Položte se pod mikroskop

aby se stal lepším hrát na jejich výhody a překonat nedostatky, je nutné si uvědomit sám. Nejdůležitější podmínkou pro sebezdokonalování a sebeřízení - schopnost odrážet, tedy k zamyšlení nad jeho „já“, zeptejte se sami sebe: Co je to za člověka, že jsem? Co jsem?

V některých reflexe zemi přikládá zvláštní význam: například v Japonsku, tam byl způsob sebepozorování nazývá terapie Neykana. Jedná se o proces výzkumu a zamyšlení nad vašimi minulými zkušenostmi, v důsledku kterých se měníte sami.

by se zdát, prostě, aby se zapojily do úvah, ale většina lidí neví, jak se odrážejí.U rodinných vztahů je schopnost reflektovat velmi důležitou roli. Představte si, že žena, která neobtěžuje s otázkami: jaký jsem, jaké mám silné a slabé stránky, které dostanu, a to, co vyjde, mám pravdu nebo ne, atd. Dříve nebo později, taková žena nutí ženu namířil ji na ni. .tytéž nevýhody: například, neschopnost vařit, neopatrnost, nedostatek zdrženlivosti při jednání s dětmi. Je možné, že manžel učiní poznámku v ostrém stavu, v momentu, který je pro tuto chvíli vhodný.Takové ženy jsou vždy nepříjemné.Ale místo toho, aby odrážely k poznámkám svého manžela a jejich příčiny, žena citově odsekl: „Podívejte se na sebe! To samé!Kom mluvím. .. „a tak dále. N. Často jsme reagovat s dojetím na emoce, aniž by přemýšlel o tom, co přimělo partnera podat stížnost.

Proč se lidé nechtějí odrážet nebo dělat špatně?Vidím dva hlavní důvody. Za prvé, v dnešní evropské společnosti každý člověk mohl vytvořit představu o své vlastní „já“ jako něco oddělený a soběstačný.Nešikovný vzdělávání přispívá k hypertrofii „I“, v důsledku osoby představí sebe téměř na středu vesmíru, se pyšní nejen své výhody, ale i nevýhody, v opozici k ostatním lidem a společnosti jako celku, a kromě toho nastaví čínskou zeď v cestě sebeobjevování.Vědomí je rozdvojený muž, samozřejmě chápu, že jsou závislé na ostatních, ale zároveň to potvrdil myšlenku. „I ESM I“To všechno zasahuje do odrazu. A někteří si dokonce myslí, že s ohledem na sebe a přemýšlet o své vlastní „já“, které se podílejí na zbytečné sebezpytování - a „komplexu“, jak je to možné.

Dalším důvodem neúspěchu odrazu spočívá v on sám, či spíše v jeho intelektuálních schopností.Pokud "pozornost" nefunguje dobře, nevšimnete si mnoho v sobě.S nedostatky v paměťových funkcích si o sobě moc nevzpomínáte. Pokud tomu tak není jasně organizovaný způsob myšlení, že je obtížné pochopit, jak vy nebo nevhodně vyjádřil jeho „já“ je i nadále zabránit tomu, aby chybu, jak se „schovat“ jejich špatné vlastnosti.

Existují lidé odsouzeni na rodinné konflikty, protože není chytrý a není schopen pochopit sebe a své chování.Vidí pouze manželského partnera: je to tak, tak a razetaky. Samy o sobě nic nevidí..... Jednou jsem potkal ženu, která se musela naučit, že jsem psycholog, se snažil se svým pomoci vyřešit své rodinné problémy, „a jeho žena není v pořádku. Na základě pohlaví je vše v pořádku, ale my jsme stále konfliktní.Domnívám se, že jsem chytrý člověk, ale můj manžel. .. ".

Doufám, že vám jasnou diagnózu: tato žena není schopna odrážet její vysoké sebevědomí, má tendenci snižovat její manžel chce udělat dojem na partnera - spoustu vlastností, které činí život s ní obtížné.Mohu jí pomoci v rychlém rozhovoru? Ne proto, že je třeba zásadně změnit směr jeho myšlenek, a co je nejdůležitější - dát sebe pod mikroskopem jak řekl Makarenko.

Podle mého názoru muži a ženy odrážejí odlišně.Žena cítí ji "já", než ho rozumí.Neboť není důležité vědět sám, a to, co vidí, vyhodnocuje a myslí na svého muže. Vzhledem k tomu, že je tak citlivý na každé slovo ve svém projevu, dochází k sebemenší náznak kritiky, a je potěšena, že kdokoli, dokonce i falešné kompliment.

Světelný reflektor pracuje podle principu lokátoru a zároveň pociťuje okolí.Žena se v každém okamžiku připraveni získat osobní údaje od ostatních, řekni mi, co mám, je-li jako já vás, proč si mě obdivují, že mám udělat, aby vás udělat dojem?

ženy běžet přirozenou touhu svést a získané touha po emancipaci. Ale naivní se spoléhají na vyčerpávající reakci mužů.Jako muži, podle diktátu přírodních a sociálních základů mají tendenci dominovat, mají jen malou výpovědní nálady a touhy žen. Výjimkou je stav zamilování, kdy jiné chování řídí chování.

žena vnímá nedostatek pozornosti k sobě a vymýšlet důvody: on mě najde špatný, zbytečné, nedůstojné, povrchní, nezajímavé, atd. Ale nelíbí se mi, že. .!Nadšeně fantazíruje, namísto testování svých pocitů, kladení otázek a zjištění toho, co o ní muž opravdu myslí.

Ženská reflexe, i když obtížná, ale docela logická analýza. Pomáhá ženě potvrdit její "já" v očích druhých, a především v očích mužů.

Jinak se reflexe organizuje mezi zástupci silné poloviny lidstva. Nejsou ponořeny do sebe, ale také do svých záležitostí, téměř se nezajímají o to, co o nich ženy myslí.A v tomto smyslu jsou muži soběstačný.Nemůžeš vidět, jak jsou spokojeni se sebou, s jakým tlakem přesáhnou kariérní žebříček, jak se baví ženám? Muž se občas a místně reflexe sám. Jejich reflexní zařízení pracuje na principu lékařské sondy. Současně sondou propadl do vnitřního světa a vybírá hlavně pozitivní a příjemné informace o muži "já".

Je to snadné vysvětlit. Jelikož člověk má tendenci ovládat, je pro něj nevýnosné, aby se mu objevil, a dokonce méně na jiné slabé, závislé, sentimentální, neinteligentní.Aby vypadal mužně, pokouší se demonstrovat sílu, vytrvalost, nezávislost.

Pokud se člověk vnímá očima ženy, potom se reflexe zavře na vlastní pěst.Člověk je často zmatený otázkou: co si myslí o tom, co si o sobě myslím? Imaginace naplňuje situaci až do konce. Nemyslí si, že se domnívám, že se mám zatraceně houpat? Rozhodně ne! No, ujistěte se, že jsem skutečný muž.A dopouští jiného, ​​ne vždy chytrého, jednat kvůli jeho "já", který sám sám naprogramoval. Mužská reflexe je důmyslně zmatená, v níž se muži ani nepřiznají.

Možná, že někteří čtenáři měli názor, že komplikuji všechno a ukládám nějakou reflexi, na kterou je málo informací v každodenní komunikaci. Dovolte mi, abych vám dal příklady z mé praxe jako poradce-psycholog.

Jedno ze studií zahrnovalo 200 manželských párů, manželé a manželky s vyšším vzděláním od počtu inženýrů a zaměstnanců.Všichni mají jedno manželství, žijí společně po dobu 12-15 let, mají jedno nebo dvě děti.

navrhuji účastníkům průzkumu, aby se uvědomili: uvádí se seznam 32 osobních kvalit, které jsou relevantní pro rodinný život;Je nutné, aby sám o hodnocení každého z nich od 1 do 5 bodů, a pak vyhodnotit sami očima jejího manžela - bod by dal ji. .. a pak dělá stejnou práci v každém jednotlivém člověku: vyhodnocuje sám az hlediska jeho manželky.

Co se stalo? Co přitahuje pozornost? Za prvé, mezi ženami byly ti, kteří bez potěšení a dokonce s podrážděním vykonali mou žádost. Samozřejmě, nerozuměli, že mají možnost přemýšlet o jejich "já", abych vyvodil nějaké závěry. K uznání mužů se všichni ochotně a svědomitě vyhodnotili, rychle si uvědomili, že to není zbytečné.

druhé manželky a manželé, dávat sama oči posoudit kámo, hodně špatně: Bylo zjištěno, asi 80 procent z odhadů non-shody.Ženy předpověděly poněkud přesněji názory mužů o sobě než o mužích - hodnocení adresovaná jejich manželkám.

Zatřetí, a tento závěr je nejtrapnější, ženy často se zdálo, že řada možností manželé oceňují nízká, ale ve skutečnosti se dostal vysokou chválu;totéž platí pro muže.

Proč jsou očekávání obou z nich tak pesimistické a chybné?Faktem je, že v každodenním životě manželé a manželky vzájemně souvisejí horší než v hloubi duše. Ve skutečnosti, často v manželském styku vyskytují blaf, různé projevy nespokojenosti ve vztahu k sobě, polufrazy, rady, poluzhesty, poluvzglyada, polulyubeznosti. Za takových okolností je snadné se dezorientovat a dezorientovat druhé.A pak jsou nezbytné extrémní životní situace, takže žena je přesvědčena, že její manžel oceňuje a respektuje svého manžela, aby viděl, jak si cení a miluje svou ženu. Pravděpodobně náš obecný postoj k tomu, že se s námi zacházejí špatně, nás ovlivňuje, nehodnotí nás ani nás nerespektují.V důsledku toho si myslím, že každý z nás je ve stavu zvýšené připravenosti pro sebeobranu: právě to - urážky, posměšky odpovědí, „soft playing“.

Máme špatný zvyk vždycky čekat na potíže.Často jsme hluboce přesvědčeni, že každý, koho jednáme, má v lůně kámen. Proto čekáme na zvláštní příležitost, abychom ukázali své skutečné dobré vlastnosti, místo aby je neustále zobrazovali. Takové stereotypy chování pronikly do rodiny.

Důsledky jsou nejnepříznivější.Když jeden z manželů žije čeká na špinavý trik, myslí si, že manželský partner je s ním nespokojen, pak zmizí radost z rodiny. Sediment se hromadí, postupně přichází zklamání v sobě nebo v partnerovi, psychika "vytáhne" důkazy, které jí vyhovují.Existuje nesoulad, intimní vztahy se rozpadají.Schopnost odrážet čas ve zvyku ptát sami sebe a svého partnera správné otázky, objasňuje podstatu věci, by mohl zabránit střetu.

. .. 35letý muž apeluje na pomoc: hrozbu znásilnění, ale miluje jeho ženu a dceru. Jak to být?"Je nemožné žít s touto ženou," je jeho přesvědčení.

- Ať dělám cokoliv, - pokračuje v odcizeném muži, - celá žena je špatná, všechno není.Moje pokrmy jsou pro mne obvyklým záležitostem, nikdy odmítám, pokud se moje žena zeptá.A pak její matka přišla navštívit, tchyně;Slyším rozhovor v kuchyni. Matka žádá svou ženu: "Proč jste s vaším manželem všichni nešťastní?On je pro tebe dobrý, dokonce i ty pokrmy sám. Váš otec by se umýval nádobí, tak bych byl šťastný. .. „V reakci na to žena si stěžuje:“ Je před tebou, mami, tažené „No, jak je to možné?Proč plakat? Matka-in-law přišli, každý kout našeho života obsmatrivaet a žena ležící. .. Nebo poslední fakt. .. pěsti skončila. .. jí koupil dárek 8. března - přívěsek. Chystám se do kuchyně a myslím, že nečeká na oslavu, bude potěšeno. Vypadá sklíčeně:

- Jsem to já nebo co?

