe vytvoří v přírodních podmínkách. Proto v létě nechte dítě vycházet bosí na trávě, písku, kamenech. Určitá fyzická zátěž je důležitá: pohyb hry, chůze. Dítě by nemělo po nikoho nosit staré boty: náklad může být špatně rozložen v noze. Dále se ujistěte, že dítě sedí u stolu s rovnou polohou.
Léčba podélné a příčné ploché nohy je podobná.Léčivá opatření aplikovaná na dospělého člověka mohou pouze zlepšit jeho stav.
Zatímco se děti plně uzdraví, jak se nohy dítěte začínají formovat úplně.
Lékař předepisuje nejčastěji konzervativní léčbu: léky v kombinaci s fyzioterapeutickými postupy. Terapie je založena na terapeutických cvičeních. Taková fyzická kultura je zvolena speciálně pro pacienta, ortopedický lékař nutně bere v úvahu věk, stupeň onemocnění a jeho tvar.
Výborná masáž pomáhá a hydromasážní zastávky. Aktivní stimulace problémové zóny zlepšuje krevní oběh a zlepšuje tón nohou a nohou. Ortopedické vložky s onemocněním obnovují požadované zvedání oblouků nohy, opravují normální polohu nohy, poskytují pohodlí při chůzi. V počátečním stádiu dokonale pomáhají stébla vypořádat se s onemocněním. Operace je nejúčinnější způsob léčby s výraznými deformacemi nohy.
Sladění u dětí se léčí jednodušeji, bez operace. Svaly, kostní a vazivové tkáně dětí jsou stále velmi citlivé na léčbu. Zřídka se setkáváme s vrozenými platypodiemi ošetřenými speciálními obvazy.
Hlavní využití tonizující masáže a tělesné výchovy. Pro nohy jsou také účinné kontrastní lázně.Mnoho lékařů doporučuje nosit ortopedické boty. Až v mladším věku vy nebo lékař zjistíte ploché nohy, tím lépe bude léčba. Pro účely prevence by dítě mělo být kontrolováno lékařem asi 5 let.
Následující komplikace mohou nastat: citlivost
Lidé, kteří pracují v aktivní práci s trvalým stáním, by měli pravidelně odpočívat a přesunout hlavní těžiště na vnější stranu chodidla.
Navíc, po celodenní práci je užitečné dělat masáž nohou, rozetřete je. Můžete masírovat chodit naboso na písek, trávu nebo štěrk. Doma si vyberte masážní rohož.Správně zvedněte boty tak, aby se neotřely, nedotýkejte nohy, ale je lepší, aby se neobjevily žádné nepohodlí.
U dětí by měla být profylaxe prováděna od 1 roku věku. Bude vyřešeno vyloučením rakety, poliomyelitidy a dalších nemocí.Již během prvních kroků dítěte zvažte výběr kvalitní obuvi.
Nicméně, bez chůze na trávě, štěrk a písek nemůže dělat: "bosý" děti jsou několikrát méně pravděpodobné, že trpí chorobou. Dbejte na to, aby dítě nechodilo na rovnou podlahu, ale na nerovném povrchu.
Starší děti jsou doporučovány jako gymnastika s jednoduchou chůzí na patách a nohou, uvnitř i vně nohou. Na místě můžete provést skoky, vylézt po žebříku. Kombinujte gymnastiku s vodními procedurami. Je to nejen vynikající posilování svalů, ale také dokonalé vytvrzení.
Podstavec v harmonické poloze má příčnou a podélnou klenbu umístěnou ve vnitřní části. Tyto oblouky nám pomáhají umřít během pohybu a také zachovat rovnováhu. Ale s porušením funkcí svalů a vazy, když se zhorší, forma nohy se mění: usadí se, ztrácí své normální funkce. Kvůli těmto potížím přebírají zátěž páteř, stejně jako klouby kolen a kotníku.
Ale protože nebyli původně připraveni na takovou práci, při takových úkolech se hřbet a chrbát špatně vyrovnávají a přicházejí do nevhodného stavu.
