Jak se zbavit komplexů - zbavit se komplexů
Complexes. .. Je těžké pochopit, odkud pocházejí, a proč zničit život majitele. Komplexy jsou schopny utlačovat, způsobit depresi, způsobit, že se člověk nesprávně interpretuje a věří, že to tak ostatní vnímají.Jak se zbavit komplexů a odstranit je z vašeho života navždy? Přečtěte si článek a seznamte se s tajemstvím úspěšného boje proti nejhorším nepřátelům lidských psychických komplexů.
Příčiny komplexů
Příčiny komplexů jsou rozpory mezi tím, co se vnější prostředí snaží na nás a vnitřním já.Existují takové hlavní důvody pro vznik komplexů méněcennosti:
Příčiny fyzické
Jsme všichni jiní, a proto vzhled má značný vliv na formování osobnosti. Osoba může být buď příliš malá na výšku nebo má nadváhu nebo má jiné vnější vlastnosti, které ji neodlišují od ostatních. Pokud tyto znaky žijí v osobě, začíná mít pocit, že jiní lidé jsou mnohem lepší než on: hodný lepšího života, lásky, bohatství.
Zbavte se komplexů vzhledu, které potřebujete co nejdříve, jinak začněte, někdy dokonce i podvědomě, chovajte se, jako by tato druhá osoba stála mnohem víc a jen proto, že vypadá lépe. A to nepovede k ničemu dobrému.
Důvody vzhledu komplexů jsou skryty v přechodu člověka od dětství k adolescenci. V tomto přechodném věku, kdy se aktivně začíná uskutečňovat perestrojka, se objevují nejen fyzické, ale i psychologické a komplexní.
Důvody pro sociální
Nemůže být řečeno, že příčiny komplexů jsou skryty pouze ve fyziologii, protože člověk, ať už se dá říci, je společenská bytost. Chcete-li žít, potřebuje společnost jiných lidí.
Zdánlivé nedorozumění a odmítnutí ostatních vede k tomu, že větší počet lidí neustále žije s mylnou představou o sobě, neustále se snaží vyrovnat s někým, kdo je ukládá standardy. Někdy komplexy vedou k různým psychologickým patologiím.
Důvodem pro vznik komplexů může být nadměrná rodičovská láska a opatrovnictví.I po chvíli, kdy už je dětství za sebou, člověk si stále myslí, že nemůže dělat nic sám, bez rodičů.Tito lidé nejsou připraveni vytvořit vlastní rodinu, žít samostatně.Často tito lidé zůstávají u svých rodičů a najdou se jim bláznivě osamělí.
Mediální průmysl
Všichni z nás neustále vidí na obrazovce lidi, kteří jsou považováni za ideály krásy, bohatství a moci. A všichni víme, že se tak nikdy nestane. Již existující komplexy se posilují a objevují se nové.
Zbavíme se komplexů
Chcete-li se zbavit komplexu méněcennosti, je třeba provést následující kroky:
- pochopit příčinu komplexů.Stejně tak, pokud víte, kde udělal svůj komplex? Lidé si často myslí, že něco, co nemají rádi lidi kolem sebe: hlavní není spokojen s kvalitou práce, kterou vy, opačného pohlaví nevěnuje pozornost na sebe, protože nejste krásná.Někteří si dokonce myslí, že jejich vlastní přátelé neustále šeptají o nich za jejich zády a úplně cizí diskutovat o jejich nedostatky. Všimněte si, že klíč ve všech těchto frází se slovo? Toto slovo - jak se zdá.Některé nepřímé příčiny vzniku komplexů může být velké množství, ale hlavní z nich - jsme si sami vytvořili. Self-pochybnost, nízké sebevědomí a podezření - tyto vlastnosti jsou vynikající půda, ve které rostou později komplexy. Nejúčinnější způsob, jak se vypořádat s komplexy - změnit sami!
- střízlivě zhodnotit situaci. Myslíte si, že na světě existuje osoba s perfektním vzhledem, dokonalou kariérou a rodinou ve stejné situaci? No, s největší pravděpodobností to štěstí, prostě tam není.Každý, i ten zdánlivě nejdokonalejší člověk, má své nevýhody, a proto není důvod pro komplexů.To je jen, že jsou lidé, kteří nemají soustředit na své nedostatky, nevystavujte je na veřejnosti, a tam jsou ti, kteří jsou jen o nich a myšlení.Ano, a přitáhnout pozornost k jejich slabiny cizincům. Proč?Možná bychom se měli poctivě přiznat, v první řadě pro sebe, že nejste jediná, všechny mají nevýhody? Věřit a žít okamžitě se stává snadnější.
- Zbavte se strachu. Jedním z nejdůležitějších kroků, které budete potřebovat, aby se v rámci boje proti komplexů je svoboda od strachu. Strach z veřejného mínění, na prvním místě.Vy nechcete dělat věci ve svém životě poté, co se podíval na ostatní?A ne vždy názor lidí kolem vás v něčem hanobí.Obecně lze říci, že není nutné se bát vyjádřit se, udělat chybu, dokonce vtipný.Nestojí to za to! Postoj ke světu kolem vás jednodušší přestat myslet na každý váš pohyb desetkrát, nesnažte se uspokojit každého, koho potkáte( a to není možné).Pokud se pokusíte udělat všechno, všechny dostupné nákladní komplexy po nějakou dobu prostě spadnout své křehké ramena.
- věřit v sebe sama.„Nemohu“ a „nevím“ by nikdy neměl dostat pryč ze svého slovníku, z vašich myšlenek. Pochopit, že v tomto životě můžete dosáhnout, budete potřebovat pouze silnou touhu a přestat se bát. Pomoc je jednoduchá příprava: Seberte kus papíru a na něj psát všechny vlastnosti, které byste chtěli mít, ale zatím není k dispozici. Každý den, přečetla seznam, zkuste mluvit nahlas. Věřte mi, v průběhu doby, všechny kvalit budete mít. A vyjměte ze svého vlastního života částice „ne“, „nerozumím“, „mě nemá rád». ..
- Získejte akt. Samozřejmě, že psychologický výcvik je docela dobrý, ale boj proti komplexů vyžaduje také velmi aktivní.Existuje kila navíc? Spustit navštívit posilovnu. Trpíte komplexem méněcennosti? Pokusit se navázat normální komunikaci s lidmi kolem vás. Nastavte si konkrétní cenu dosáhnout, budete mít možnost překonat své komplexy.
- Přemýšlejte o svých zásluh. Neustále se zaměřením na jejich vady, jsme úplně zapomenout, že stále máme, a důstojnost, z nichž navíc výrazně převyšuje. Chcete-li vyhrát komplexy mohou opakovat výcvik s listem papíru a seznamu teprve na něj psát vlastnosti, které v současné době baví.Myslíte si, že jste příliš sebekritičtí a nemůže tvořit takový seznam? Přistupovat k problému se svými přáteli a příbuznými. Věřte mi, že rozhodně neměl výzvu din desítek svých ctností.Také víme, že plyny obklopují vás není nic.
- milostný život. Vždy mějte na paměti jednu věc: život je krásný!Dokonce i když někdy tak úplně, a ne přemýšlet. Usmívat každý nový den, lidé, kteří vás obklopují, můj odraz v zrcadle. Vzpomínám si, jak pomíjivý život a že byste neměli utratit na smutku a beznaděje.
«bitva» s komplexy musí být pro vás jednodušší a příjemnější, jediný způsob, jak můžete ujistit, že oni ustoupili navždy.