- A kdo jiný?Nebo není to jasné?- Sestoupil, začal zkoušet. ..

- Kolik to stojí?- Žádá.

- Vidíte, je tu cena - sto rublů.

- Pro mě za sto rublů?Musíte být nulový, pak maloval na. ..

- Nevěříš, zeptejte Kolka( tento rodinný přítel) společně v obchodě byly. Stále jsem se s ním poradil, jestli přívěsek půjde na tvůj ryazanský krk. ..

- Ach, a můj krk je Ryazan! Vezměte si chrastítko, aby ani v něm nebyl duch.

Obecně je tato scéna samozřejmě komická.Ale to je pro nás samozřejmé, ale manželé skončili ve skandálu, po kterém se otázka rozvodu stala hranicí.A důvodem je neschopnost odrazit,.

byl můj manžel trochu psychicky zdatné - by si kladl otázku: „Co je součástí mé“ já“, žena je tak bolestivé, a ostře reagovat? Je jasné, že to není v pokrmech a ne v přívěsku. "Hledání odpovědi na tuto otázku jsme společně a angažovali. Vše začalo být jasné, velmi rychle: „Před osmi lety, změnil svou ženu - zdá se, že tato skutečnost jí opravdu bolelo a teď je sám o sobě cítil Navíc každý dobrý manžel jednat obezřetně ženu a táhne vzpomínky na minulost, můj manžel šel do kuchyně umýt nádobí. .a jeho manželka do hlavy: „Pravděpodobně jiný hřích odčinit“ dává přívěsek, a ona vine se ve své mysli: . „myslím, že někdo myslí, ale měl klesání ven nebo svědomí sežral“ Ano, nikdy nevíte, co je schopen přemýšlet o ženě, která přežila nevěru.

Co by měl manžel udělat, kdyby uhodil důvod?. The chování jeho manželky, on stále měl dokázat jí, že je čestný a rád zeptal jsem „Ty prokázaly svou ženou, to je pravda, že tě miluju tak jemný, laskavý s ní?“ Odpověď: „Jak se s ní výběrového řízení, pokud to ezhiha co?! Co »

A v případě, že žena v pochybnost, byla schopna přemýšlet o něm bych se zeptat sám sebe:‚Co ve mně je tak dobrá reakce na jednání svého manžela,‘jsem si jist, že bez větších obtíží, že by najít příčinu - nemůže zapomenout?zrada, vyděšená podezřením. Musím tedy svému manželovi říci tím, že si zvolím ten správný okamžik. Není to příliš pozdě, než to udělalo i po vypuknutí drama. Manžel bude rozumět všem a přesvědčí svou ženu, že je věrný jí, miluje a chce pokoj v rodině.To jsou tyto záruky, že žena postrádá.

Jak vidíte, schopnost reflektovat je důležitá věc v rodinných vztazích. Navíc je to známka psychologické kultury jednotlivce, která je v naší zemi extrémně nízká.Je nezbytné učit děti odrazu, takže je bez povšimnutí, mimochodem, v komunikačním procesu. Nejlepší ze všeho je, když dítě je stále malá, když ochotně komunikuje se svým otcem a matkou, poslouchat jejich příběhy o životě a díle.

příklad, matka řekne dcerku o tom, jak se vyhodnocují a pochopil jsem, když jsem byl malý, teenager, holku, která se změnila v průběhu času sebeúcty. Ta dívka si pamatuje všechno, ráda pozornost a důvěru, a co je nejdůležitější - je předložen lekci reflexe: mluvit o sobě je to nutné, to je zajímavé.Pak matka hodí most na dceru "já": "Co si myslíte o sobě?Co chcete? "Děti chtějí a je snadné mluvit o takovém tématu. Stereotyp je posílen: je přirozené myslet na sebe. Můžete jít dále: požádejte dítě, co si myslí o vás, o matce. Je možné, že si pro sebe otevřete nebo budete mít úkol změnit něco v sobě.

Pokud je vaše dcera stará již 15 let, možná je příliš pozdě na to, abyste ji učil. Začali jste mluvil o tom, jak pochopit a posoudit sami, když byli malí, nebo teenager, a jejich dceru, rozpoznat pedagogické zařízení, hází, „Ne, mami, nikdo se zajímá o to, co ti bylo. ..“ Jak se říká, vlak levá...

Nyní se pokusíme zlepšit naše schopnosti v oblasti reflexe. Abychom toho dosáhli, musíme se pokusit překonat své typické nedostatky.

Nedostatek první reflexe je omezen na šířku. To znamená, že člověk se považuje za jednostranný, odráží se pouze na určitých aspektech jeho "já".

V komunikaci s publikem přednášek jsem se opakovaně musel přesvědčit o tom a přesvědčit své posluchače. Například oslovím jednoho z přítomných na přednášce o rodině žen s otázkou: "Řekni něco o sobě jako o manželce. Co vy „Nebo:“ Co matka, „Ve většině případů je otázka zaskočeni, ženy oklepat, je obtížné říci nic určitého. Myšlení se nazývá jeden nebo dva rysy jeho charakteru, a často omezuje na zefektivnění odpověď: „Jako všichni“, „ne lepší, ne horší než ostatní.“

Není to nepřirozené, abyste se o sobě nevěděli? Koneckonců, její manžel, dítě vidí ženu ze všech stran, zjištění vlastností její mysli, charakteru a chování v různých situacích, zvyky, vztahy s ostatními, a ona byla hodně nevidí, nebo nechce vidět.

Omezení reflexe je důkazem ztráty skutečného zájmu o sebe. A protože jsme ztratili zájem o sebe, stáváme se lhostejnými vůči ostatním - taková je morální cena nedostatečného odrazu.

Psychologové říkají, že lidé obvykle uznává jen část sebe, a mnoho vlastností, návyky, podmínkami zařízení jsou mimo oblast naší pozornosti a sebekritiky. Například pro lidskou psychiku je charakteristická kombinace satelitních vlastností - pozitivní a negativní.„Ruku v ruce“ obecně „jsou“ tyto vlastnosti satelitu, jako pokus o prospěch jednotlivce a touhy přijímat své uznání, citlivost a podrážděnost, spravedlnost a agresivita, stanovení a nepochopení lidské slabosti, úzkost a deprese, obdiv některé a zanedbávat jiné,živost a slušnost.

A jak se bude určitá osoba hodnotit? Je velmi pravděpodobné, že je jednostranná a v příznivém světle. Vzhledem k tomu, satelitní kapacity, bude pokračovat na svém kontě pouze kladná: „Snažím se využívat lidi, jsem zvýšená citlivost, já jen, cílevědomý, vznětlivý, obdivovat talentované a poctivé lidi, uzhivchiv“.Došlo ke zkrácení významné části jeho "já", autocenzura fungovala.

ať to není příliš těžké k autocenzuře, jak to je často nutné, nám pomáhá udržet si „vlastní“ vnitřní integritu, aby se pozitivní dojem na ostatní.Vše se děje uvnitř hranic autocenzury, je to, co „to je v konkrétním případě - dobro nebo zlo, a jaký je výsledek. - Užitečné zařízení pro ostatní nebo lakování skutečně poškodit sami

Jsem si jist, že rodina pohoda je možné pomocí autocenzury minimální akci.odráží na jeho „já“, manžel a manželka by měla být velmi upřímný a objektivní být podvedeni o jeho ‚já‘ -. znamená, že nedošlo k oznámení v sobě, že každý den vidí ve vás manželství partnera není vědom a nemusí brousit různé aspekty svého „já“.- významnéprovokovat reakce partnera, aby ho podrobit psychologickému provozu a obecně -. osoba, která si není vědoma své univerzálnosti, různých kvalit, akce a pocity, je vybitá

.

