Obezita: příčiny, příznaky a léčba
Je známo, že na světě trpí obezitou více než 30% obyvatelstva.
Navíc v těchto či jiných zemích je největší koncentrace lidí s takovou nemocí.
Například v USA, Nauru, Cookových ostrovech a Tongě, Nizozemsko žije až 40% tuků.To je důsledkem mentality, životního stylu a chuťových preferencí lidí.
Levné rychlé občerstvení v USA se stalo příčinou nárůstu tělesné hmotnosti obyvatelstva a nárůst blahobytu ve vyspělých zemích způsobil problémy spojené s obezitou.
Co je obezita? Toto zvýšení tělesné hmotnosti v důsledku zvýšené tukové tkáně.Tuk se usazuje v oblasti boků, břicha nebo mléčných žláz. Výsledkem je narušení práce celého organismu, zvýšení morbidity a dokonce úmrtnosti.
Faktor, který ovlivňuje metabolismus tuků, je rovnováha energetické rovnováhy. Pokud je mezi absorbovanou a spotřebovanou energií nerovnováha, pak se dříve nebo později zvýší tělesná hmotnost a vyvine se obezita.
Obezita se týká hypotalamo-hypofyzárního typu onemocnění spojeného s příjmem potravy a hormonálními problémy. S obezitou se sekrece ACTH zvyšuje, metabolismus se zrychluje, takže pacient pociťuje hlad po celou dobu. Obezita je alimentární-ústavní, hypotalamická, endokrinní.
První typ se objevuje s nepřetržitým přejíráním, s nedostatečnou fyzickou aktivitou a je pozorován u většiny rodinných příslušníků.Hypothalamický typ obezity je spojen s problémy v hypothalamických funkcích a vede k různým komplikacím. Endokrinní obezita je důsledkem endokrinní patologie.
Nemoc může být progresivní nebo stabilní.Existují 4 stupně obezity. V prvním stupni je překročení tělesné hmotnosti o 29%.Druhý stupeň je charakterizován překročením hmotnosti o 30-40%, ve třetím stupni - nadváha je 50-99% a ve čtvrtém stupni je tělesná hmotnost skutečně větší než 100% nebo více.
Pokud je index 20-24,9 kg / m2, potom je hmotnost člověka normální.
Hlavní příčinou obezity je nečinnost, nízký životní styl a nevhodná strava. Lidé náchylní k výkrmu, často zneužívají alkohol, sycené sladké nápoje, používají rafinované potraviny, sladkosti a pečivo.
Pokud je od dětství vnesena kultura správné výživy, dospělí snadno pozorují režim a konzumují užitečné potraviny. Existuje několik důvodů způsobujících onemocnění spojené s nadměrnou tělesnou hmotností.
Důvody obezity: predispozice
centrální obezita obvod pasu poměru k velikosti hip je více než 0,8 u žen a více než 0,95 pro muže. Patologická obezita je doprovázena endokrinními poruchami a jinými nemocemi.
K určení obezity může být i zrak. Obézní, tuční lidé se těžce pohybují, často dýchají.Mladí lidé si nejsou jisti, nedostatek komunikace. Jsou podrážděni, někdy agresivní.Často jsou eliminovány jejich problémy, pohlcování alkoholu, piva, nadměrného množství jídla a sladkostí.
Když stupeň obezity ve druhé polovině dne i v noci, a zvyšuje chuť k jídlu každý den s tímto nelehkým boji. V tomto případě je lepší se uchýlit k odborné pomoci, která bude poskytovat psychologickou pomoc a poradenství, vedení vhodnou léčbu.
Komplexní léčba obezity je zaměřena na redukci hmotnosti různými metodami. V první řadě dietní lékař doporučuje individuální stravu s optimálním obsahem bílkovin a sacharidů.Je ideální pro výpočet kalorického příjmu potravy. Ale i bez výpočtu kalorií můžete s jistotou používat snadno stravitelné potraviny.
zeleniny a ovoce, sýry s nízkým obsahem tuku, vařené kuřecí, králičí, jehněčí, tmavý chléb, stejně jako s nízkým obsahem tuku jogurt, bylinky, ořechy a rýže. Den je dost na konzumaci 120 gramů sacharidů, 80-90 gramů tuku, 130 gramů bílkovin. Je lepší používat frakční jídlo( 5-6krát denně).
Potraviny bohaté na vlákninu rychle saturují tělo a usnadňují pohyb jídla střevami. Proto jsou rostlinné produkty nezbytné ve stravě.Ujistěte se, že sjednat půst dnů: ovoce nebo protein( 500 g nízkotučného tvarohu, nebo 350 gramů masa denně. .).
Kromě stravy lékař předepisuje léky, fyzikální terapii, masáže, plavání.
S obezitou čtvrtého stupně se někdy musíte uchýlit k operaci. Existují tři typy bariatrické chirurgie:
Dnes existuje řada technik pro dosažení úspěšné hubnutí.Hlavní podmínkou je touha pacienta dosáhnout výsledku. Je to skvělá práce pro silné a smysluplné lidi. Jak ukázala praxe, každodenní trénink a dieta pomáhají zbavit se dalších kilogramů, což mění vzhled mimo uznání.Tlustý a neohrabaný se změní v krásné, půvabné lidi.
