Jak se nesmí přejíst na Silvestra - jak se přejídat

Téměř každá země má tradici naplnit novoroční stůl se všemi druhy salátů, dezertů, občerstvení, teplých jídel a dalších kulinářských specialit, proti nimž nikdo nemůže obstát. Proto je tento svátek udělen extrémně těžké osobě.Dnes však existuje řada účinných způsobů, jak se na silvestrovský večer nepřejíždět a nechte se bavit celou sváteční noc.

Nepoužívejte hladovět během dne

Obecně se věří, že jestliže nebudete jíst celý den, pak se jídlo na Silvestra objeví tisíckrát chutnější.Samozřejmě, v jistém smyslu, to je pravda, ale to se děje jen proto, že jste příliš hladová a schopná jíst s chuť k jídlu, dokonce nenáviděla mnoho krupice kaše. Proto byste neměli mučit váš žaludek a omezovat jej na snídani, oběd a večeři. Celodenní stravování 31. prosince je povinné, ale nedoporučujeme používat ty saláty, které hodláte dát na stůl. Stačí jíst lehkou kuřecí polévku, čerstvou zeleninu, ovoce a mléčné výrobky. Tak se dostanete trochu nasáklého a na sváteční stůl nebudete pohlcovat všechny pokrmy podávané současně.

Příprava na svátek

Den před novoroční oslavou se doporučuje pít kurzu heřmánek. Uklidní žaludek, podpoří výrobu žaludeční šťávy a připraví vás na bohaté jídlo. Nicméně je třeba poznamenat, že se doporučuje nekupovat heřmánkový čaj ve standardních baleních, ale ve formě poplatků za lékárnu.

Pití správných nápojů

Často stačí koupit spoustu sladkých sýrových nápojů na silvestrovský večer, jejichž použití pouze zhoršuje závažné stavy žaludku. Proto byste měli tuto kapalinu zcela opustit a pít výhradně minerální vodu bez plynu. Jeho alkalické prostředí podpoří normalizaci trávení a zabrání pocitu přeplnění v gastrointestinálním traktu.

Omezené porce

Samozřejmě s tolika jídly, které se připravují na slavnostní novoroční hostinu, je těžké popřít si další dezert. Existuje však způsob, jak můžete konzumovat všechny saláty a občerstvení, ale nemusíte přejíždět. Proto je nutné dát potravu na talíř ne s hory, ale pouze jednu polévkovou lžíci. Tímto způsobem se nebudete potýkat s tím, že jste ochutnali lahodné pokrmy, ale nebudete to zažívat kvůli závažnosti vašeho žaludku.

Lehké produkty

Abychom pochopili, jak se nemusíte přejíst na nový rok, měli byste se jen podívat na ty lidi, kteří dodržují dietní způsob stravování.Koneckonců, nemají šaty salát s majonézou, nepřidávejte omáčky na horké pokrmy, nepečte maso až do zlatohnědého a nikdy nepoužívejte příliš těžké výrobky. Pokud se budete řídit těmito pravidly, nebudete ohroženi novoroční přejídání.

Pomalá konzumace potravin

Podle odborníků zaznamenávají signály o nasycení žaludku do mozku teprve po dvaceti minutách po jídle. To je důvod, proč se doporučuje jíst jídlo pomalu a v malých kusech.

Pozastavení mezi jídly

Není nutné sedět na Silvestra u stolu a bouchat žaludek s různými lahůdkami. Snažte se vstávat častěji, cítit se v soutěžích, tančit, dýchat čerstvý vzduch atd. Během těchto přestávek je potravina částečně trávena a uvolní malý prostor pro malou část nového dezertu, salátu nebo horké misky.