Vyjádříme, že pokud chcete zvýšit úroveň své reflexe, porozumět sebe sama z různých stran, všimněte si projevy vašeho "já" v různých situacích. Uvědomil si sám jako celek, a osoba dostane možnost přijmout nebo odmítnout sami opravit nebo zásadně změnit alespoň některé z jeho „já“, nalézt vnitřní nebo vnější finanční prostředky a pobídky pro sebevzdělávání.

Druhá defekt reflexe se projevuje tím, že pozornost člověka z jeho "já" je posunuta k "já" druhých.

Obvykle se lidé soustředí na analýzu chování, stavu a myšlenek ostatních. Manželka nejprve vidí a hodnotí chování svého manžela a on se zase soustřeďuje na slova a jednání své ženy. V důsledku toho je každý připraven ovládat jiný, ale ne sám. Každý z nás sedí správce, správce, učitele a dokonce i diktátora a všichni stoupenci manipulativní vliv na ostatní jsou připraveni ukázat kreativitu a inteligenci, používat nejrůznější triky, aby podmanit kohokoli na jeho vůli, zásady a pocity. A změnit sebe sama, abyste se zlepšili sami, nemáte dostatečnou sílu.

V našem domě se nechte zvyk sledovat, ovládat, instruovat ostatní.Budeme se snažit vidět, pochopit, změnit předem sami sebe.

Třetí nevýhodou reflexe je zkreslení myšlenek o sobě.

Zpravidla lidé jen zřídka snižuje sebevědomí - někdy kvůli složité a někdy i proto, že flirtování, se opírá o více ceněna druhých. Pravděpodobně slyšel, jak žena začne zneužívat a obviňují, ale ucho pořád pozor - možná ji příští zasedání přítel utěšoval: „No, ty jsi pomluva? Jsi skvělá žena, matko. "

Ale opakuji, je to relativně vzácné.Obvykle se poněkud nadhodnocujeme. To je důsledek našeho egocentrismu a vzdělání postaveného v souladu s ním. Téměř každý chce být významný, dobrý, lepší než opravdový, ačkoli samozřejmě ne všichni v sobě a ostatních vyznávají.

Někdy se člověk skutečně mýlí, nadhodnocuje se. Faktem je, že častěji než ne každý z nás, který si v sobě uvědomuje určité vlastnosti, bere v úvahu naši sílu. V zásadě se lidé považují za slušných, citlivých, milých, humánních. Možná to je, ale ve své každodenní komunikaci nemá vždy příležitost a potřebu si uvědomovat své potenciální kvality: například to není každý den, že člověk musí projevit svůj humanismus. Okolní, blízké, nicméně hodnotíme nás na základě akcí v každodenním životě, a proto často nám dávají známky, které se liší od našich sebehodnocení.Zvláště to platí pro manželky, kteří společně žili po dobu 3-5 let.

Pokud jeden z manželů není sebekritický a nadhodnocuje hodnocení svých zásluh, pak zesiluje rodinnou atmosféru. Manželský partner je nucen "prolomit" obranu svého "já".Čím víc sebevědomí bude manželka, tím ostřejší bude kritika, jíž jí bude její manžel. Pokud se nezastaví včas, bude stále více podrážděná v reakci na připomínky jejího manžela. On, podle pořadí, bude ještě silněji "tisknout" na svou ženu a bude se snažit, aby změnila své chování.Manželé padnou do zajetí svých vlastních emocí.

Méně sebekritičtější matka, tím spíše ochranná reakce a kritika jejích dětí.V důsledku toho více důvodů pro emoce, vzájemné urážky a konflikty. V mnoha rodinách jsou vztahy postaveny na principu "dávání": manželka řekne svému muži o svých nedostatcích, manželovi - manželce, oba manželé - dětem. To je způsobeno tím, že každý má "neproniknutelné" já, nadhodnocené sebevědomí.