Plochost je onemocnění, které vede k rychlé únavě při pohybu, bolesti kolen, nohou. Většina pacientů ani neví o nástupu onemocnění, pocit bolesti na nohou a na zádech. Bolest v těle se objeví, když tělo samo o sobě nedokáže vytvořit optimální pohyb. Výsledkem je patologie postavení těla, změny kloubů.
Splošnění je nebezpečné, protože vyvolává takové nemoci, jako je skolióza, artróza, křečové žíly.
Nemoc se může objevit u lidí s jakoukoli prací.Zástupci sedavých profesí nemají dostatek sportovních zátěží, vazivové tkáně a svaly oslabují.Pokud jde o ty, kteří strávili celý den ve stálém stavu, situace je opačná: zatížení je významné, které svaly prostě nezvládnou.
Příčiny flatfoot
Flatfoot se může objevit z různých důvodů.Nejdůležitější z nich:
- 1) Negramotně vybraná obuv. Může to být příliš vysoký kolík, menší objem nebo mnohem užší tvar boty nebo boty.
- 2) Nadměrná hmotnost.
- 3) Zranění jiné povahy: zlomeniny, praskliny nebo silné modřiny.
- 4) Předispozice. Pokud je někdo v rodině nemocný plochými nohami, pravděpodobně bude dítě mít i vývojové vady.
- 5) Komplikace po poliomyelitidě.
- 6) Rickety, díky nimž jsou kosti mírnější.
- 7) Nadměrná fyzická aktivita: skákání, běh, neustálé stojící práce.
- 8) Nedostatečné zatížení a přisedlé práce.
Typy plochých patek
Stávající plochá noha zpočátku rozdělená na podélnou a příčnou, v závislosti na spouštění oblouku chodidel. V tomto případě se zásobník rozšiřuje o šířku nebo délku.
Podélně-příčný plochý nebo spojený se vyskytuje, pokud jde o zesílení podélných, příčných oblouků najednou. V lékařské praxi je zpravidla izolována příčná plochá noha.
Existuje nakažené a vrozené onemocnění.První je nejdůležitější, protože kongenitální se objevuje kvůli malformacím ve vývoji plodu během těhotenství matky.
Získaný typ se děje:
- rozpačitý;
- je traumatický;
- statická;
- je paralytický.
Traumatický typ vzniká v důsledku zlomenin kotníku, kostí nohy. Navíc trauma vazů a svalů, které posilují oblouky nohy, je také schopna vyvolat onemocnění.Paralytická platypodia je možná kvůli přenesené poliomyelitidě.Statický vzhled se vyskytuje u více než 75% onemocnění.
Příznaky plochých nohou u dospělých
Ploché nohy, jejichž první příznaky se projevují bolesti nohou po delším stání nebo při chůzi.
A pro toto onemocnění jsou charakteristické následující klinické příznaky:
- 1) Nohy jsou bolestivé i po lehkém zatížení.
- 2) Když se podíváte na své staré boty, zjistíte, že se nosí zevnitř a je opotřebovaná.
- 3) Klouby nabývají.
- 4) Pozoruhodně nárůst nohou v délce a šířce jsou staré modely bot již pro vás malé.
- 5) Je nemožné chodit na podpatcích.
- 6) Během posledního stadia onemocnění, kromě nohou, se bederní páteř postupně obává, chodba se stává bolestivým. Bolení hlavy je možné.
- se na konci dne zastavuje( viz příčiny edému na nohou).
- nohy se rychle unavují.
- , když je stisknuto uprostřed nohy, je pocit bolesti.
- bolavá noha: noha, kotník, spodní noha.
- zvolit správné boty je opravdu obtížné.
- může mít bolesti v bederní oblasti.
- podélný oblouk není viditelný, chodidlo je nahuštěno, pata je zploštělá.Standardní boty
- nelze nosit.
- před nohou,
- vzhled kukuřice;Změna
- zastavení prstů.
Stupně plochého chodidla
Uveďme obecné ukazatele stupňů vývoje nemoci.
