Proč jsou sny noční můry - noční můry

Lidské sny mohou být nazývány jednou z nejvíce neprozkoumaných a tajemných sfér lidské psychie. Odborníci sdílejí všechny hrozné sny s nočními hrůzami a nočními můrami. Pro průměrného člověka by se zdálo, že takové rozdělení je zcela nezvyklé.Ale z lékařského hlediska jsou tyto dva druhy strašných snů zcela odlišné.

noční můra, nebo se obávají

Nightmare - hrůza, které se často sen je ve fázi hlubokého spánku, včetně pozdě v noci. Takové sny mají obvykle velmi složitý a zajímavý spiknutí.Když se člověk ráno probudí, častěji než on si pamatuje všechno, o čem se zdálo celkem dobře.

Ano, tento sen přináší mnoho hrůzy, ale probudila se lidé jen zřídka cítí nějaké vegetativní reakce organismu( bušení srdce a studený pot).

Noční strach má zcela jinou povahu. Podle výzkumů vědců vzniká ve fázi hlubokého spánku, kdy nesmí být žádné sny vůbec. Odborníci v oblasti spánku se domnívají, že v takovém období je spánek konfrontován s novým tokem informací.

Nejčastěji se objevují noční obavy v první části noci, asi hodinu poté, co člověk usnul. Na rozdíl od noční můry, noční strach nemá žádný spiknutí a jeho jednání trvá jen minutu nebo dvě.Ale i tentokrát stačí vyděsit spící osobu téměř k smrti.

Nebudeme uvažovat psychologické příčiny nočních můr, to je čistě profesionální sféře. Ale jak se ukázalo, noční můry mohou snít dokonce z těchto důvodů:

• nízká hladina může způsobit noční můry u člověka je hladina cukru v krvi, a tak se často vznikají právě na konci spánku, kdy se hladina cukru v krvi je nízká;
• fyzické vyčerpání může způsobit pokles funkcí imunitního a nadledvového systému těla. Mohou tedy vznikat strašné sny;
• je velmi častá příčina nočních můr je onemocnění.Když se mozek přehřívá kvůli teplu, vede to k hrozným sněmům. Navíc příčinou tohoto jevu mohou být i všechny druhy poruch dýchacího systému. Když spíte a nemůžete snadno dýchat, můžete mít sen, že se dusíte;
• těžký, stresující den může také způsobit, že máte noční můru.Často je po takových dnech osoba toužila jít spát později a možná popít trochu alkoholu, aby se uvolnila. Ale směs stresových hormonů a alkoholu také vede ke snížení hladiny krevního cukru. Chcete ještě více zhoršit situaci? Pak se podívej, než půjdeš spát strašný film. Noční můra bude v tomto případě prakticky zaručena.