Lidé nehledají poctivou reflexi, protože se bojí odhalit to nejhorší v sobě.Dokonce i notoricky známí darebáci se v kritickém světle nevidí nebo ospravedlňují jejich morální pád. Ale, divně, lidé, psychologové říkají, se také obávají příležitosti najít sebe sama. Zjevně je to kvůli potřebě převzít zodpovědnost za zjištěnou kvalitu a její stálou manifestaci. A protože je obtížné to udělat, například, vždycky být laskavý, člověk se obecně vyhýbá přiznání sebe samému, že je laskavý.

Vyplýváme z toho, že pokud chcete pokoj v rodině, snažte se, abyste nebyli kritizováni, buďte sebekritičtí, vyhněte se zkresleným představám o vašem "já".

Čtvrtý defekt odrazu je omezená hloubka.

S myšlenkou vlastního já se můžete potopit do větší či menší hloubky. Minimální reflexe je otázka: "Kdo jsem já?Co jsem? Jaké jsou moje výhody a nevýhody? "Zde se často zastavujeme. Hlubší reflexe předpokládá porozumění vlastností objevených v sobě.Například žena říká: "Jsem dobrá žena."A co znamená "dobrý"?Je to možné vždy rozpoznat? Vyskytly se případy, kdyby tomu bylo v opačném případě?Můžete se domnívat, že jste ve všech "dobrých", když porovnáte své silné a slabé stránky se zásluhami a znevýhodněním jiných žen? Refleksiruya v takové rovině, žena může zjistit, že ne všichni a ne vždy v jejím chování je v souladu s pojmem „dobré“ ženou, to znamená, že vlastnosti, které by měly ukázat, jak málo, jak je to možné, nebo je opustit úplně.

S hlubokou reflexí se žena může zeptat například na takové otázky: jak mám jednat ve výjimečných a obyčejných situacích? Proč to dělám? Co ospravedlňuje a co mi ospravedlňuje? Proč prokazuji určité kvality? Jak, odkud jsem získal tyto vlastnosti? Musím je nadále zobrazovat a v jakých situacích?

ještě hlubší reflexe zahrnuje posouzení jeho „já“, jako kdyby někdo jiný - manželský partner, syn nebo dcera-in-law nebo matka-in a jiných osob působících na jevišti rodinného života. Například manželka si myslí: "Co si můj manžel myslí o mně?Co se o mě líbí, že se mi nelíbí?Co bych měl rozvíjet v sobě a co bych měl překonat? "Nebo:" Co si o mně dítě myslí o mně? "Vidím ty vlastnosti, na které jsem hrdý, nebo jen negativní?Jak jsou jeho závěry o mně založeny? Proč se stalo, že jsou posuzovány pouze mé nedostatky? Jak situaci napravit? »

na tyto otázky a jejich odpovědi včas na pomoc ženám překonat nedostatky, správný přístup ze strany ostatních. Některé ženy si vzpomínají příliš pozdě, když jim ostatní řeknou o svých nedostatcích.

. .. Dcera náhle otupila její matku, obvinila ji z nemilosti, sebectví, nepozornosti. Bylo to tak na rozdíl od dívky, žena zažil šok, zlost vylila srdce: „Říkal jsem ti celý svůj život věnoval, a vy mi to říct!“ Mohu vás ujistit, že dcery výstupu je zralá na dlouhou dobu, jen matka, neobtěžujte odrazu jsem si nevšiml,.A to muselo být „drobné Příznaky“ zášť vůči své matce, něco potopil do duše dítěte, a teď, když vyrůstala, závěr se provádí vědomě, v souvislosti s konkrétní situací a bezohledným způsobem.

Stává se, že taková "neočekávaná" výčitka, tvrzení, jednání, manžel "otřese" svou manželku a manželku - jejího manžela. Opět platí, že pár si nevšiml zrání reakci proti jeho „já“, bránila víru ve svou neomylnost, nepozornost do stavu manželského partnera. To je častou příčinou skutečnosti, že její manžel „najednou“ mění svou ženu, manželku „najednou“ začínají pohrdat její manžel, a tak

Odraz může být hlubší, když člověk ptá sám sebe:. . „Co udělal on( ona) si myslí o tom, co si myslím,o mně „Zeptejte se sami sebe, vážení ženy, na otázku:“ co můj manžel o tom, co si myslím o sobě: „Možná zjistíte, že si myslí, že jste například, tvrdohlavá, sobecká, ale máte pocit?- Další.A možná, opravdu jste jiní - snažíte se o rodinu, dostanete pořádek. Poté je nutné něco udělat okamžitě, aby nebylo v jeho mysli posíleno nesprávné hledisko a taktně, aby našla vhodnou příležitost.

V arzenálu hlubší reflexi následující otázku: „Jaký je můj manžel si myslí, že si myslím, že si myslí, že o mně,“ Nebo dokonce ještě dál: „Co. muzh přemýšlet o tom, co si myslím o tomsi myslí, že jsem přemýšlet o tom, vy( nebo s ním)? „jistě jste zmateni o“ odstíny myšlence, ale samozřejmě, chytil ji. mozek v podstatě je schopen udělat mnohem složitější operace, ale nejsme zvyklí na takové intelektuální pasážípozorování vlastní "I." A my nebudeme komplikovat náš život, nebudeme usilovat o takové hluboké zamyšlení."Co si o mě myslí ostatní?" "Co si myslí, že si o sobě myslím?" Souhlasíte s tím, že je to nezbytné pro zlepšení kultury komunikace,takže jste přijali, respektovány, milovala

trénovat svou schopnost reflexe Jakýkoli pokus mluvit o svém „já“, a jak se vztahují k prostředí, přináší své ovoce ano, pokusit se odpovědět na následující otázky:. ...

1. Jaká je moje role při vytváření psychologického klimatu v rodině?Přispím k jeho zlepšení, mohu ho porušovat slovy a kroky? Mohu jednat tak, aby ovlivňoval ostatní správným směrem, ale ne zanícení rodinné atmosféry?

2. Jaká je moje angažovanost ve vztahu mezi manželem a dítětem? Dělám všechno, abych je posílil? Zabraňuji jejich normálnímu vývoji? Přispím k jejich prohloubení, a pokud ne, jak jednat? Jsou mé úsilí dostatečné, aby dítě mohlo milovat a respektovat svého otce a otce pro dítě?

3. Co si o mně dítě myslí?Podle jeho názoru jsem inteligentní, pozorný, milý, čestný, slušný?

Chápe, proč jsem přísný a potrestán, nebo nerozumí a je naštvaný?Co musím udělat s cílem dosáhnout porozumění s ním? Musí mi věřit svým problémům a tajemstvím? Pokud nevěříte, proč?Vidí a uvědomuje si, jak se snažím doma, jak je to někdy pro mě těžké, útočné, osamělé?Chápe, že je to jediná radost? Pokud nechápe, jak mám být? Proč mě miluje dítě a miluje mě?

4. Jak se ke mně zachází manžel? Pozná moje nejvnitřnější myšlenky? Ocení, respektuje? Pokud si neocení a nerespektuje, tak proč?Jaká je moje chyba a jak ji mohu zlepšit? Proč mi za to neodpustil? Proč je někdy ostrá a nespokojená?Možná jsem to já?

Na závěr vám nabízíme ještě jeden úkol. Přispění k rozvoji reflexe. Níže jsou uvedeny hlavní osobní vlastnosti, které ovlivňují povahu manželství a vztahů v rodině.Ve sloupcích napravo je třeba tyto kvality odhadnout na 1 až 5 bodů.Nejprve se posuďte, pak si pamatujte svou matku a zhodnoťte v ní co nejvíce stejné kvality. Přemýšlejte o odhalených rozdílech - čím lepší jste, tím horší je vaše matka. Poté se snažte vidět sebe očima manžela a za jeho jménem si sami odhadněte.

Školení může pokračovat, pokud se zeptáš svého manžela, aby vás ohodnotil. Pak mu nechte hodnotit sebe, svého otce a sebe s očima. Jen tehdy nemusíte zjistit vztah. Nerad bych se s tebou hádal.