Předvídání úbytku hmotnosti je možné vzhledem k mnoha faktorům. Věk, zdraví, emoční nálada ovlivňují dosažení výsledků.V mladém věku dochází k urychlení metabolismu, a proto je snazší regulovat proces snižování hmotnosti. Proces snižování tělesné hmotnosti je negativně ovlivněn chorobami vnitřních orgánů.
U hypertenzí a kardiovaskulárních onemocnění je obtížnější zvednout fyzickou aktivitu. Ačkoli proces snižování hmotnosti je zdlouhavý, ale může mít dobré výsledky.
Obezita vede k poruchám nervového systému, k výskytu endokrinních problémů a k diabetes mellitus.Často obezita způsobuje zvýšení krevního tlaku a kardiovaskulárních onemocnění.
Mladé ženy nemohou vždy otěhotnět. Práce vnitřních orgánů, stav kůže se zhoršuje. Dermatologická onemocnění se často vyskytují.Očekávaná délka života obézních lidí je nižší, protože rizika srdečního záchvatu a mrtvice se zvyšují.
Tvorba osobnosti by měla zahrnovat modelování chování ve společnosti, dodržování zdravého životního stylu, stravu a správnou výživu.
V raném věku se dítě musí fyzicky rozvíjet, být schopno harmonicky kombinovat intelektuální a fyzickou práci, mít představu o správné výživě.Krása, mládí, milost zůstane s vámi navždy, pokud dodržujete jednoduchá pravidla dodržování režimu, správné výživy a životního stylu.
Navíc v těchto či jiných zemích je největší koncentrace lidí s takovou nemocí.
Například v USA, Nauru, Cookových ostrovech a Tongě, Nizozemsko žije až 40% tuků.To je důsledkem mentality, životního stylu a chuťových preferencí lidí.
Levné rychlé občerstvení v USA se stalo příčinou nárůstu tělesné hmotnosti obyvatelstva a nárůst blahobytu ve vyspělých zemích způsobil problémy spojené s obezitou.
Co je obezita? Toto zvýšení tělesné hmotnosti v důsledku zvýšené tukové tkáně.Tuk se usazuje v oblasti boků, břicha nebo mléčných žláz. Výsledkem je narušení práce celého organismu, zvýšení morbidity a dokonce úmrtnosti.
Faktor, který ovlivňuje metabolismus tuků, je rovnováha energetické rovnováhy. Pokud je mezi absorbovanou a spotřebovanou energií nerovnováha, pak se dříve nebo později zvýší tělesná hmotnost a vyvine se obezita.
Obezita se týká hypotalamo-hypofyzárního typu onemocnění spojeného s příjmem potravy a hormonálními problémy. S obezitou se sekrece ACTH zvyšuje, metabolismus se zrychluje, takže pacient pociťuje hlad po celou dobu. Obezita je alimentární-ústavní, hypotalamická, endokrinní.
První typ se objevuje s nepřetržitým přejíráním, s nedostatečnou fyzickou aktivitou a je pozorován u většiny rodinných příslušníků.Hypothalamický typ obezity je spojen s problémy v hypothalamických funkcích a vede k různým komplikacím. Endokrinní obezita je důsledkem endokrinní patologie.
Úrovně obezity
Nemoc může být progresivní nebo stabilní.Existují 4 stupně obezity. V prvním stupni je překročení tělesné hmotnosti o 29%.Druhý stupeň je charakterizován překročením hmotnosti o 30-40%, ve třetím stupni - nadváha je 50-99% a ve čtvrtém stupni je tělesná hmotnost skutečně větší než 100% nebo více.
Je možné vypočítat index tělesné hmotnosti( BMI), který charakterizuje míru obezity. Index je určen podle vzorce: tělesná hmotnost( kg) / výška( m).Počáteční data jsou například: výška 1,80 cm a hmotnost 100 kg. Zvažujeme: 1.80 * 1.80 = 3.24, nyní rozdělíme váhu na získané číslo: 100 / 3.24 = 30.86 BMI.
Pokud je index 20-24,9 kg / m2, potom je hmotnost člověka normální.
- se zvýšeným indexem je 25,0-29,9 kg / m2.
- , pokud je index tělesné hmotnosti 30,0-34,9 kg / m2, je obvyklé diagnostikovat první stupeň obezity.
- při indexu 35,0-39,9 kg / m2 pozoroval II stupeň obezity.
- a hodnota vyšší než 40,0 kg / m2 označuje obezitu stupně III.
Příčiny obezity: proč se lidé stávají tlustými
Hlavní příčinou obezity je nečinnost, nízký životní styl a nevhodná strava. Lidé náchylní k výkrmu, často zneužívají alkohol, sycené sladké nápoje, používají rafinované potraviny, sladkosti a pečivo.
Pokud je od dětství vnesena kultura správné výživy, dospělí snadno pozorují režim a konzumují užitečné potraviny. Existuje několik důvodů způsobujících onemocnění spojené s nadměrnou tělesnou hmotností.
