Dieta pro 3 krevní skupiny pro hubnutí: seznam doporučených produktů

Dieta 3 krevních skupin stravy je skvělá volba, pokud máte přesně 3 krevní skupiny.

dieta založená na krevní skupinu je poloha, že různé skupiny lidské krve se objevily u různých časů v různých obdobích vývoje. Zpočátku byla jen první skupina krve. V té době lidé lovili a jedli výhradně maso. Pak se začalo rozvíjet zemědělství a objevovala se druhá krevní skupina.

třetí

krevní Třetí skupina krve objevil, když se člověk naučil ochočit zvířat a začal jíst mléko. Ve stejné době, lidé začali objevovat nové prostory a vedl kočovný život. Třetí krevní skupina je tudíž skupina kočovníků.

Někteří lidé považují lidi s takovou skupinou za štěstí.Koneckonců, můžete jíst téměř všechno, bez zvláštních omezení.Je třeba poznamenat, že při tomto výkonovém režimu, je třeba věnovat zvláštní pozornost, aby fyzické cvičení.

strava obsahuje dostatek potravin, které obsahují bílkoviny a výsledných bílkovin( stavebním materiálem pro tělo), je třeba někam strávit, to je důvod, proč potřebujeme stálý fyzický trénink. Dobře se hodí potápění( aktivní a tiché), rychlý běh, školení na simulátorech, střední prodloužený walking.

Menu

Lidé s třetí skupinou krve jsou všežravé.Jsou stejně dobré při trávení bílkovin i sacharidů.Takže dieta pro lidi s krevní skupinou 3 doporučuje následující produkty: mléko a mléčné výrobky, ovoce a zelenina, vejce, obiloviny, luštěniny.

důkladné prozkoumání nabídku na 3 krevní skupiny. Maso může být libovolné, jen omezit použití vepřového masa a kuřecího masa. Nezneužívejte rajčata, kukuřici, pohanku a pšenici. Zvláště vhodnými zelené a bylinné čaje, včetně nápojů - ananas, brusinky, hroznů.

Lidé s třetí skupinou krve by neměla být zneužívána příliš tučné jídlo.

Dieta naznačuje, že tělo s dietou doporučení sám, jak se zbavit nežádoucích toxinů a odpadů.Trvá to čas.

Dieta pro omezení hmotnosti omezuje sladkosti a mastné potraviny. By měly být ze stravy masa a smažené potraviny vyloučeny. Lepší ne často používat „stahující ovoce“: granátová jablka persimmons. Pomozte trávení ovesné kaše, rýže a prosa. Užitečné jehněčí maso, hovězí maso, krůtí.

Potraviny pro třetí skupinu krve mohou být všechny. Výborné výsledky jsou dány dietou s omezením tuků a cukru. Lidé s třetí krevní skupinou tolerují jedinou dietu a jakoukoli jinou. Zvláště užitečné pro ně všechny druhy kefír stravy.

Nechtěné

produkty jsou téměř žádné omezení pro lidi v používání mnoha výrobků, mají-li třetí pozitivní krevní skupinu. Dieta je navržen tak, aby průměrná osoba, která nepotřebuje zámoří extravagantní jídla, necítí opovrhovaný, jsou chronicky hladoví a unavení.Pro takové lidi je jen malý seznam toho, co by neměli jíst.

To je další sada produktů:

• Ovoce: avokáda, granátová jablka, persimmons. Masové pokrmy z vepřového masa a kachen.
• Mnoho mořských živočichů.
• Rajčata a všechny z nich jsou vařené( kečup, džusy, těstoviny).
• Pohanka, kukuřice.
• Sýrové nápoje.

Vzhledem k tomu, že je nemožné jíst nějaké kaši, nedostatek stopových prvků je třeba nahradit vitamíny a bylinami. Měl by být přidán do všech pokrmů bez výjimky.

3 krevní skupiny

Video Menu, zda se stravou pro krevní skupiny - pohled fitness instruktor:

o všech složitosti stravy na krevní skupiny, viz toto video:

mnoho užitečných informací najdete na tomto videu:

výkon ve skupinách Secretkrve: