Zvyšování imunity lidových prostředků - jak zlepšit

Pokud nechcete být nemocní, potřebujete silnou imunitu. V tomto článku se budeme diskutovat o zlepšení imunity lidových prostředků pro dospělé i děti.

Samozřejmě, když máte chřipku nebo nachlazení, můžete mít jen malou hromádku moderních léků, tak široce inzerované dnes v médiích, a jít do práce. Ale nezapomeňte, že: první

• , budete stále nemocný( „léčba“, bude eliminovat symptomy a ne infekce) a budete čelit různým komplikacím( například srdce);
• za druhé, budete mít vynikající nositelem onemocnění, pro které bude říkat obrovský „Děkuji!“ Farmaceutické firmy, které jste prodali lidem postiženým jinou šarži „léky“.

ideálním případě byste měli jen zbělá 5-7 dny doma, užívá léky striktně předepsané lékařem, v extrémních případech, což omezuje lidí způsoby léčby. Ale ještě lepší, pokud nebudete mít nemocný vůbec, že ​​dnes se ukáže, že ne všechny a ne vždy. Pochopit důvody, pro něž se subjekt dává „selhání“ a ocitnete se s horečkou, rýma nebo kašel, je třeba chápat, především, s konceptem „imunitu“.

důvody poklesu imunity

Podíváte-li se v encyklopedii, můžete tam najít následující definici imunity: je odolnost, odolnost vůči infekci. Ale nemyslete si, že imunitní systém - je tam nějaký látka vytvořená v těle( nebo přijaté u nás v podobě vitamínových doplňků).Ve skutečnosti, „imunita“ - „zaměstnanci buňkami“ generický název důsledku aktivity imunitního systému, který, podle pořadí, je jakási bezpečnostní služby našeho těla s mnoha různýmiV procesu infekce bojovníci podílet červené kostní dřeň, brzlík, lymfatické uzliny a sleziny.

Náš s vámi „bezpečnostní služby“( imunita) má několik vrstev ochrany proti vnikání infekce( viry a bakterie):

1. poprvé do boje přijít na povrch( fyzické) bariér - systémy těla v přímém kontaktu s naším prostředím:
   
   • chloupky-resnichki tracheální stěna( nedávají se dostat cizí látky do plic);
   • slzy;
   • hlenu respirační a trávicí systém( který znehybní na „nepřátele“);
   • antimikrobiální látky vylučované kůži( bohužel dnes lidé milují „čistit“ vaši pleť s trendy kosmetiky a pomáhá tak infekce dostat do vašeho těla);
   • kyseliny chlorovodíkové v žaludku a podobně.
2. by mělo zahrnovat nouzové systémy těla - kašel, zvracení, kýchání a dokonce i průjem. V případě infekce se podařilo dále rozdělit na jeho zničení zaslaném „zaměstnanci“ z vrozeného imunitního systému( to je dáno v našem těle ještě v děloze).
3. nejnovější přichází do akce stíhačky zakoupených pro náš život imunitní obrany - alespoň jednou ve svém životě potýkají s if jinou infekci, tělo ukládá( trvale nebo na dobu určitou), protože to je vyhrát, a pokud je to nutné, vytvoří speciální obranných buněk pro specifické ‚nepřítel".Jak pomoci

imunita zpožděné nebo chronické imunitní systém postupně spotřebovává všechny své rezervy k vytvoření buněčné stíhačky( a jejich počet se snižuje, a kvalita - zhoršující se).Buňky se ti, naše tělo proti infekci chránit, jsou glykoproteiny, které jsou nezbytné pro vytvoření různých aminokyselin a cukrů.To je důvod, proč lidové léky zvyšují imunita zahrnuje zejména „dodávky“ na tělo těchto látek( nejlépe po celý rok, ale bez fanatismu a upuštění extrémy).

několik receptů posílení imunity lidových opravné prostředky:

• Diverzifikovat svůj jídelníček( zejména v zimě a na jaře) denně jíst sacharidů( zelenina, ovoce a bobule), které představují různé sacharidy. Hlavní věc, nezajistěte si jedno uhlohydrátové jídlo - rozšiřte stravování ovoce a zeleniny v malých porcích po celý den;
• jíst „všechno, co ve své době“ se snaží jíst ovoce a zeleniny, jako jsou zrání( v zimě zahrnout do svého jídelníčku, „exotický“ - mandarinky, citrony, grapefruity, atd);
• Nezapomeňte o aminokyseliny - se nalézají v masa, ryb, vajec, mléka, kukuřice, hub, ořechů a luštěnin;
• Pine ořechy udržení nebo obnovení z unavené tělo různými „dobrotami“: piniové oříšky, česnek, žárovka a zelené cibule, med, různé nakládaná zelenina, čerstvé džusy( všichni jedli lépe na vůli a nikoli pod nátlakem).

Ale s bylinami stojí za to být opatrnější.Faktem je, že "čisté" poplatky pouze za účelem zvýšení imunity, nenajdete v žádném adresáři( všechny bylinky dělají nějakou práci navíc).Z tohoto důvodu je nejlepší poradit se s profesionální bylinkář, který vám pomůže vybrat správné dávkování a složení s cílem urychlit léčbu onemocnění, a zároveň podporuje imunitní systém těla.