Důvody obezity: predispozice
- , tj.genetické faktory;Endokrinní nemoci
- ( hypotyreóza, hypogonadismus, inzulinom);
- psychologické poruchy spojené s přejíráním;
- příjem psychotropních léků;
- gastrointestinálního traktu;Stres
- , častý nedostatek spánku;
- nedostatečná fyzická aktivita.
centrální obezita obvod pasu poměru k velikosti hip je více než 0,8 u žen a více než 0,95 pro muže. Patologická obezita je doprovázena endokrinními poruchami a jinými nemocemi.
Klinické projevy obezity
K určení obezity může být i zrak. Obézní, tuční lidé se těžce pohybují, často dýchají.Mladí lidé si nejsou jisti, nedostatek komunikace. Jsou podrážděni, někdy agresivní.Často jsou eliminovány jejich problémy, pohlcování alkoholu, piva, nadměrného množství jídla a sladkostí.
Když stupeň obezity ve druhé polovině dne i v noci, a zvyšuje chuť k jídlu každý den s tímto nelehkým boji. V tomto případě je lepší se uchýlit k odborné pomoci, která bude poskytovat psychologickou pomoc a poradenství, vedení vhodnou léčbu.
Jak léčit obezitu?
Komplexní léčba obezity je zaměřena na redukci hmotnosti různými metodami. V první řadě dietní lékař doporučuje individuální stravu s optimálním obsahem bílkovin a sacharidů.Je ideální pro výpočet kalorického příjmu potravy. Ale i bez výpočtu kalorií můžete s jistotou používat snadno stravitelné potraviny.
zeleniny a ovoce, sýry s nízkým obsahem tuku, vařené kuřecí, králičí, jehněčí, tmavý chléb, stejně jako s nízkým obsahem tuku jogurt, bylinky, ořechy a rýže. Den je dost na konzumaci 120 gramů sacharidů, 80-90 gramů tuku, 130 gramů bílkovin. Je lepší používat frakční jídlo( 5-6krát denně).
Potraviny bohaté na vlákninu rychle saturují tělo a usnadňují pohyb jídla střevami. Proto jsou rostlinné produkty nezbytné ve stravě.Ujistěte se, že sjednat půst dnů: ovoce nebo protein( 500 g nízkotučného tvarohu, nebo 350 gramů masa denně. .).
Kromě stravy lékař předepisuje léky, fyzikální terapii, masáže, plavání.
S obezitou čtvrtého stupně se někdy musíte uchýlit k operaci. Existují tři typy bariatrické chirurgie:
- 1) Bypass žaludku, tj.rozdělením na dvě části, z nichž menší je připojen do tenkého střeva, čímž se snižuje cestu propagace potravin a snížení vstřebávání živin.
- 2) Bandáž, tj.uložení obvazu( silikonového kroužku) na okraji žaludku a jícnu. Tímto způsobem se vytváří překážka v postupu výživy a člověk rychle prožívá sytost.
- 3) Gastroplastika zahrnuje odstranění malé části žaludku, což vede k poklesu jeho objemu o 10krát. Zbývající část žaludku se změní na rukáv, čímž vznikne mechanismus pro odstranění hormonu hladu.
Dnes existuje řada technik pro dosažení úspěšné hubnutí.Hlavní podmínkou je touha pacienta dosáhnout výsledku. Je to skvělá práce pro silné a smysluplné lidi. Jak ukázala praxe, každodenní trénink a dieta pomáhají zbavit se dalších kilogramů, což mění vzhled mimo uznání.Tlustý a neohrabaný se změní v krásné, půvabné lidi.
Předvídání úbytku hmotnosti je možné vzhledem k mnoha faktorům. Věk, zdraví, emoční nálada ovlivňují dosažení výsledků.V mladém věku dochází k urychlení metabolismu, a proto je snazší regulovat proces snižování hmotnosti. Proces snižování tělesné hmotnosti je negativně ovlivněn chorobami vnitřních orgánů.
U hypertenzí a kardiovaskulárních onemocnění je obtížnější zvednout fyzickou aktivitu. Ačkoli proces snižování hmotnosti je zdlouhavý, ale může mít dobré výsledky.
Co způsobuje nadváhu?
Obezita vede k poruchám nervového systému, k výskytu endokrinních problémů a k diabetes mellitus.Často obezita způsobuje zvýšení krevního tlaku a kardiovaskulárních onemocnění.
Mladé ženy nemohou vždy otěhotnět. Práce vnitřních orgánů, stav kůže se zhoršuje. Dermatologická onemocnění se často vyskytují.Očekávaná délka života obézních lidí je nižší, protože rizika srdečního záchvatu a mrtvice se zvyšují.
Prevence obezity
Tvorba osobnosti by měla zahrnovat modelování chování ve společnosti, dodržování zdravého životního stylu, stravu a správnou výživu.
V raném věku se dítě musí fyzicky rozvíjet, být schopno harmonicky kombinovat intelektuální a fyzickou práci, mít představu o správné výživě.Krása, mládí, milost zůstane s vámi navždy, pokud dodržujete jednoduchá pravidla dodržování režimu, správné výživy a životního stylu.