Jak zapomenout na milovaného člověka, rady psychologa a zajímavé video poradenství

Přerušení vztahu je vždy obtížné a bolestivé.Pokud již není naděje na smíření nebo není nutné z důvodů neslučitelnosti, je nutné jednoduše zapomenout na osobu, kterou milujete. Je snadné říci, ale mnoho lidí neví, jak to udělat v praxi.

Doba po oddělení se vyznačuje nostalgickou náladou, vzpomínkami, recenzí společných fotek, oblíbených filmů a písní.

Jak se dostat do držení

Ale musíte se vzít do rukou. Nejprve se musíte zbavit myšlenek. K tomu je třeba nechat trochu času na reflexi, je nutné se zabývat. Chcete-li to udělat, je důležité komunikovat s přáteli více, jít ven do světla, jít na zábavné představení ve společnosti přátel a získávat nové známosti v procesu.

Kromě toho odstraňte vzdálené fotografie, dárky, CD s vašimi písněmi a filmy, tedy vše, co vás udivuje. Můžete ho vyhodit, ale každý se rozhodne. Možná, že s časem, kdy se srdce uklidní, tato "sbírka" půjde do historie pod názvem "Jak to bylo" nebo jednoduše do odpadkové nádoby bez lítosti.

Za druhé, je důležité najít nějaký nový koníček, který bude vyžadovat týmovou práci. Když jsou myšlenky zaneprázdněné, není čas na melancholii. Můžete jít na tance( pouze ne páry, na začátek), vytvářet křídové obrázky na asfaltu a podobně.

Jak zapomenout na své blízké: rada psychologa říká, že potřebujete najít maximální počet nedostatků.Za třetí, napište seznam negativních chování a okamžiků v chování, které nesouvisí s vaší představou o princi.

Pokud nic nepomůže, můžete svobodně kontaktovat terapeuta. Bude provádět individuální práci nebo poradit se zúčastnit školení.Nebojte se, můžete se naučit milovat sebe, zvýšit sebevědomí, vypořádat se s komplexy a zbytečné myšlenky.

Poslední bod, který se spojuje s minulým životem, může být odliv duše. Chcete-li to udělat, musíte vzít dobrý přítel, můžete deník nebo kazeta pásky.Řekněte, napište nebo řekněte vše, co máte na mysli, a nechte to na těchto nosičích. Přítelkyně se dokáže vypořádat a deník s kazetou může být odhozen, spálen, roztržen nebo skryt, a pak zapomenut.

obrátil svou pozornost

Snaží se odmítnout myšlenku na milovaného člověka, nespěchejte přejít na jiné místo pro nový vztah, se snaží zaplnit mezeru, než je nutné.Můžete se samozřejmě pokusit o klín s klínem, ale zpravidla z toho není nic dobrého.

Snažím se vyčerpat bolest jakýmikoliv prostředky, jenom zlomíte palivové dříví a uděláte nesmysl, z čehož budete ještě bolestnější a škodlivější.Při hledání náhrady je lepší počkat trochu.

Nejprve přepněte do práce, hobby, rodinu. Mozek je uspořádán tak, že je nemožné přemýšlet o všem najednou. Zde a nasměrujte své myšlenky nejen na zbytečné sebevzorkování, ale i na užitečné činnosti. Stačí, abyste se zapojili do sadomasochismu! Pokud vůbec nic neděláte, snažte se! Pod leženým kamenem voda neteče!

Raduj - a buďte šťastní

Co byste se měli rádi ptát? Něco, co jste schopni milovat. K tomu, že jsi měla lásku. Proč musí být všechno s bolestí a utrpením? Buďte vděční za krásné chvíle, které jste měli. A nechte ho žít a nechť je šťastný. .. Pusťte, odpusťte a žít.

Nezapomeňte na své blízké, zvlášť když je opravdu milován, není to snadné, ale možné.Není divu, že starci říkali: všechno jde. Projde a tohle. .. Čas se uzdravuje.

To rozhodně neměli dělat tak je hledat zapomnění na dně láhve, v hrsti tablety na ostří nože a na prahu desátého patra. To je zbytečné, protože to bolí, jako pravidlo, duše, srdce, dobře, někdy dokonce i některé části těla. .. A v případě, že tělo je nemocný a zastaví se, duše má potenciál být věčné, a kdo může zaručit, že bolest nebude tam. ..

Video hmotnésouvisející článek

skvělé tipy Natalia Tolstoy:

Jak se vypořádat s depresí:

Jak se chovat, když jsme se rozešli:

ještě několik tipů: