Jak se zbavit druhé brady? Efektivní metody a postupy

S problémem, jako je druhá brada, která čelí mnoha. To je problém nejen pro lidi s nadváhou. Vzhledem k tomu, že to není hezký „dárek“ může čelit, a štíhlá mladá žena. Aby bylo možné začít jednat s druhou bradou, je nutné zjistit příčinu jeho vzniku. A po tomto přechodu na metody léčby. Obsah

článku:

• důvody
  
• Obecná doporučení
  
• gymnastika brada
  
• trpělivost a čas
  
• cvičení «Giraffe»
  
• zatížení svalů
  
• Gymnastika figurín
  
• dresinky s citronovou šťávou
  
• masáž s medem
  

důvody

důvody, pro které existuje druhá brada, může býtněkolik. Zvažte je podrobněji:

1. Nadváha. Brada je část těla, která je přibírat na váze, v první řadě.Docela rychlá ztráta hmotnosti. V případě, kdy dochází k rychlému snížení hmotnosti, kůže se stává ochablé a prohýbání takto vytvořené a druhou čelist.
   
2. Dědičnost. Pokud se někdo z rodiny v mladém věku byl podbradek, je zde vysoká pravděpodobnost, že bude převeden v rámci dědictví.
   
3. Nesprávné držení těla. Nesprávné držení těla se může objevit v důsledku sedavé práce. Nebo příčinou druhé čelisti může být nesprávné polohy hlavy při čtení, procházky, spí.Těhotenství může také urychlit vznik problému, může to být způsobeno hormonálními faktory, často se zbavit těch nejjednodušších brady. Obecná doporučení
   instagram viewer
   
   

tento jednoduchý problém je především zabránit předem, než se ho vyřešit. Se zapojit do prevence je nutná v raném věku od cca 16 do 21 let. Aktivní životní styl, cvičení, cvičení pro obličej, kontrolu hmotnosti a přírodní péče o pleť rutinní pomůže předejít vzniku tohoto problému. V případě, že problém je ve formě druhé brady se objevil, v takovém případě je nejlepší vyhledat odbornou péči, ale také nemusí zapomenout na domácí postupy.


Pro každou podbradku je ideální pro takové řešení, jako je mezoterapie. Při nadměrné množství tukové hmoty jsou speciální řešení, která přímo podporují spalování tuků a rozpouštění.Když se kůže ztrácí pružnost a prověšení, drogy, která přímo podporuje posílení a výživný.

boj s příchodem druhé čelisti může být profesionální masáže a lymfodrenáž bodu. Tuk je 90% vody. Lymfatická masáž pomáhá zbavit se přebytečné vody v problémových oblastech.

gymnastika

brada je také dobrý způsob, jsou speciální cvičení.Zejména jsou účinné jako prevence podbradku. Tyto cviky se doporučují provádět po dobu 15 minut jednou denně.

1. nutné vzpřímeně sedět a snažit se snížit bradu, působí proti pohybu dvou zaťatými pěstmi, dohled nad bradu zespodu. Pak musíte pomalu odnést ruce. Toto cvičení je určen pro trénink svalů na krku a odstranění druhé čelisti.
   
2. vyslovovat zvuky „i“ a „y“ v maximální možné míře současně napínal svaly. To znamená, že svaly dolní části obličeje jsou posíleny a vyškoleni.
   
3. push dva prsty na spáncích. Pomalu, s jistým úsilím, aby byl otevřený a zavřít oči - toto cvičení je určen pro horní část obličeje a zároveň pomáhá udržet pružnost oční kontury.
   

Následující cvičení vám pomůže rychle a efektivně poskytovat zpřísnění účinek, ale mají nějaké kontraindikace. V předvečer odpovědného dovolenou budete muset dostat do formy, pak toto cvičení by mělo začít s nadějí na úspěch.

Musíte ležet na zádech, musíte držet hlavu na váhu. Pak musí být vztyčen tak, aby se podíval na nohy. Opakujte toto cvičení by mělo být 15-20krát. S pomocí takové gymnastiky výrazně zlepšíte linie krku a podle toho i bradu. Ale toto cvičení může způsobit nepříjemné pocity v případě, že trpíte cévními chorobami, nebo máte stížnosti na páteř.Pak se nedoporučuje provádět toto cvičení, je nejlepší se obrátit na další způsoby boje.

Trpělivost a čas

Toto cvičení přináší docela dobré výsledky, ale trvá to více času a trpělivosti. Musíte sedět před zrcadlem, lokty by měly ležet na stole a brada se dotknout prstů.Zuby by měly být zavřené, brada dopředu a mírně zvýšena. Prsty by měly být zavřené a lehce poklepány na bradu. Rychlá a lehká bavlna by měla být provedena nejméně 30. Opakujte toto cvičení několikrát denně.

Cvičení "Žirafa"

Je třeba narovnat a narovnat hrudník. Položte ruce na ramena a snažte se co nejvíce natáhnout krk, stisknutím rukama na ramena. Musí být také zajištěno, aby ramena nevycházela. Dále musíte vdechnout, nepočítat se rychle do deseti, vydechovat a zcela uvolnit svaly. Toto cvičení by mělo být opakováno 5-6 krát. Toto cvičení můžete provést kdykoliv během dne, doma nebo v práci.

Vložte svaly

Je nutné odstranit make-up z obličeje a zaujmout následující pozici: posaďte se u stolu, uzavřete ústa a uvolněte svaly. Brada by měla být zvednutá mírně nahoru a nastavena dopředu. V tomto případě by měl loket pravé ruky být položen na stůl a položen na bradu sevřené pěstí.Spodní ret by měl být vytažen nahoru tak, aby pokryl horní okraj.Špička jazyka by měla být umístěna na patře za horními zuby a stlačit, počítat až pět. Na úkor pěti lidí byste měli trochu ztišit a zůstat v této pozici počítat na pět, poté musíte pomalu uvolnit svaly. Cvičení by se mělo opakovat třikrát.

Gymnastika modelů

Chcete-li se zbavit druhé brady, musíte každou den chodit asi po pěti minutách kolem místnosti s hustou knihou na hlavě.Zároveň byste se měli ujistit, že máte záda rovně, rovně narovnáte ramena a zvednete hlavu. Toto cvičení se nejen zbaví druhé brady, ale také rozvíjí krásnou chůzi. Po umytí nezapomeňte na mokrou pokožku, aby se vzpamatovala na zadní část dlaně na místě problému.

Kromě gymnastiky můžete použít obvazy s citrónovou šťávou a masáž s medem.

Dresinky s citrónovou šťávou

Pokud máte poměrně zřetelnou druhou bradu, pak můžete v tomto případě od času občas aplikovat další obvaz. Je nutné skládat plátno do tří až čtyř vrstev o šířce 2 cm, navlhčit do něj středem citrónové šťávy a nalepit nejvzácnější výčnělek brady po dobu 20-30 minut, ne příliš těsně.Po odstranění obvazu by se měla na pokožku aplikovat vyživující krém. Po 30-40 minutách je nutno znovu svázat sortiment se stejným obvazem, ale musí být tlumen studenou vodou. Tento postup by měl probíhat celý měsíc každý druhý den, nejlépe v noci.

Masáž s medem

Doporučujeme pravidelnou jednoduchou masáž s medem. Na prstech by měla být trochu medu a masírovat druhou bradu na zarudnutí.Po ukončení procedury je med vypláchnut teplou vodou. Taková masáž hydratuje a vyživuje pokožku, hlavní věc pomáhá zbavit se nechtěných prohýbání záhybů na bradě.Nedělejte tento postup osobám s alergií na med.