Mohu otěhotnět v bazénu - návštěvu bazénu během těhotenství

Mnoho žen, které mají srdce dlouho očekávaného dítěte, si na tuto otázku myslí.Voda je život, ale může být v bazénu těhotná?

Existují speciální třídy pro těhotné ženy - vodní aerobik, který umožňuje udržovat se v kondici těhotná nejen, ale je téměř zárukou dodávky plic.

mylná představa o nebezpečí návštěvě bazénu narodil předsudky se a polohování těhotná žena jako pacienta. Těhotenství není onemocnění.Samozřejmě, existují určitá omezení( nestačí!) Pro ženy, ale to není důvod popírat sám sebe potěšení z plavání.

užitečnost úpravu vody pro těhotné

vodní nádrží přináší lehkost, stav beztíže, který chybí někdy ženu, zatížena velkým kulatým břichem. Odbočuje koupání v bazénu má mnoho výhod:

1. lekce pomoc bazénu zachovat správnou funkci kloubů, páteře, bederní zmírnění bolesti a snížení tlaku.
2. voda příjemně masáže ženské tělo, což příznivě ovlivňuje pánevních orgánů a svalů trupu a končetin.
3. Vodní ošetření pomáhá snížit otoky v těhotenství.Tkáňová tekutina proudí do oběhového systému a vylučuje se ledvinami.
instagram viewer
4. Plovoucí maminky mají dobrou laktaci. To je způsobeno přílivem krve do hrudníku a srdečního svalu.
5. Pod vlivem vodních procesů je hypertenze vyhlazena.
6. hmotnost je podporována díky zvýšené odolnosti těla ve vodě, a těhotné ženy necítí sílu jeho pohybu a nemají pocit napětí ve svalech.
7. Výjimečný dobrý je ponor. Když matka zadržuje dech, plod má příležitost aktivovat své rezervy. Přizpůsobení se mírnému nedostatku kyslíku rozvíjí vytrvalost a vitalitu budoucího dítěte. Dítě bude snadnější přijít na svět. Kromě toho bylo zjištěno, že děti s matkami potápěč může zadržet dech déle, a jejich plíce jsou více vyvinuté.
8. Vodní ošetření zpevňuje tělo ženské, zvyšuje imunitu a odolnost vůči chorobám.
9. Koupání je relaxační.Je vhodné zmínit psychologický faktor v těhotenství.Nervózní systém ženy se posiluje a stres a neurózy ustupují.Žena přijala pozitivní, odpočívá.To pomáhá zlepšit stav kůže, normalizuje krevní tlak, podporuje metabolismus.
10. Třídy těhotné můžete najít nové přátele, stejně smýšlející, které budou diskutovat o problémech státu, aby si navzájem poradit, jak se vypořádat s konkrétní situaci. Psychologická podpora získaná během společných aktivit má příznivý vliv na průběh těhotenství.

Session nesmí přesáhnout čtyřicet pět minut v bazénu, a optimální teplota není nad dvacet devět stupňů, ale ne méně než dvacet sedm. Jinak může nadcházející matka přechlazovat, což je velmi nežádoucí.

Je možné navštívit obecný bazén pro těhotné ženy?

Přednost by měla být dána na to cvičení pro těhotné ženy. Zkušený instruktor bude mít možnost zvolit si program s ohledem na charakteristiky každé ženy. Kromě toho je ve třídách pro těhotné ženy povinně přítomna zdravotní sestra. Bude sledovat stav nastávajících matek.

Je lepší navštívit bazén, kde potřebujete informace o svém zdraví.V takových zařízeních se voda čistí speciální metodou a není chlorována.

Chcete-li navštívit bazén, musíte získat od svého lékaře certifikát, že můžete jít do tříd.

Kontraindikace pro vodné procedury jsou:

• přítomnost těžké toxemie;
• možné děložní krvácení;
• náchylnost k potratu;
• onemocnění vnitřních orgánů;Infekce
• ;
• aquafobia;
• přítomnost preeklampsie a eklampsie.