První je slabě vyjádřená, pacientka velmi neruší.Vizuálně vidíte nástup choroby. Druhý stupeň nebo mírně vyjádřená forma často má výrazné změny. Nemoc je výraznější, postupně se objevuje bolestivost v kotníku, chodidle. Viditelně viditelné jsou těžké pohyby a popruhy. Ve třetí formě dochází k úplné deformaci. Při porušení funkcí muskuloskeletálního systému mohou být vážnější nemoci. Bolestivost je velmi silná, bolí chodit a je těžké hrát sport.
Vyzýváme tři stupně podélného typu onemocnění.
- V prvním stupni podélné ploché nohy dochází k rychlé únavě nohou. Bolestivost není zřejmá, pacient se může při nošení bot obávat nepříjemných pocitů.Někdy je potřeba ráno.
- V druhé formě je bolest výraznější, někdy je velmi silná, členky a holení se rozšiřují.Tento stupeň komplikuje chůzi a dělá ošklivá chůze.
- S třetí formou neklidné neustálé bolesti v noze: noha, holení, někdy se cítí bederní.Viditelný také otok v kloubech nohy.
stupně v příčné ploché noze
V tomto případě se příčný oblouk nohy stává velkým, délka nohy se snižuje. Velké prsty se postupně odchylují od ostatních a stávají se tak nějakým kladivkem. Příčný typ plochých nohou je charakteristický pro ženy nad 30 let. Rušivky narušte, kosti vyrůstají na prstech.
S první formou tohoto typu plochého chodidla jsou nohy pravidelně bojící, přední strana je bolestivá.U druhé formy je bolestivost pod hlavou metatarzálních kostí. Během třetího stupně se bolesti zintenzivňují, obvykle se objevují ve velkých množstvích.
Plochá noha u dětí
Podle zdravotnické statistiky více než polovina dětí ve věku 6-7 let vykazuje ploché nohy. Abyste se v budoucnu vyhnuli plochým nohám, měli byste se léčit sami, a to od dětství.Oprava oblouku nohy je opravdu až na 13 let, dokud není plně tvořena.
Tato diagnóza je určena dětem od tří do pěti let. Někdy, od narození nebo od začátku oběhu, jsou viditelné nohy heel-valgus. Ve věku tří let se stávají plochými valgusy. Až do tří let neexistují ploché nohy, protože se ve vnitřní části nohy objevuje tlustá podložka. Je to další tlumič nárazů při chůzi.
Nejaktuálnější typy plochých nohou u dětí jsou: podélné, příčné, ploché nohy a smíšený typ ploché nohy.
Plantogram je jednou z nejúčinnějších metod diagnostiky dítěte. K diagnostice nohy se dítě rozšiřuje speciální kapalinou, po níž se analyzuje oblast, která byla namalována. Vzhledem ke skutečnostem souvisejícím s věkem je diagnostika plochých nohou u dětí komplikovaná.Je lepší poradit se s ortopedickým lékařem, správně rozpoznat příznaky plochých nohou.
Co mohou dělat rodiče? Pokud dítě dítě sráží, možná přítomnost valgus platypodia. Když dítě vstoupí, když jde na přední okraj nohy, měli byste také kontaktovat lékaře o pomoc. Zastávka
se nejlépe vytvoří v přírodních podmínkách. Proto v létě nechte dítě vycházet bosí na trávě, písku, kamenech. Určitá fyzická zátěž je důležitá: pohyb hry, chůze. Dítě by nemělo po nikoho nosit staré boty: náklad může být špatně rozložen v noze. Dále se ujistěte, že dítě sedí u stolu s rovnou polohou.
Léčba plochých nohou u dospělých a dětí
Léčba podélné a příčné ploché nohy je podobná.Léčivá opatření aplikovaná na dospělého člověka mohou pouze zlepšit jeho stav.
Zatímco se děti plně uzdraví, jak se nohy dítěte začínají formovat úplně.
Lékař předepisuje nejčastěji konzervativní léčbu: léky v kombinaci s fyzioterapeutickými postupy. Terapie je založena na terapeutických cvičeních. Taková fyzická kultura je zvolena speciálně pro pacienta, ortopedický lékař nutně bere v úvahu věk, stupeň onemocnění a jeho tvar.
Výborná masáž pomáhá a hydromasážní zastávky. Aktivní stimulace problémové zóny zlepšuje krevní oběh a zlepšuje tón nohou a nohou. Ortopedické vložky s onemocněním obnovují požadované zvedání oblouků nohy, opravují normální polohu nohy, poskytují pohodlí při chůzi. V počátečním stádiu dokonale pomáhají stébla vypořádat se s onemocněním. Operace je nejúčinnější způsob léčby s výraznými deformacemi nohy.
Sladění u dětí se léčí jednodušeji, bez operace. Svaly, kostní a vazivové tkáně dětí jsou stále velmi citlivé na léčbu. Zřídka se setkáváme s vrozenými platypodiemi ošetřenými speciálními obvazy.
Hlavní využití tonizující masáže a tělesné výchovy. Pro nohy jsou také účinné kontrastní lázně.Mnoho lékařů doporučuje nosit ortopedické boty. Až v mladším věku vy nebo lékař zjistíte ploché nohy, tím lépe bude léčba. Pro účely prevence by dítě mělo být kontrolováno lékařem asi 5 let.
cvičení letadla
- 1) nohy by měly být nastaveny na šířku ramen. Pak se nohy rozvinou, nejdříve jsou spojeny paty, pak ponožky. Proveďte nejméně 12 opakování.
- 2) Otáčení.Sedíte-li na židli nebo stojíte, nastavte paty na šířku ramen. Otočte nohy dvěma směry. Do 12 opakování.
- 3) Zastavte instalaci. Provádí se v sedící nebo stojící poloze. Umístěte nohy na vnější stranu a poté na vnitřní plochu střídavě.Udělejte to 15krát.
- 4) Nízké útoky. Trvale se zvyšuje. Proveďte přední tah nohy. Pak otočte druhou cestu a udělejte to samé.Bez selhání držte záda rovnou. Je třeba jej opakovat 15krát.
- 5) Chodíme na místě.Proveďte rychlé kroky. Nohy vypadají dovnitř, nohy jsou ohnuté u kolen. Nehýbejte se rameny, držte se rovně, nohy jsou aktivně zapojeny. Dýchání je klidné, cvičení trvá půl minuty. Pro děti je celý komplex LF prováděn ve formě hry.
Komplikace
Následující komplikace mohou nastat: citlivost
- v bokech, nohách, zad a kolenech.
- mění tvar nohy - zakřivení, vzhled kamene, příliš široká noha, nesprávný vývoj svalů a kloubní tkáně.
- nepravidelnost držení těla a chůze.
- s dřepy, aby zůstatek byl velmi obtížný.
- vzhled zakalených nehtů je možný.
- klopu a těžké chůze.
Prevence plochých nohou u dospělých
Lidé, kteří pracují v aktivní práci s trvalým stáním, by měli pravidelně odpočívat a přesunout hlavní těžiště na vnější stranu chodidla.
Navíc, po celodenní práci je užitečné dělat masáž nohou, rozetřete je. Můžete masírovat chodit naboso na písek, trávu nebo štěrk. Doma si vyberte masážní rohož.Správně zvedněte boty tak, aby se neotřely, nedotýkejte nohy, ale je lepší, aby se neobjevily žádné nepohodlí.
Profylaxe plošek u dětí
U dětí by měla být profylaxe prováděna od 1 roku věku. Bude vyřešeno vyloučením rakety, poliomyelitidy a dalších nemocí.Již během prvních kroků dítěte zvažte výběr kvalitní obuvi.
Nicméně, bez chůze na trávě, štěrk a písek nemůže dělat: "bosý" děti jsou několikrát méně pravděpodobné, že trpí chorobou. Dbejte na to, aby dítě nechodilo na rovnou podlahu, ale na nerovném povrchu.
Starší děti jsou doporučovány jako gymnastika s jednoduchou chůzí na patách a nohou, uvnitř i vně nohou. Na místě můžete provést skoky, vylézt po žebříku. Kombinujte gymnastiku s vodními procedurami. Je to nejen vynikající posilování svalů, ale také dokonalé vytvrzení.