Dieta pro 1. krevní skupinu: jak je to efektivní?

Strava pro 1 krevní skupinu byla vyvinuta americkým naturogistou Jamesem D'Adamoem. Systém stravování je založen na krevní skupině za předpokladu, že v různých fázích lidského vývoje byly vytvořeny různé krevní skupiny člověka. Proto různé krevní skupiny předpokládají rozdílnou stravu, stres a životní styl.

Například lidé z první skupiny krve by měli jíst velké množství masných výrobků a cvičení.

Když člověk jí podle své krevní skupiny, ale nehromadí v těle toxinů a odpadů, metabolismus probíhá správně a poruchy v těle není přítomen. Jestliže osoba konzumuje potraviny, které jsou neobvyklé svou krevní skupinu, pak je porucha metabolismu, je člověk získá hmotnosti.

výhody tato strava

pravé výživa pro osoby s 1 krevní skupiny je založen na skutečnosti, že se jedná o nejstarší krevní skupina. Z první krevní skupiny se vyvinuly všechny ostatní skupiny. Předkové lidí z první skupiny krve byli lovci a sběrači, takže lidé s touto krevní skupinou se doporučuje jíst potraviny s velkým množstvím živočišných bílkovin a s minimálním množstvím sacharidů.

Strava neomezuje množství jídla. Můžete jíst tolik, kolik chcete, ale pouze takové potraviny, které jsou pro tuto dietu přijatelné.Důležitost stravy spočívá také v tom, že ji nemůžete velmi striktně řídit. Stačí, abyste se v zásadě drželi stravy, někdy si nechali nelegální potraviny. To usnadňuje pořádání párty a oslav.

Doporučené produkty

Z definice je jasné, že se jedná o stravu pro maso jedlících. Máte možnost jíst maso( s výjimkou tučného vepřového masa), ryby, mořské plody, zeleninu a ovoce, ale ne kyselé.

Spotřeba obilovin a jejich produktů by měla být omezena. V nabídce však zůstanou pohanka a luštěniny. Je třeba omezit používání některých druzích zeleniny, jako je zelí, kukuřice a lilek. Nepoužívejte různé majonézy, kečupy a marinády.

nápoje z nápojového stravy doporučuje různé bylinné čaje, ale ze silných nápojů a kávy budou muset zdržet se hlasování.Někdy je možné použít pivo, červené a bílé víno. Více by mělo jíst potraviny s obsahem jódu - to je mořské plody, mořské kale, zelené.Velmi užitečné jsou velmi různé odrůdy ředkvičky a ředkvičky.

Videa o dietě pro krevní skupinu 1

Klady a zápory stravy na krevních skupin:

Co je to „tajemství“ této diety: principy

správné výživy pro krevních skupin:

mínění dietologa: