Jak udělat krásné kolena - děláme krásné kolena

Každá žena by se měla o sebe postarat.Čím dřív začnete starat o kůži, vlasy, tím déle zůstanou mladí, plní života. Ale na našem těle existují místa, která vyžadují zvláštní péči. Například oblast krku a dekoltu, lokty, kolena. Tyto části našeho těla mohou dávat věk. Jak můžeme skrýt roky?

Chcete-li to udělat, musíte dát tělu čas. Postarejte se na pokožku, kterou potřebujete více než jednou, ale neustále, každý den. Hlavní věc je pravidelnost a správně zvolené kosmetické prostředky.

Pojďme mluvit o kolenou. Díky Chanel ženy chodí v kalhotách, podle kterého je možné skrýt řadu vad v nohách: křečové žíly, mřížka hustě rozmístěných kapiláry, modřiny nebo jizvy a mnoho dalších věcí, které přináší nepohodlí krásné ženy. V sukni a pantoflech žena vždy vypadá hezkyji, stává se elegantnější a žádoucí.Mužský vzhled se nedobře dotýká ženských nohou. A kolena mohou dávat věk. Jak dělat kolena krásnou, tak "ukradli" pár žilých let?

nebezpečný proces

moderní environmentální situace zdaleka není žádoucí.Kontaminovaný a znečištěný vzduch, zejména ve velkých městech země, rychlé tempo života a nedostatek času na odpočinek a péči o sebe;K tomu je nedostatek vitaminů a minerálů v důsledku nevyvážené stravy - to je recept na hrubé a drsné pokožky, mastné formace kolem kolen, které jsou následně deformovaných. V blízkosti kolena je málo mazových žláz, takže kůže v těchto místech je náchylnější k vysychání.

Vítr, slunce, chlad a teplo, stejně jako další škodlivé faktory nepříznivě ovlivňují kůži na kolenou. Stává se suchá, tvrdá, keratinizovaná.

Ambulance

Hlavní podmínkou je zdraví nohou. Aby kolena byla krásná, je nutný normální krevní oběh a stav kůže. Chcete-li zlepšit stav nohou, musíte nosit dobré boty. Měli bychom upřednostňovat pohodlné a měkké boty a nesmíme pronásledovat nové trendy. Moderní ženy chtějí vypadat krásně a sexy. Nepochybně krásné elegantní boty s tenkou shpilechke vizuálně tahat postavu( předpokládá se, že jeden cm pata „žere“ kilogram tělesné hmotnosti), „prodlouží“ nohy a přiložit všechny druhy ženskosti. Ale to je všechno, pozitivní momenty jsou u konce. Vysoký podpatek zatěžuje páteř znesnadňuje práci toku v nohou přispívá k rozvoji křečových žil a krevních sraženin. Optimální výška paty je 4 až 6 centimetrů.

gymnastika a cvičení pro krásná

jednoduchých cvičení po dobu 10-15 minut denně bude nejen dát kolena krásný výhled, ale také korigovaný celkový stav kloubů, ztužené cévy. Krátkodobá gymnastika poskytne veselí a dává dobré nálady po celý den. Prvotní sit-upy, které každý provádí i v mateřské škole, je nejúčinnější způsob, jak zlepšit stav nohou. Kolena můžete také otočit v poloze "poloviční".Tímto způsobem můžete napravit pružnost pokožky, roztažení a plastické hmoty.

výživné stravy

správné výživy je velmi důležité, aby se dosáhlo denní menu vašeho počítače. Nadbytek tuku a cholesterolu, soli a jiných škodlivých látek v potravinách má tendenci být uložen v různých částech těla, z nichž jeden je oblast kolem kolen. Při přebytku těchto látek mohou kolena dokonce změnit tvar, čímž se stávají více "vágní".Měli byste přehodnotit svou denní stravu, upřednostňovat čerstvé ovoce a zeleninu, různé obiloviny, nízkotučné maso a ryby, které obsahují bílkovinné produkty. Nedostatek vápníku v těle také negativně ovlivňuje kolena. Pokud je to nutné, doplní rovnováhu, můžete si koupit vitaminové a minerální komplex v lékárně a pít celý kurz.

Kosmetika

Výrobci po celém světě nabízejí širokou škálu různých krémů, masti, masky, balicí přípravky, pleťové vody a balzámy a mnoho dalšího. Hlavním důvodem je správná volba správné kosmetiky, jinak se problém může jen zhoršit. V podstatě celá řada výrobků pro koleno má silný zvlhčující účinek. K dispozici jsou také speciální prostředky pro hojení krakované kůže, pečlivé čištění od keratinovaných částic, ochranu před slunečním světlem a nachlazení.

Domácí lékař

Byliny a infuze babička, stejně jako řada receptů na používání jednoduchých produktů jsou prostě neocenitelné.Například kůže na kolenou lze otřít čerstvou citronovou šťávou. Je schopen nejen odbarvit ztmavlé oblasti, ale také dobře tónovat a utáhnout kůži. Zelenina a ovoce, kyselé mléčné výrobky a bylinky pomohou rychle vyřešit problém.

Kompletní regenerační kurz pro krásný vzhled kolen může trvat dlouho. Vše závisí na intenzitě a správnosti postupů a na stavu pokožky.